Livres Loisirs - Vie pratique

Afin de réduire sa charge mentale et de libérer du temps pour soi, Audrey Najar, scénariste, réalisatrice et journaliste, nous propose un livre novateur et déculpabilisant pour adopter de bonnes habitudes au quotidien.

Articulé en trois parties bien distinctes, vous comprendrez ce qu'est une routine, comment les adopter, puis comment les pérenniser dans le temps.
Enrichi de conseils, d'exercices concrets et pratiques, ainsi que d'exemples de routines utilisées par des personnalités publiques comme Haruki Murakami, Anna Wintour, Victor Hugo, Matisse, Ed Sheeran, etc ... Audrey Najar nous invite à identifier nos mauvaises habitudes afin d'en trouver de nouvelles réellement adaptées à notre rythme de vie (aussi bien sur le plan personnel que professionnel).

Sur un ton léger, accessible et plein d'optimisme, l'autrice déculpabilise le parcours d'adoption de ces routines. Elle nous invite à prendre le temps et à être connectés à nos besoins profonds.

C'est un véritable outil concret tiré des leçons de sa propre expérience que l'autrice nous partage.

Bhoutan : Portrait d’un royaume est un ouvrage avec de magnifiques photographies pour découvrir le pays. Le livre est né d’un projet photographique entre dix grands photographes tels que Steve McCurry et Vincent Munier, ayant parcouru le pays pendant une année, au fil des saisons. Ils nous font découvrir sur plus de 300 pages des paysages à couper le souffle, accompagnés de textes de Pico Iyer et Matthieu Ricard. C’est un ouvrage magnifique relié en toile, pour inviter ses lecteurs à découvrir la terre mythique et mystérieuse qu’est le Bhoutan, ainsi que son peuple. 

Découvrez la fabuleuse histoire de l’Union Bordeaux Bègles, club de rugby au destin mouvementé dont le parcours, entre crises et exploits, n’a cessé de renforcer la ferveur de ses supporters.

Agrémenté de magnifiques photographies, de témoignages inédits, de statistiques, d’archives et d’anecdotes, cet ouvrage coécrit par quatre journalistes de Sud Ouest ayant suivi l’UBB saison après saison retrace, avec passion, le récit sportif et humain d’un club devenu l’un des grands du rugby français.

Des choix stratégiques des dirigeants aux figures emblématiques de l’équipe, de sa création à son titre de champion d’Europe, de Moga à Chaban, en passant par l’extraordinaire engouement populaire qui a accompagné sa renaissance, plongez dans les coulisses d’un club au destin exceptionnel.

Un livre de passion, de résilience et de victoires, qui vous invite à revivre l’aventure hors du commun du mythique club bordelo-béglais. Un grand coup de coeur !

Le vélo m’a sauvé est le témoignage de Kilian Bron, grand vététiste professionnel parmi les plus doués de sa génération. Publié chez Flammarion, il nous partage la façon dont il a découvert le VTT et maîtrisé le sport dès son plus jeune âge, son enfance parfois douloureuse, et la façon dont il voit le VTT comme un véritable échappatoire de vie, traduisant un réel besoin d’évasion.

L’auteur nous fait découvrir son rapport au risque dans le métier, sa façon de “flirter avec le vide”. Mais, à travers le livre, on réalise très vite que ce n’est pas uniquement une envie de risque mais bien un réel amour pour les montagnes et la nature environnante qui le pousse parfois à se retrouver dans des situations extrêmes. Il nous partage son parcours inspirant avec de nombreuses vidéos dans lesquelles il explore le monde sur son vélo, véritable outil pour partager ses histoires, sensibiliser à la beauté du monde mais également montrer sa fragilité. 

Un ouvrage pour les passionnés de sports extrêmes, et ceux qui veulent découvrir la discipline. 

Planète Ciel est né d’une rencontre. Celle d’industriels, de chercheurs, de militants et de simples citoyens avec quatre illustrateurs de bande-dessinées : Héloïse Chochois, Maureen Guérin, Elie Huault et Pierre Jeanneau. Un objectif les a réunis, celui d’imaginer le futur de l’aviation commerciale.

Sous la forme de quatre courts scénarios, cette bande-dessinée met en scène des futurs possibles en 2050. De nombreux experts du secteur interviennent pour accompagner ces scénarios, expliquer les enjeux qu’ils soulèvent et les solutions possibles, dès aujourd’hui, pour une aviation plus éco-responsable.

Si elle s’adresse d’abord aux professionnels des métiers de l’aérien, et à ceux qui s’y destinent, cette bande-dessinée est suffisamment accessible pour être lue par tous. Les voyageurs sont au cœur de cet ouvrage qui nous rappelle que voyager à travers le monde est un luxe, et que d’ici 2050, si nos pratiques n’évoluent pas, il aura peut-être disparu… À découvrir de toute urgence donc !

Dans un monde où il nous semble parfois impossible de respirer, Karine Sahler nous montre comment nous désencombrer et alléger notre quotidien.

De manière introspective et inspirante, l’auteure nous invite à repenser nos espaces intérieurs comme extérieurs. Elle nous pousse à questionner notre consommation et à trier nos biens matériels, qui, trop souvent, sont sources d’agitation plutôt que de réconfort. De la même façon, elle souligne l’importance de libérer notre esprit du superflu et d’identifier ce qui nous trouble réellement, afin de retrouver une réelle sérénité.

Pas à pas, Karine Sahler nous guide sur la voie de la réappropriation de notre monde pour recréer un environnement apaisant, propice au bien-être.

Atlantique, c’est un projet ambitieux : celui de recenser en un seul ouvrage tous les éléments qui font la singularité de cet océan. Qu’à cela ne tienne, Emmanuel de Fontainieu s’en saisit et sous sa direction prend vie un ouvrage aussi enrichissant qu’esthétique.

Il fait appel à des auteurs, des historiens, des explorateurs et des illustrateurs venus de tout horizon. On découvre ainsi des témoignages, des explications historiques, des anecdotes, avec des dessins et des photographies d’artistes comme Marie Détrée, peintre officielle de la Marine, ou encore Mathieu Rivrin, photographe chasseur de tempêtes.

Au-delà de l’histoire de l’Atlantique et des explorateurs et sportifs de haut niveau qui l’ont parcouru, ce livre nous plonge aussi dans sa faune unique, qu’elle soit dans l’eau ou dans le ciel. Le tout agrémenté d’une liste de recommandations d’ouvrages sur le thème de la mer par la libraire de la Corderie royale de Rochefort.

N’attendez-plus, laissez-vous porter par le courant et partez à la découverte de cet océan si proche et si mystérieux…

Teahupo’o capture avec les photographies de Tim McKenna la beauté intemporelle de cette vague mythique, ainsi que les performances iconiques des plus grands surfeurs, et de ceux qui suivent leurs pas de très près. L’ouvrage met en avant les exploits de figures emblématiques du surf comme Kelly Slater, Vahine Fierro ou encore Kauli Vaast, sacré champion olympique en 2024. 

Dans le livre, on découvre le rôle de Teahupo’o dans l’histoire du surf, y compris sa place dans les films, documentaires, et son rôle aux derniers Jeux Olympiques. Grâce aux témoignages de nombreux athlètes comme Mike Stewart ou Laird Hamilton, l’ouvrage nous plonge dans l’univers de ce sport avec des photos à couper le souffle. 

Boxer : à la vie à la mort, nous raconte l’histoire passionnante d’Harry Haft, jeune juif ayant survécu à l’horreur des camps de concentration. C’est à Auschwitz qu’il attire l’attention des gardes, et se retrouve forcé de se battre contre les autres détenus pour leur simple divertissement. Lors de ces combats, le vainqueur gagnait le droit de survivre, tandis que l’autre était exécuté. C’est après 76 combats qu’Harry parvient à quitter les camps et retrouver sa liberté. 

A la fin de la guerre, il rejoint les Etats-Unis en quête d’une nouvelle vie et utilise son talent de combattant en devenant boxeur. L’ouvrage a été écrit par son fils, à qui il a raconté en détails son histoire à la fin de sa vie. C’est un récit émouvant qui explore de nombreux thèmes comme le syndrome de stress post-traumatique, l’espoir et la résilience.

Imaginez des créatures ayant traversé 252 millions d'années et survécu à deux extinctions de masse : les tortues marines détiennent un secret que David Grémillet, océanographe au CNRS, dévoile dans cette enquête aussi rigoureuse que poétique. L'auteur des Manchots de Mandela signe ici plus qu'un documentaire animalier : c'est un éloge de la lenteur face à notre monde frénétique, une leçon de résilience portée par ces créatures millénaires aujourd'hui menacées par nos activités. Mêlant sciences, voyage et philosophie, ce récit nous entraîne à la rencontre des hommes et femmes qui œuvrent à leur protection, tout en questionnant notre propre rapport au vivant en pleine sixième extinction de masse. Les éditions Actes Sud, avec leur collection « Mondes sauvages », proposent un ouvrage nécessaire qui arrive au moment parfait : celui où nous avons urgemment besoin d'apprendre de ces voyageuses millénaires avant qu'il ne soit trop tard.

Un carnet de voyage pour découvrir le quotidien en mer de Violette Dorange, à travers vents et marées. A 23 ans, elle est la plus jeune navigatrice à terminer le Vendée Globe. Elle nous raconte sa course épique avec ses propres dessins et récits, mais également ce qui l’a amené à poursuivre sa passion, de son plus jeune âge à aujourd’hui. En mer, elle essaie de réaliser un dessin par jour, ce qui est parfois compliqué à cause des intempéries, mais elle réussit à tous les conserver tels qu’ils ont été dessinés sur le bateau. Violette nous fait part de ses doutes et de ses journées, avec des conditions météorologiques parfois compliquées mais surtout un mental d’acier face à tous ces jours passés seules au milieu de l'océan. 

Un magnifique carnet de bord pour les amoureux de l’océan, du Vendée Globe, et tous ceux qui veulent le découvrir !