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Suggestions littéraires
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Arthrose, arthrite, je me soigne en mangeant : rhumatismes, ce qui marche vraiment pour soulager vos articulations : de la science à l'assiette
Éditeur(s) : Solar
Une méthode pour atténuer les douleurs liées aux rhumatismes grâce à une alimentation adaptée et une bonne hygiène de vie. Après avoir présenté les différentes formes de rhumatismes telles que l'arthrose, la spondylarthrite ankylosante et le rhumatisme psoriasique, l...
19,90 €
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Astuces pour un été génial : des vacances en famille plus économiques, plus écologiques et déconnectées : à la plage, en randonnée, au jardin, à la maison, à la campagne
Éditeur(s) : Solar
Des conseils pour passer un été serein, aussi bien d'un point de vue économique qu'écologique, en voyage ou chez soi : remèdes aux piqûres, activités pour les enfants, astuces anti-canicule, entre autres. ©Electre 2025
10,95 €
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100 questions (hautement) philosophiques que vous posent vos enfants
Éditeur(s) : Solar
Cent questions philosophiques que peuvent se poser les enfants, dès 3 ans. Classées par thématiques (métaphysique, épistémologie, logique, morale et éthique, philosophie politique, entre autres), elles ont comme point de départ une situation de la vie quotidienne. De...
19,90 €
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Snoopy : un chien qui fait du bien : l'histoire unique d'un chien de refuge devenu membre d'une équipe paramédicale
Éditeur(s) : Solar
En septembre 2021, des soignants de l'Institut Curie ont l'idée d'adopter un chien et de l'éduquer afin qu'il devienne auxiliaire de vie. Trois mois plus tard, Snoopy, un setter anglais, arrive dans l'établissement. Dans ce récit polyphonique, chaque membre de l'équi...
18,90 €
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Happy microbiote ! : recettes et supers aliments pour rééquilibrer votre deuxième cerveau : le microbiote intestinal
Éditeur(s) : Solar
70 recettes assorties de conseils ainsi que d'explications pour comprendre le fonctionnement et prendre soin de son microbiote : houmous aux pois chiches germés, choucroute thaïe, jus fermenté à la carotte, entre autres. ©Electre 2025
19,90 €
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Champions ! : l'épopée de Paris en Coupe d'Europe
Éditeur(s) : Solar
Un retour sur la saison 2024-2025 du club du Paris Saint-Germain en Ligue des champions. ©Electre 2025
10,90 €
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Dans le cerveau d'un psychopathe : une plongée au coeur des neurosciences et de la face cachée du cerveau
Éditeur(s) : Solar
Neuroscientifique, l'auteur découvre que son cerveau a les mêmes caractéristiques que celles des psychopathes. Pendant huit ans, il devient son propre sujet d'étude afin de comprendre ce qu'est un psychopathe et ce qui pousse ces personnes à passer à l'action. Il exp...
17,90 €
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Nouveaux darons, bienvenue au club : des conseils et partages d'expériences pour s'investir vraiment dans la paternité
Éditeur(s) : Solar
Le créateur de Darons.tv, un média et un podcast dédiés aux pères, livre ses conseils pour appréhender les étapes de la paternité, de la première échographie aux premiers pas de bébé. A travers des témoignages ou encore des informations pratiques, il entend valoriser...
18,90 €
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Lire la nature : décryptez les secrets du ciel, des paysages, de la faune et de la flore : 100 indices des paysages, 80 signes du ciel, 150 végétaux, champignons et animaux
Éditeur(s) : Solar
Manuel pratique afin d'interpréter et de comprendre l'environnement. Avec des conseils pour savoir comment tester la pollution de l'air, boire une eau de source sans risque, lire l'heure en regardant le ciel, déceler la présence d'animaux, se laver les mains avec des...
24,90 €
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Devenir champion : la psychologie au service de la performance
Éditeur(s) : Solar
Les athlètes donnent l'impression d'avoir un mental d'acier et une force morale surhumaine, ce qui est vrai mais souvent au prix d'épreuves qu'il faut savoir surmonter telles que les blessures ou les défaites humiliantes. Le psychologue analyse ces maux, de l'enfance...
21,00 €
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Lettres d'un père à son ado : le guide pour accompagner les transformations de l'adolescence
Éditeur(s) : Solar
L'adolescence est une période d'instabilité, de transformations ainsi que d'interrogations. En s'appuyant sur son expérience personnelle, l'auteur, psychologue formé à la thérapie de l'acceptation et de l'engagement (ACT), expose les problématiques auxquelles sont co...
18,90 €
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Les 25 règles d'or de la préparation mentale
Éditeur(s) : Solar
Coach mental de nombreux champions français, l'auteur livre les clés de la préparation mentale pour apprendre à gérer au mieux ses émotions avant et pendant une compétition. A travers 25 règles, il passe en revue les différentes problématiques auxquelles les sportifs...
19,90 €
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Apprendre la gouache : peindre la nature en 6 étapes ou moins : 15 minutes par jour
Éditeur(s) : Solar
Une initiation à la gouache en six étapes sur le thème de la nature : feuilles, fleurs, coquillages, entre autres. Cinquante pas à pas d'une quinzaine de minutes sont proposés avec, à la fin de chacun d'eux, une page blanche pour réaliser l'exercice. ©Electre 2025
16,90 €
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Snacks protéinés : pour les sportifs et les autres ! : 70 recettes de collations
Éditeur(s) : Solar
Un coach sportif propose 70 recettes de snacks, desserts, petits-déjeuners, collations ou smoothies à intégrer dans son alimentation pour faire le plein d'énergie et allier plaisir et performance. Elles sont accompagnées d'informations nutritionnelles. ©Electre 2025
19,90 €
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Mes jolies robes faciles à coudre : 8 modèles à coudre
Éditeur(s) : Solar
Huit modèles de robes à coudre soi-même, adaptés à toutes les morphologies : évasée, moulante, bustier, droite, asymétrique ou encore kimono à nouer. Chaque projet est expliqué pas à pas et accompagné d'astuces ainsi que de patrons en taille réelle allant du 34 au 48...
21,90 €
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De mères en filles : dix récits de transmission féministe à l'ère de MeToo
Éditeur(s) : Solar
Dix autrices expliquent leur cheminement, leurs doutes, leurs espoirs et leur ambivalence entre les valeurs féministes qu'elles souhaitent transmettre à leurs filles et leur application concrète. Elles se demandent notamment comment les libérer des injonctions faites...
18,90 €
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Transphobia : enquête sur la désinformation et les discriminations transphobes
Éditeur(s) : Solar
Journaliste, l'auteur documente et analyse l’étendue de la désinformation autour des questions trans, les rouages d’une transphobie institutionnelle et les violences et stéréotypes qu’elle véhicule, en replaçant les faits au cœur du sujet notamment grâce à des centai...
19,90 €
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Mon potager perpétuel : 90 vivaces comestibles pour des récoltes à l'infini et sans effort !
Éditeur(s) : Solar
Présentation sous forme de fiches pratiques de près de 90 plantes perpétuelles comestibles, ou légumes vivaces, qui reviennent au jardin année après année. Avec des informations pour les trouver, les planter et les consommer, ainsi que sur leur histoire ou leurs vert...
19,90 €
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Le pouvoir de la flemme ou Comment décider de ses priorités et envoyer valser le reste !
Éditeur(s) : Solar
Une méthode réaliste en treize clés pour s'économiser et se simplifier la vie en se focalisant uniquement sur ses priorités. Elle propose des solutions concrètes qui concernent les divers aspects du quotidien (cuisine, ménage, travail, relations sociales, etc.). ©Ele...
19,90 €
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Astuces de génie pour une vie plus saine, plus économique et plus écologique : voiture, nuisibles, hygiène, linge, animaux, ménage
Éditeur(s) : Solar
Plus de 300 astuces et conseils à appliquer au quotidien pour avoir un mode de vie économique, notamment en période d'inflation. ©Electre 2025
15,90 €
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Le guide anti fake news de la parentalité : grossesse, allaitement, sommeil, éducation, écrans... les réponses de la science
Éditeur(s) : Solar
Trente idées reçues qui concernent la maternité et les injonctions éducatives sont examinées. Permettant d'aider les futurs et jeunes parents, elles sont classées en quatre catégories : grossesse, allaitement, santé et éducation. Avec des mises en situation et des sy...
19,90 €
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Le 5e trimestre : bien vivre son retour de congé maternité
Éditeur(s) : Solar
A partir de témoignages de femmes recueillis lors de suivis individuels, d'ateliers collectifs et de conférences dans les entreprises, les auteures proposent des conseils pour accompagner le retour au travail d'une jeune mère. Quatre grands axes sont abordés : physiq...
16,90 €
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Ma vie olympique
Éditeur(s) : Solar
Athlète française la plus titrée de l'histoire, la sportive revient sur ses années olympiques, de Barcelone 1992 à Paris 2024, et sur sa fin de carrière à Sydney lors des JO 2000. ©Electre 2025
20,90 €
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Sauvages & comestibles : 50 plantes à cueillir, 50 recettes à cuisiner : de la racine aux fleurs, cueillir en harmonie avec le vivant
Éditeur(s) : Solar
Présentation de cinquante plantes sauvages comestibles : ail des ours, bourrache, genévrier, entre autres. L'auteure fournit des conseils pour les identifier, les récolter de façon responsable et les conserver. Avec des recettes. ©Electre 2025
19,90 €
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