Des exercices Pilates à faire selon un programme progressif de cinq semaines pour mincir, modeler et affiner le corps, zone par zone. Avec une séance cardio et des conseils nutritionnels accompagnés d'idées de menus et d'astuces minceur pour chaque semaine. ©Electre 2024
Mincir avec du Pilates, c'est possible !
Du Pilates + du cardio + une nutrition adaptée, c'est LA méthode spécial minceur ! Avec ses trainings zone par zone, le Pilates minceur renforce les muscles en profondeur et sculpte le corps.
Des séances cardio et une alimentation minceur terminent le job en brûlant un max de graisses !
Avec mon cahier Pilates minceur :
Paru le : 04/01/2024
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Judith Samama-Patte
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Mon cahier
Contributeur(s) : Illustrateur : Alice Wietzel - Illustrateur : Audrey Bussi
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-18641-7
EAN13 : 9782263186417
Reliure : Broché
Pages : 110
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 202 g
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