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Tout sur les compléments alimentaires : les bons et les moins bons

Auteur : Luc Cynober
Éditeur : O. Jacob
Tout en faisant le point sur la législation française et européenne, ce guide des compléments alimentaires présente près de 150 produits avec leur descriptif et leurs propriétés. Il aborde les risques éventuels et livre des conseils avisés pour améliorer son bien-êtr...
19,90 €
Disponible

Bien maigrir en bonne santé avec la méthode 2-4-7

Éditeur : O. Jacob
Des repères pour maigrir de manière efficace et durable, avec des conseils culinaires et des recettes. Cette méthode prend en compte des éléments scientifiques, mais également les attentes et les rythmes de vie de chacun. ©Electre 2019
7,90 €
Disponible

Maigrir vite et bien

Éditeur : O. Jacob
Programme de régime amincissant de 3 à 8 semaines, à base de protéines, de fruits et de légumes, sans féculents, pour maigrir sans bouleverser ses habitudes alimentaires et en limitant les risques pour la santé. Avec un cahier de recettes. ©Electre 2019
7,90 €
Expédié en 5 à 7 j.

Manger pour bien maigrir

Éditeur : O. Jacob
J. Fricker s'appuie sur les toutes dernières recherches scientifiques et propose ici une nouvelle approche efficace et sans danger : ne pas supprimer tous les sucres mais savoir bien les choisir ; continuer à consommer des fruits et des légumes ; maintenir un équilib...
15,90 €
Expédié en 5 à 7 j.

101 conseils pour bien maigrir

Éditeur : O. Jacob
Le médecin propose un régime basé sur une alimentation saine et variée, n'excluant pas un type de nourriture en particulier. Des conseils pratiques sur le poids, la santé ou la cuisine sont dispensés. ©Electre 2019
7,90 €
Expédié en 5 à 7 j.

Bien cuisiner les saveurs du monde : vite & bon

Éditeur : O. Jacob
Plus de 200 recettes de la cuisine du monde, simples à préparer, conciliant plaisir gustatif et exigences de santé et de minceur. Au menu notamment : carpaccio de saumon au pamplemousse et à la mangue, velouté de potiron au lait de coco et au curry, cheesecake léger ...
14,90 €
Expédié en 5 à 7 j.

Bien manger pour être au top : coeur, cerveau, santé

Éditeur : O. Jacob
Montre comment agissent, pour chacune de ces maladies, les aliments qui protègent, puis explique comment les consommer pour optimiser leurs bénéfices. Apprend à apprécier les aliments dits à risques (viandes rouges, pâtisseries, alcools...), de manière à les rendre u...
19,90 €
Expédié en 5 à 7 j.

Bon, sain et pas cher

Éditeur : O. Jacob
Ce guide explique comment trouver un équilibre alimentaire en mangeant en restauration rapide. Il offre des suggestions de menus équilibrés et de menus minceurs, une analyse qualitative de l'offre des principales enseignes de restauration rapide et répertorie plus de...
16,25 €
Expédié en 5 à 7 j.

Cuisiner vite et bon : la bonne cuisine minceur

Éditeur : O. Jacob
Avec l'aide d'une diététicienne et cuisinière, J. Fricker a sélectionné plus de 40 produits pour créer environ 300 recettes rapides et légères. Il explique les qualités nutritionnelles de chaque produit, donne des conseils de préparation et 13 semaines de menus pour ...
21,90 €
Disponible

Être mince et en bonne santé

Éditeur : O. Jacob
J. Fricker, médecin nutritionniste, montre comment il est possible d'agir sur sa ligne, sa forme et sa santé grâce à sa façon de se nourrir. Il expose les repères à suivre et à adapter en fonction de son âge et de son mode de vie. ©Electre 2019
7,90 €
Expédié en 5 à 7 j.

Être mince, en bonne santé et bien dans sa peau

Éditeur : O. Jacob
J. Fricker, médecin nutritionniste, montre comment il est possible d'agir sur sa ligne, sa forme et sa santé grâce à sa façon de se nourrir. Il expose les repères à suivre et à adapter en fonction de son âge et de son mode de vie. ©Electre 2019
15,90 €
Expédié en 5 à 7 j.

Guide de l'alimentation de l'enfant : de la conception à l'adolescence

Éditeur : O. Jacob
Bien nourrir son enfant, c'est lui donner les éléments indispensables à son développement, mais c'est aussi lui apprendre, au fil des ans, les règles d'une alimentation saine. Un guide qui s'efforce de répondre à toutes les interrogations des parents, jusqu'à l'adole...
33,00 €
Expédié en 5 à 7 j.

Le corps, un poids ou une chance ?

Un spécialiste de la nutrition, un écrivain et le président du Comité national d'éthique s'interrogent sur la place donnée au corps, devenu un enjeu idéologique, culturel, moral et même politique, dans la société contemporaine, et sur les risques que les nouvelles co...
10,15 €
Expédié en 5 à 7 j.

Le nouveau guide du bien maigrir

Éditeur : O. Jacob
Médecin nutritionniste à l'hôpital Bichat et spécialiste de l'obésité, J. Fricker propose un guide complet sur les questions de poids et présente toutes les clés pour aider chacun à déterminer son juste poids et le conserver. ©Electre 2019
27,90 €
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Le régime liberté

Éditeur : O. Jacob
Méthode pour mincir élaborée pour éviter la frustration, qui donne des repères pour garder la santé, des combinaisons alimentaires à choisir en fonction de ses goûts et des conseils pour bien choisir les aliments et pour harmoniser chaque repas de la journée. Compren...
22,00 €
Expédié en 5 à 7 j.

Le régime sur mesure

Éditeur : O. Jacob
De même qu'il n'existe pas un poids idéal unique, il n'y a pas un, mais des régimes selon les individus, leur âge, leur sexe, et selon les circonstances et les exigences de leur vie, à un moment donné. On propose ici à chacun une méthode personnalisée. On répond aux ...
20,90 €
Expédié en 5 à 7 j.

Les meilleurs régimes du monde

Éditeur : O. Jacob
L'essentiel des régimes de longue vie expliqués par un médecin nutritionniste et accompagnés de 75 recettes de D. Laty, inspirées des régimes ancestraux des Crétois, des Japonais de l'île d'Okinawa, des Equatoriens de Vilcabamba, dans les Andes du Sud, des montagnard...
17,90 €
Expédié en 5 à 7 j.

Maigrir avec la méthode 2-4-7

Éditeur : O. Jacob
Des repères pour maigrir de manière efficace et durable, avec des conseils culinaires et des recettes. Cette méthode prend en compte des éléments scientifiques, mais également les attentes et les rythmes de vie de chacun. ©Electre 2019
17,90 €
Expédié en 5 à 7 j.

Maigrir en grande forme

Éditeur : O. Jacob
Une méthode adaptée à la vie d'aujourd'hui, devant permettre de perdre du poids au rythme de chacun, selon les impératifs du travail, des relations, de la vie de famille... ©Electre 2019
15,90 €
Expédié en 5 à 7 j.

Maigrir vite et bien

Éditeur : O. Jacob
Proposition d'un programme de 3 à 8 semaines pour commencer à perdre du poids de manière efficace, avec des résultats motivants. Un régime naturel, à base de protéines, de fruits et de légumes, sans féculents, pour maigrir vite, sans bouleverser ses habitudes aliment...
17,90 €
Expédié en 5 à 7 j.

Simple comme maigrir

Éditeur : O. Jacob
Principes nutritionnels, simplifiés et adaptés aux situations courantes, qui peuvent être mis en pratique aisément en tenant compte des comportements de chacun. Avec des solutions précises pour chaque situation, des tableaux d'aliments, des menus, des recettes et des...
17,90 €
Expédié en 5 à 7 j.

Maigrir vite et bien

Éditeur : O. Jacob
Proposition d'un programme de 3 à 8 semaines pour commencer à perdre du poids de manière efficace, avec des résultats motivants. Un régime naturel, à base de protéines, de fruits et de légumes, sans féculents, pour maigrir vite, sans bouleverser ses habitudes aliment...
7,50 €
Indisponible

La vérité sur les compléments alimentaires

Auteur : Luc Cynober
Éditeur : O. Jacob
Tout en faisant le point sur la législation française et européenne, ce guide des compléments alimentaires présente 60 produits avec leur descriptif et leurs propriétés. Il aborde les risques éventuels et livre des conseils avisés pour améliorer son bien-être et rest...
7,90 €
Indisponible

Bienfaits et délices du régime crétois

65 recettes conformes au régime crétois sont proposées, agrémentées de photos qui invitent au voyage gastronomique. ©Electre 2019
29,80 €
Indisponible
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