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Les maux de vos ados : comment les aider vraiment
Les maux de vos ados : comment les aider vraiment
Auteur : Stéphane Clerget
Éditeur(s) : Solar
Un guide à destination des parents qui souhaitent aider leurs adolescents en souffrance à faire face à l'anxiété, aux crises de panique, au déficit de confiance en soi, aux difficultés relationnelles ou au rapport au corps compliqué. Cas par cas, l'auteur décrypte la...
18,90 €
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Avoir un fils : neuf récits intimes sur l'éducation des garçons et la construction de la masculinité
Avoir un fils : neuf récits intimes sur l'éducation des garçons et la construction de la masculinité
Éditeur(s) : Solar
Neuf voix contemporaines, des pères et des mères, se questionnent sur les enjeux essentiels de l'éducation des garçons et sur les modèles de masculinité à transmettre. ©Electre 2026
18,90 €
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Il est temps d'affronter vos parents : braver les non-dits, s'affirmer avec lucidité, assumer l'adulte que nous sommes
Il est temps d'affronter vos parents : braver les non-dits, s'affirmer avec lucidité, assumer l'adulte que nous sommes
Auteur : Maureen Mellet
Éditeur(s) : Solar
De nombreuses personnes portent une blessure due aux parents, entre manque de reconnaissance, manque d'amour, surprotection, surcharge affective, intrusion ou encore infantilisation. L'auteure propose un guide pour s'autoriser à se libérer des loyautés délétères, à s...
19,90 €
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Small town café : recettes cosy des 4 saisons : chai latte d'automne, cinnamon rolls, tarte aux poires, cupcakes aux fraises...
Small town café : recettes cosy des 4 saisons : chai latte d'automne, cinnamon rolls, tarte aux poires, cupcakes aux fraises...
Auteur : Emilie Laraison
Éditeur(s) : Solar
Classées par saison, 80 recettes sucrées et salées réconfortantes : cinnamon rolls, muffins, soupes, tartes et boissons gourmandes. ©Electre 2026
19,90 €
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Un plat pour soi : la cuisine solo en 70 recettes
Un plat pour soi : la cuisine solo en 70 recettes
Auteur : Dorian Nieto
Éditeur(s) : Solar
70 recettes simples à préparer en moins de quinze minutes, spécialement conçues pour composer des assiettes uniques. ©Electre 2026
15,90 €
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3 mois pour changer ses habitudes alimentaires : recettes, conseils et tutos : la méthode ultime pour perdre du poids durablement
3 mois pour changer ses habitudes alimentaires : recettes, conseils et tutos : la méthode ultime pour perdre du poids durablement
Auteur : Julie Chenu
Éditeur(s) : Solar
Un programme pour réapprendre à se nourrir de façon saine et équilibrée. L'autrice propose des objectifs semaine après semaine, des conseils, des quiz, des exercices ainsi que 70 recettes : frittata de patate douce, salade de quinoa, bagel saumon et épinard, curry de...
20,90 €
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Arthrose, arthrite, vaincre la douleur par le mouvement : 8 programmes d'activité physique simples et efficaces pour retrouver mobilité et confort : + de 50 exercices ciblés pour soulager dos, épaules, cou, hanches et genoux
Arthrose, arthrite, vaincre la douleur par le mouvement : 8 programmes d'activité physique simples et efficaces pour retrouver mobilité et confort : + de 50 exercices ciblés pour soulager dos, épaules, cou, hanches et genoux
Auteur : Patrick Le Goux
Éditeur(s) : Solar
Huit programmes d'activité physique à la portée de tous pour atténuer les symptômes de l'arthrose et de l'arthrite naturellement. Adaptés à différentes problématiques (lombalgies, cervicalgies, dorsalgies, spondylarthrite, polyarthrite rhumatoïde, etc.), ils reposent...
19,90 €
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Les dessous de La femme de ménage : découvrez les mécanismes psy de votre thriller préféré : le décryptage non officiel
Les dessous de La femme de ménage : découvrez les mécanismes psy de votre thriller préféré : le décryptage non officiel
Auteur : Emeric Lebreton
Éditeur(s) : Solar
Le psychologue Emeric Lebreton décrypte les mécanismes psychologiques sur lesquels repose le succès du thriller de Freida McFadden La femme de ménage : manipulation, emprise, traumatismes, violence insidieuse, etc. Une analyse accessible qui éclaire les relations tox...
14,90 €
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Rory McIlroy : un maître pour l'éternité
Rory McIlroy : un maître pour l'éternité
Auteur : Philippe Chassepot
Éditeur(s) : Solar
Biographie de ce golfeur irlandais, le sixième de l'histoire à avoir remporté au moins une fois tous les tournois du Grand Chelem, retraçant ses victoires, ses échecs, sa renaissance et mettant en lumière sa personnalité. ©Electre 2026
21,90 €
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Les pouvoirs extraordinaires du drainage lymphatique : affinez votre silhouette, redessinez votre visage, boostez votre énergie : 20 protocoles d'auto-massage
Les pouvoirs extraordinaires du drainage lymphatique : affinez votre silhouette, redessinez votre visage, boostez votre énergie : 20 protocoles d'auto-massage
Auteur : Elisabeth Nado
Éditeur(s) : Solar
Des techniques pour effectuer soi-même des mouvements de drainage lymphatique et améliorer ainsi son système immunitaire, son énergie et sa silhouette. ©Electre 2026
19,95 €
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La méthode Yogist pour soulager les maux des écrans : + de 50 exercices contre le stress, le mal de dos, la fatigue oculaire...
La méthode Yogist pour soulager les maux des écrans : + de 50 exercices contre le stress, le mal de dos, la fatigue oculaire...
Auteur : Anne-Charlotte Vuccino
Éditeur(s) : Solar
Des exercices simples et rapides à faire au bureau ou chez soi pour compenser les méfaits des mauvaises postures et des tensions liées à l'utilisation des écrans. Ciblés sur les différentes zones du corps (douleurs cervicales, tendinites, maux de dos, etc.), ils sont...
19,90 €
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Un coach pour mon potager : la méthode PEBI 100 % naturelle qui fait gagner du temps pour + de récoltes et + d'autonomie
Un coach pour mon potager : la méthode PEBI 100 % naturelle qui fait gagner du temps pour + de récoltes et + d'autonomie
Auteur : @perma_coach
Éditeur(s) : Solar
Une méthode pour augmenter le rendement de son jardin. Créateur du compte @perma-coach, l'auteur présente les principes de la permaculture, des pas à pas pour créer un potager adapté à ses besoins, des exemples d'associations et de successions de cultures, des techni...
19,90 €
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Astuces en cuisine : 150 recettes & astuces pour cuisiner malin & économique tous les jours
Astuces en cuisine : 150 recettes & astuces pour cuisiner malin & économique tous les jours
Auteur : Soso cuisine moi
Éditeur(s) : Solar
Des astuces afin de préparer un café ou une vinaigrette balsamique, avoir un avocat al dente ou obtenir un bronzage brioché parfait. Avec soixante recettes : tiramisu, cookies, gaufres salées, entre autres. ©Electre 2026
19,90 €
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Libérez votre cerveau de l'anxiété : comprendre et apaiser ses peurs grâce aux neurosciences
Libérez votre cerveau de l'anxiété : comprendre et apaiser ses peurs grâce aux neurosciences
Auteur : Ferran Cases
Éditeur(s) : Solar
Un grand anxieux narre ses états d'âme et autres crises d'angoisse, commentés par une neuroscientifique qui décrypte les mécanismes cérébraux en jeu. Son éclairage permet de comprendre les raisons pour lesquelles la peur, réflexe de survie normal, peut se transformer...
20,90 €
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Une année en cuisine avec Laurent Mariotte : 365 recettes pour vous simplifier la cuisine au quotidien
Une année en cuisine avec Laurent Mariotte : 365 recettes pour vous simplifier la cuisine au quotidien
Auteur : Laurent Mariotte
Éditeur(s) : Solar
Le chroniqueur culinaire livre une recette pour chaque jour de l'année, puis évoque les chefs qui l'inspirent au quotidien ainsi que les produits et producteurs qui influencent sa créativité. ©Electre 2026
24,95 €
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Nouilles instantanées : le pouvoir des nouilles en sachet en 70 recettes
Nouilles instantanées : le pouvoir des nouilles en sachet en 70 recettes
Auteur : Valéry Guedes
Éditeur(s) : Solar
70 recettes simples de nouilles instantanées pour des repas rapides et variés : soupes et bouillons, plats sautés, salades chaudes ou froides, sauces et idées d'assaisonnement. Elles sont accompagnées de conseils pour personnaliser ses plats. ©Electre 2026
15,90 €
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100 rituels renforcement musculaire : pour un corps au top !
100 rituels renforcement musculaire : pour un corps au top !
Auteur : Sophia Mansouri
Éditeur(s) : Solar
Cent rituels pour bouger au quotidien, travailler son corps zone par zone afin de mincir, de se tonifier et de rééquilibrer son alimentation pour optimiser le renforcement musculaire. ©Electre 2026
12,90 €
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Au jardin : toutes mes astuces de A à Z
Au jardin : toutes mes astuces de A à Z
Auteur : Caroline Munoz
Éditeur(s) : Solar
Un abécédaire proposant des astuces, des conseils et des techniques de jardinage. ©Electre 2026
19,90 €
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Médoc ou pas médoc ? : maux du quotidien, sommeil, sexualité, santé mentale : les bons réflexes pour prendre soin de sa santé plutôt que de se jeter sur les cachets
Médoc ou pas médoc ? : maux du quotidien, sommeil, sexualité, santé mentale : les bons réflexes pour prendre soin de sa santé plutôt que de se jeter sur les cachets
Auteur : Jérémie Kneubuhl
Éditeur(s) : Solar
Le docteur en pharmacie livre ses conseils pour adopter les bons gestes préventifs. Il propose 35 fiches qui traitent des pathologies les plus courantes, à savoir les maux du quotidien, les troubles de la sexualité et du sommeil ainsi que la santé mentale. Pour chacu...
16,90 €
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Le complexe de Pénélope : et si vous arrêtiez d'attendre l'homme de votre vie ?
Le complexe de Pénélope : et si vous arrêtiez d'attendre l'homme de votre vie ?
Auteur : Anne-Clotilde Ziégler
Éditeur(s) : Solar
Une analyse du complexe de Pénélope, qui désigne les femmes qui patientent indéfiniment pour un homme marié dont le couple bat de l'aile, qui promet de quitter sa femme mais qui n'en fait rien. L'auteure décrypte les mécanismes psychologiques et émotionnels de ces pe...
19,90 €
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Cuisine familiale d'Iran : les carnets de recettes d'une famille perse
Cuisine familiale d'Iran : les carnets de recettes d'une famille perse
Auteur : Fereydoun Garajedagui
Éditeur(s) : Solar
Un livre de recettes à la croisée des cultures française et iranienne pour préparer des ragoûts, des soupes et de nombreuses entrées grâce à des explications détaillées. Rochane Garajedagui a repris les recettes transmises par son père Fereydoun. ©Electre 2026
34,95 €
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Hyper protéinés et bons pour la santé : 100 recettes pour booster son énergie
Hyper protéinés et bons pour la santé : 100 recettes pour booster son énergie
Auteur : Rupy Aujla
Éditeur(s) : Solar
Le nutritionniste explique les bienfaits de la nutrition hyperprotéinée pour soutenir l'énergie, le sommeil, renforcer les os, réduire les inflammations et propose des conseils de santé ainsi que cent recettes et des idées de menus. ©Electre 2026
24,95 €
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Créer avec des fleurs : 20 DIY fleuris au fil des saisons
Créer avec des fleurs : 20 DIY fleuris au fil des saisons
Auteur : Bex Partridge
Éditeur(s) : Solar
Vingt projets créatifs à réaliser à partir de fleurs fraîches ou séchées pour décorer son intérieur : teinture végétale, tissage de fleurs, couronne, guirlande de fête, décor de table, kokedama, bouquet suspendu, bâtonnets de fumigation, etc. ©Electre 2026
21,90 €
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Nouveau papa : 100 conseils
Nouveau papa : 100 conseils
Auteur : Véronique Deiller
Éditeur(s) : Solar
Un guide pour comprendre le déroulement de la grossesse, apprendre à soulager les petits maux de sa compagne, à adopter les bons réflexes santé, à installer la chambre du bébé, et plus globalement à préparer sa venue. Avec un chapitre consacré à l'accouchement et un ...
12,90 €
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