Des recettes simples et gourmandes pour maîtriser son index glycémique, avec des informations sur les aliments spécifiques, le sucre, les menus, entre autres. ©Electre 2025
Stop aux fringales et aux kilos en trop !
L'alimentation à IG bas, index glycémique bas, permet de prendre soin de sa santé tout en maîtrisant son poids, de manière durable et sans frustration. Alexandra nous guide pour se « désintoxiquer » du sucre en douceur, grâce à des règles simples - choix des bons aliments, composition d'un menu...- et de délicieuses recettes, aussi saines que gourmandes ! Car comme elle l'explique à ses clientes : le plus important pour maigrir durablement, c'est de commencer par se faire plaisir avec ses assiettes.
Paru le : 13/03/2025
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Alexandra Mathis
Éditeur(s) :
Editions Marie-Claire
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-323-1042-7
EAN13 : 9791032310427
Reliure : Broché
Pages : 128
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 424 g
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