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Mémoire : vous avez le pouvoir ! : tout comprendre pour mieux s'entraîner et la développer

Éditeur(s): Solar
First Editions
Des explications sur le fonctionnement de la mémoire, sur les techniques de mémorisation ainsi que sur les manières de stimuler et d'entretenir cette capacité mentale. Avec des conseils et des astuces pour entretenir ses neurones au quotidien. ©Electre 2022
17,95 €
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Mes recettes pour la rando et le vélo : à glisser dans son sac à dos ! : 70 recettes pour en finir avec le sandwich triangle !

Éditeur(s): Solar
70 recettes variées adaptées au plein air et à l'activité physique à emporter lors de randonnées et de balades à vélo : sablés, polenta, salades, sandwichs, soupes, barres de céréales, smoothies ou encore infusions. ©Electre 2022
14,90 €
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Forces spéciales & unités d'élite : des parcours d'exception : de leur enfance vers l'excellence, 14 opérateurs témoignent

Éditeur(s): Solar
Le témoignage de quatorze opérateurs issus des services militaires et policiers français, décrivant leur formation, leur parcours, leurs premières missions de terrain ou encore leurs échecs et leurs victoires. ©Electre 2022
19,90 €
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Vous avez rendez-vous ? : les meilleurs conseils coiffure pour trouver votre style

Éditeur(s): Solar
Un guide pour apprendre à connaître ses cheveux, les aimer et bien les entretenir : les bons produits et accessoires, les coupes adaptées à sa morphologie et les teintures. Avec des recettes pour fabriquer ses produits et des idées de coiffures, un chapitre dédié au ...
19,95 €
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Le vélo guide : les conseils pour les cyclos de tous niveaux : matériel, technique, entraînement, de la sortie hebdo à l'étape du Tour

Éditeur(s): Solar
l'Equipe
Des conseils de spécialistes sur tous les aspects du cyclisme, des premiers tours de roue jusqu'à l'entraînement en montagne en passant par le choix du matériel, les réparations de base, l'amélioration de sa technique ou les différents types de vélos. ©Electre 2022
22,90 €
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Mon premier vestiaire à coudre : des modèles faciles à décliner selon les saisons

Éditeur(s): Solar
Douze modèles, déclinés en seize variations, simples et intemporels, à modifier selon les saisons, pour réaliser ses premiers vêtements à la machine à coudre : blouse, robe, pantalon, veste, jupe et chemisier. Avec huit patrons à taille réelle, du 34 au 48. ©Electre ...
21,90 €
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Basta : ma vie, ma vérité

Éditeur(s): Solar
France football
Le footballeur néerlandais revient sur sa carrière, de la pression imposée par son père pendant sa jeunesse à sa blessure à la cheville qui le contraint à abandonner ce sport en 1995, en passant par sa reconversion en tant qu'entraîneur ou encore ses mauvais placemen...
19,90 €
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Souriez comme jamais ! : tous les conseils pour obtenir votre plus beau sourire

Auteur : Dr Never
Éditeur(s): Solar
Anatomie, prévention, hygiène bucco-dentaire, traitements, orthodontie et soins esthétiques, le chirurgien-dentiste révèle les secrets d'une bouche en bonne santé. ©Electre 2022
18,90 €
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Cuisiner pour des week-ends friends & family : 80 recettes pour 8, 10, 12 personnes

Éditeur(s): Solar
Des recettes variées pour réussir ses week-ends en famille ou entre amis, comme des tapas et des planches pour l'apéro, des salades et des plats complets pour les repas ainsi que des desserts : salade crétoise, croque-monsieur, rôti de boeuf, couscous, houmous, rolls...
14,95 €
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Etre mère c'est que du bonheur... ou pas

Éditeur(s): Solar
D. Martins livre sa vision décomplexée de la maternité et aborde des sujets tels que le post-partum, l'allaitement, le cododo, l'éducation positive, entre autres. ©Electre 2022
14,90 €
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Cocktails : 90 recettes inédites ultrasimples !

Éditeur(s): Solar
90 recettes de cocktails et leurs variantes, avec ou sans alcool, avec en bonus des astuces, des conseils, des anecdotes mais aussi des recettes de bouchées à réaliser : limonades, sirops, punchs, rhums, liqueurs, entre autres. ©Electre 2022
6,95 €
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Mon cahier de recettes spécial vacances

Éditeur(s): Solar
120 recettes pour les vacances : dips de saumon, rillettes végétales, marinades pour le barbecue, taboulé de quinoa, rôti de porc aux herbes fraîches, légumes rôtis à la feta, esquimaux de fruits, entre autres. ©Electre 2022
9,90 €
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Tour de force : mon Tour de France historique

Éditeur(s): Solar
A la fin de la saison 2020, le coureur cycliste M. Cavendish pensait sa carrière terminée. Finalement réembauché par Quick-Step en 2021 et engagé sur le Tour de France au tout dernier moment, il remporte à la surprise générale quatre étapes pour égaler le record myth...
19,90 €
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I love salades : 150 recettes

Éditeur(s): Solar
Des recettes de salades comportant tous types d'ingrédients, à déguster en accompagnement ou en plat complet, parmi lesquelles : salade de pommes de terre et fromage de tête, salade aux deux choux, salade vosgienne, salade aux coquilles Saint-Jacques et aux agrumes, ...
15,90 €
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50 pilotes de légende motoGP

Éditeur(s): Solar
Les auteurs livrent leur classement des cinquante meilleurs pilotes de moto, parmi lesquels Giacomo Agostini, Valentino Rossi, Michael Doohan, Marc Marquez, entre autres. Chaque personnalité est décrite à travers une courte biographie, la présentation de son palmarès...
24,90 €
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Cuisine japonaise : sushis, gyozas, udons... les recettes iconiques accessibles à tous

Éditeur(s): Solar
Plus de 70 recettes inspirées de la cuisine traditionnelle et familiale du Japon : onigiri, gyoza, tonkatsu, nouilles udon au boeuf, espadon en namban-zuke, soupe de haricots rouges, entre autres. ©Electre 2022
14,95 €
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I love pizza : 150 recettes : pizza, bruschetta, focaccia

Éditeur(s): Solar
150 recettes de pizzas, de focaccias et de bruschettas à déguster à l'apéro ou comme plat principal : pizza verde, pizza quatre saisons, focaccia aux olives noires, bruschetta mozzarella et champignons, entre autres. ©Electre 2022
15,90 €
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Cuisine IG bas : 90 recettes inédites ultrasimples !

Éditeur(s): Solar
Des recettes à faible index glycémique faciles à préparer : beurre de coco, iced matcha latte, crackers au romarin, poulet croustillant au fenouil, entre autres. ©Electre 2022
6,95 €
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Ma solution yoga antistress : respiration, méditation, flow, nutrition, massages

Éditeur(s): Solar
Présentation d'une approche holistique pour lutter contre le stress, basée sur cinq piliers : respiration, méditation, automassages, nutrition et enchaînements de yoga. ©Electre 2022
12,90 €
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Plats sains préparés en moins de 10 minutes : 90 recettes inédites ultrasimples !

Éditeur(s): Solar
De l'entrée au dessert, 90 recettes variées et équilibrées à préparer en moins de dix minutes : tartare de daurade, poulet olive citron, veau aux champignons, soupe de petits pois, bouillon de boeuf, glace myrtille ou brick aux pommes et aux amandes. ©Electre 2022
6,95 €
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Cuisiner à la plancha toute l'année ! : été comme hiver, 80 recettes à déguster en toute saison

Éditeur(s): Solar
80 recettes à base de viande, de volaille, de poisson, de légumes ou de fruits à préparer à la plancha : légumes à la japonaise, porc aux petits légumes et sésame, tartare aller-retour, burrito aux saucisses, raclette de légumes, bananes flambées au rhum, entre autre...
16,90 €
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Spirothérapie : des pranayamas aux pratiques modernes, plus de 50 techniques de respiration

Éditeur(s): Solar
Une initiation à la spirothérapie, une thérapie par le souffle fondée sur les pranayamas traditionnels et complétée par les pratiques modernes. Cinquante techniques permettent d'élaborer des programmes de relaxation en fonction du but recherché. Le fonctionnement phy...
18,90 €
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Cuisine vegan express

Éditeur(s): Solar
Après une présentation du matériel indispensable en cuisine et quelques conseils pour équilibrer un repas végan, 80 recettes d'apéritifs, d'entrées, de plats, de desserts ou de goûters sains, nutritifs et rapides à préparer : baguette festive, velouté d'artichaut à l...
14,95 €
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Les basiques de la cuisine : 90 recettes inédites ultrasimples !

Éditeur(s): Solar
90 recettes simples à réaliser de plats traditionnels de la cuisine française comme le pot-au-feu, la blanquette ou le gratin dauphinois. ©Electre 2022
6,95 €
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