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Livres Samama-Patte, Judith

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Le monde tourne trop vite pour vous ? : petit guide pour reprendre possession de son temps au lieu de toujours lui courir après
Le monde tourne trop vite pour vous ? : petit guide pour reprendre possession de son temps au lieu de toujours lui courir après
Auteur : Judith Samama-Patte
Éditeur(s) : Eyrolles
Des conseils pour ralentir, reprendre possession de son temps, conjuguer ses vies personnelle et professionnelle et ainsi s'épanouir afin de gagner en qualité de vie. ©Electre 2025
16,90 €
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Je prends soin de mon ventre : découvrez ses vertus insoupçonnées pour retrouver bien-être et santé chaque jour !
Je prends soin de mon ventre : découvrez ses vertus insoupçonnées pour retrouver bien-être et santé chaque jour !
Auteur : Judith Samama-Patte
Éditeur(s) : Eyrolles
Un guide pratique pour prendre soin de son ventre à travers une approche holistique. Il rassemble des conseils et des techniques validées par des professionnels de santé : automassages, recettes ayurvédiques, postures de yoga, exercices de méditation, recettes anti-i...
16,90 €
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Le houmous
Le houmous
Auteur : Judith Samama-Patte
Éditeur(s) : Solar
Des recettes de houmous : traditionnel, aux poivrons, à la betterave, aux haricots blancs, aux brocolis ou encore servi avec un filet d'huile d'olive, du pain pita ou du pain grillé. ©Electre 2025
10,95 €
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Mon cahier Pilates minceur : pour mincir et se sculpter visiblement !
Mon cahier Pilates minceur : pour mincir et se sculpter visiblement !
Auteur : Judith Samama-Patte
Éditeur(s) : Solar
Des exercices Pilates à faire selon un programme progressif de cinq semaines pour mincir, modeler et affiner le corps, zone par zone. Avec une séance cardio et des conseils nutritionnels accompagnés d'idées de menus et d'astuces minceur pour chaque semaine. ©Electre ...
8,90 €
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Mon cahier Pilates minceur : pour mincir et se sculpter visiblement !
Mon cahier Pilates minceur : pour mincir et se sculpter visiblement !
Auteur : Judith Samama-Patte
Éditeur(s) : Solar
Des exercices Pilates à faire selon un programme progressif de cinq semaines pour mincir, modeler et affiner le corps, zone par zone. Avec une séance cardio et des conseils nutritionnels accompagnés d'idées de menus et d'astuces minceur pour chaque semaine. ©Electre ...
7,90 €
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Mon cahier Pilates minceur
Mon cahier Pilates minceur
Auteur : Judith Samama-Patte
Éditeur(s) : Solar
Des exercices Pilates à faire selon un programme progressif de cinq semaines pour mincir, modeler et affiner le corps, zone par zone. Avec des séances cardio et des conseils nutritionnels accompagnés d'idées de menus et d'astuces minceur pour chaque semaine. ©Electre...
7,90 €
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