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Suggestions littéraires
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Perdants magnifiques : l'art de s'incliner avec panache en 10 portraits
Éditeur(s): Solar
Un hommage aux sportifs qui ont marqué les mémoires par des défaites qui leur ont permis de gagner leur place au panthéon du sport. L'auteur raconte l'abandon de Raymond Poulidor, renversé par une moto de presse, au Tour de France 1968, la symphonie inachevée du Brés...
17,90 €
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100 ans de Jeux : 1924-2024
Éditeur(s): Solarl'Equipe
A l'occasion des jeux Olympiques 2024 organisés à Paris, une histoire de vingt-trois éditions de cette compétition sportive à travers des records, des entretiens, des biographies. Avec la liste complète de tous les médaillés olympiques, des chiffres et des records su...
37,00 €
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Je n'ai pas choisi d'être gros.se
Éditeur(s): Solar
A la différence d'autres pays européens, l'obésité n'est pas considérée comme une maladie en France. Les auteurs expliquent les causes génétiques de cette maladie chronique, dénoncent les discriminations occasionnées et proposent des pistes pour faire évoluer les men...
18,90 €
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Guide botanique des plantes dont tout le monde se fout : 60 végétaux mal aimés alors qu'ils sont incroyables
Éditeur(s): Solar
Un guide pratique humoristique pour reconnaître et utiliser les plantes les plus communes, qu'il s'agisse de l'ortie, du chiendent, du plantain ou encore du lierre. ©Electre 2024
17,90 €
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100 héros des jeux
Éditeur(s): Solar
Une histoire des jeux Olympiques à travers les portraits de cent grands champions, toutes disciplines confondues : Zatopek, Nadi, Phelps, Owens, Balas, Fosburry ou encore Beamon. ©Electre 2024
24,90 €
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Mon corps (sans pression) : pour vous libérer des injonctions et kiffer votre corps !
Éditeur(s): Solar
Un état des lieux des injonctions à la beauté et des dérives esthétiques que subissent les femmes, accompagné de témoignages et de conseils pour faire de son corps un ami et apprendre à s'aimer. ©Electre 2024
15,90 €
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Cuisiner au barbecue : 80 recettes de plein air simples et conviviales pour se la griller douce
Éditeur(s): Solar
Un recueil de 80 recettes simples à faire au barbecue, qu'il s'agisse de recettes sucrées ou salées, comme notamment les brochettes de saumon, raïta fraîche, yaourt, herbes et radis, le poulet mariné au miel, sauce piquante et orange, ou encore les s'mores aux banane...
15,95 €
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Pots & jardinières : le guide pour composer et entretenir 25 jardinières décoratives et comestibles, en toutes saisons
Éditeur(s): Solar
Un guide pour végétaliser son jardin, ses rebords de fenêtres ou ses balcons. Avec 25 jardinières à reproduire, les auteures fournissent des conseils afin de choisir le matériel, d'effectuer les bons gestes ainsi que les techniques pour semer, planter et entretenir s...
19,90 €
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Apéros de la flemme : 150 recettes
Éditeur(s): Solar
150 recettes d'apéritifs variés à déguster en famille ou entre amis pour partager un moment convivial. ©Electre 2024
19,90 €
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Petits plats froids pour grosses chaleurs : 150 recettes
Éditeur(s): Solar
150 recettes rafraîchissantes pour des repas en famille faciles et conviviaux durant la période estivale. ©Electre 2024
19,90 €
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Mes premiers carrés potagers : récolter toute l'année, économiser, bien manger, partager : spécial débutants ! premiers pas vers l'autonomie alimentaire
Éditeur(s): Solar
Des conseils pour commencer un potager avec simplicité. Avec des recommandations pas à pas et des tutoriels sur la construction des carrés, la pousse des semis et l'installation des plants. L'auteur fournit également des informations concernant l'entretien des planta...
18,90 €
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Meal prep de sportifs : 15 semaines de menus préparés à l'avance pour sportifs pressés : seulement 2 sessions de cuisine pour tous les repas de la semaine, midi & soir
Éditeur(s): Solar
Un programme de plus de 70 recettes sur quinze semaines afin de préparer ses repas à l'avance tout en adoptant une alimentation saine et gourmande. Avec des astuces pour personnaliser son plat grâce à des sauces, des condiments ou d'autres ingrédients, ainsi que des ...
19,90 €
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Maman dépassée mais heureuse ! : de la bonne humeur et des petites astuces pour faciliter le quotidien
Éditeur(s): Solar
L'infirmière connue sur les réseaux sociaux propose trente chroniques sur les problématiques rencontrées par les mamans débordées dans l'éducation des enfants, l'équilibre de la famille ou encore le quotidien du couple. Elle raconte ses expériences de façon déculpabi...
17,90 €
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Ma solution yoga grossesse
Éditeur(s): Solar
Guide à destination des futures mamans pour se préparer en vue de l'accouchement via la pratique du yoga prénatal : relaxation, respiration, connexion au bébé, appréhension des maux physiques à venir, nutrition, entre autres. ©Electre 2024
15,50 €
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Ma cuisine végétale à partager : 80 recettes de l'Asie à l'Orient
Éditeur(s): Solar
80 recettes pour partager des repas végans aux saveurs de l'Asie et de l'Orient avec ses proches : korokke, noodles soup, citrons confits, entre autres. Des conseils ainsi que des astuces permettent de végétaliser des spécialités telles que kebab, banh mi et schnitze...
24,90 €
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Créations en céramique : 20 objets à modeler pour la maison
Éditeur(s): Solar
Une initiation à la céramique pour découvrir les techniques, le matériel ou encore les gestes de base. Avec un pas-à-pas illustré de photographies afin de réaliser vingt objets dont un mug, une coupelle, une petite cuillère, une assiette creuse, un repose cuillère, u...
21,90 €
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Surmonter les 7 émotions qui nous pourrissent la vie : anxiété, dépréciation de soi, dépression, burn-out, perfectionnisme, regrets : le guide de santé mentale pour aller bien quand tout va mal
Éditeur(s): Solar
Analyse des principales difficultés émotionnelles liées au contexte des années 2020 : la Covid et les confinements, la crise écologique, les guerres ou encore les questionnements identitaires. Les auteures déconstruisent les idées préconçues liées à l'anxiété, la pre...
19,90 €
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Astuces de génie pour une vie plus saine, plus économique et plus écologique : voiture, nuisibles, hygiène, linge, animaux, ménage
Éditeur(s): Solar
Un recueil d'astuces à appliquer au quotidien pour avoir un mode de vie économique et résoudre simplement les problèmes de la vie courante en période d'inflation. ©Electre 2024
15,90 €
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La nostra Italia : itinéraire gourmand dans l'Italie des Belmondo : les produits incontournables et des recettes inédites
Éditeur(s): Cherche MidiSolar
Un voyage culinaire qui retrace l'histoire de cette famille, dont sont issus Jean-Paul Belmondo, sa fille Luana et son petit-fils Alessandro. Entre souvenirs et traditions culinaires de différentes régions, telles la Toscane ou la Sicile, les auteurs témoignent de le...
27,00 €
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Végétal & complet : l'alimentation brute et naturelle pour toute la famille
Éditeur(s): Solar
80 recettes végétales sans aucun produit transformé, simples et faciles à préparer pour toute la famille. ©Electre 2024
19,90 €
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Namaste : la méthode indienne du bonheur
Éditeur(s): Solar
Initiation à la philosophie indienne, notamment à partir d'explications sur la signification du namaste et ses liens avec l'intelligence émotionnelle. Les auteurs s'appuient sur des textes traditionnels associés à des auteurs modernes et à des références tirées de la...
17,90 €
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Tricot joyeux : 30 modèles faciles et tout en couleurs !
Éditeur(s): Solar
Trente modèles expliqués en pas-à-pas illustrés afin de réaliser des pulls, des gilets, des écharpes ou encore des bonnets en mohair. Avec des conseils pour marier les couleurs. ©Electre 2024
22,90 €
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Les ateliers d'empathie : une méthode à pratiquer en famille pour favoriser la coopération et lutter contre le harcèlement
Éditeur(s): Solar
Une méthode pour inculquer l'empathie aux enfants à partir de 8 ans, à travers quatorze ateliers pour apprendre à bien se connaître, à cultiver la confiance, l'ouverture ou l'attention aux autres, à encourager le respect et la tolérance, entre autres. ©Electre 2024
17,90 €
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Eduquer sans s'épuiser : les outils pour une éducation positive qui pose des limites
Éditeur(s): Solar
Basée sur la recherche scientifique autour des thérapies cognitives et comportementales, une méthode éducative centrée sur le renforcement positif. Après avoir démontré les limites des punitions et des fessées, l'auteur propose des solutions d'éducation concrètes. ©E...
18,90 €
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