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100 héros des jeux

Éditeur(s): Solar
Une histoire des jeux Olympiques à travers les portraits de cent grands champions, toutes disciplines confondues : Zatopek, Nadi, Phelps, Owens, Balas, Fosburry ou encore Beamon. ©Electre 2024
24,90 €
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100 ans de Jeux : 1924-2024

Éditeur(s): Solar
l'Equipe
A l'occasion des jeux Olympiques 2024 organisés à Paris, une histoire de vingt-trois éditions de cette compétition sportive à travers des records, des entretiens, des biographies. Avec la liste complète de tous les médaillés olympiques, des chiffres et des records su...
37,00 €
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Le tour du monde en 80 tissages de perles miyuki

Éditeur(s): Solar
80 tissages d'animaux ou de paysages à réaliser avec des perles miyuki, sous la forme de timbres et de polaroïds, pour décorer ou à porter en bijoux. Les techniques de tissage Peyote et brick stitch sont présentées pas à pas, accompagnées de conseils pour choisir ses...
19,90 €
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Je cuisine avec 3 ingrédients et pour 3 fois rien !

Éditeur(s): Solar
Soixante recettes équilibrées à préparer avec seulement trois ingrédients et pour trois euros maximum par personne : gratin de courgettes à la feta et à la menthe, fondant à la pomme et à la cannelle ou encore fricassée de poulet à l'estragon. ©Electre 2024
12,90 €
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Surmonter les 7 émotions qui nous pourrissent la vie : anxiété, dépréciation de soi, dépression, burn-out, perfectionnisme, regrets : le guide de santé mentale pour aller bien quand tout va mal

Éditeur(s): Solar
Analyse des principales difficultés émotionnelles liées au contexte des années 2020 : la Covid et les confinements, la crise écologique, les guerres ou encore les questionnements identitaires. Les auteures déconstruisent les idées préconçues liées à l'anxiété, la pre...
19,90 €
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Le guide ultime pour bien gérer son budget : objectif zéro découvert ! : avec la méthode des enveloppes

Éditeur(s): Solar
Une méthode de gestion de budget pour économiser son argent et éviter de finir ses mois à découvert. L'auteure livre des conseils pour comprendre sa situation financière, explorer son rapport à l'argent et reprendre le contrôle de ses dépenses, grâce au système des e...
17,95 €
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Happy diète : la méthode bienveillante pour construire son équilibre alimentaire : perdez du poids sans prise de tête !

Éditeur(s): Solar
Un guide proposant une nouvelle vision de l'alimentation fondée sur l'équilibre alimentaire. A contre-courant des régimes les plus contraignants, l'auteure propose un cheminement en trois étapes pour maigrir sans compter ses calories. Avec des exemples de semaines de...
21,90 €
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Bougez plus, vivez mieux ! : les conseils du médecin et du champion pour profiter des bienfaits du sport

Éditeur(s): Solar
Le médecin et le décathlonien français fournissent des clés pour exercer une activité physique régulière. Mêlant approche scientifique et expérience personnelle, ils exposent les bienfaits du sport pour la santé et expliquent comment choisir une pratique sportive ada...
19,90 €
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100 questions sans tabou : et toutes les réponses pour se sentir bien dans sa life

Auteur : Hazel Mead
Éditeur(s): Solar
Fondés sur des études scientifiques et des interviews d'experts, des conseils de développement personnel abordant des thèmes comme les relations amoureuses, la sexualité et le consentement, la construction de l'identité, la santé mentale et émotionnelle, la société d...
17,90 €
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Fuck, où est passé mon couple ?!

Éditeur(s): Solar
Sous la forme d'un roman graphique, un récit d'enquête sur l'amour à l'heure de l'hyperconnexion passant au crible les relations amoureuses des auteures et celles de leur bande de copines. Remettre de la magie dans son couple, retrouver le sens de l'affection ou enco...
19,90 €
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Perdants magnifiques : l'art de s'incliner avec panache en 10 portraits

Éditeur(s): Solar
Un hommage aux sportifs qui ont marqué les mémoires par des défaites qui leur ont permis de gagner leur place au panthéon du sport. L'auteur raconte l'abandon de Raymond Poulidor, renversé par une moto de presse, au Tour de France 1968, la symphonie inachevée du Brés...
17,90 €
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Je n'ai pas choisi d'être gros.sse

Éditeur(s): Solar
A la différence d'autres pays européens, l'obésité n'est pas considérée comme une maladie en France. Les auteurs expliquent les causes génétiques de cette maladie chronique, dénoncent les discriminations occasionnées et proposent des pistes pour faire évoluer les men...
18,90 €
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Ma solution yoga cycle féminin : respiration, méditation, flow, nutrition, massages

Éditeur(s): Solar
Six séances de yoga, un guide d'automassage et des conseils nutritionnels adaptés aux symptômes et aux troubles hormonaux et physiques provoqués par le cycle menstruel. ©Electre 2024
15,50 €
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Du petit déj au goûter sans sucre raffiné

Éditeur(s): Solar
90 recettes sans sucre raffiné et avec le moins de sucres ajoutés possible, pour tous les moments de la journée, avec des recettes de boissons, de desserts, pour le petit déjeuner ou le brunch : biscuits coco amandes, tartelettes fines pomme poire, latte à la patate ...
6,95 €
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Tartes, quiches et cakes : 150 recettes

Éditeur(s): Solar
150 recettes salées ou sucrées de cakes, tartes et quiches faciles à réaliser : quiche aux petits pois et à la ricotta, cake au chorizo et aux tomates séchées, quiche tutti frutti, entre autres. ©Electre 2024
19,90 €
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Le guide des prénoms 2024 : tout pour bien choisir le prénom de votre bébé

Éditeur(s): Solar
Parents
Présentation de plus de 10.000 prénoms dont plus de 3.000 principaux et plus de 7.000 variantes avec leurs caractéristiques : étymologie, date de fête, traits de caractère, personnages célèbres et statistiques. Avec trente classements thématiques sur les prénoms médi...
19,90 €
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100 % légumes

Éditeur(s): Solar
120 recettes mettant en valeur des légumes de saison : tian, caponata, légumes grillés, salade croquante aux petits légumes du potager, etc. ©Electre 2024
4,99 €
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Pâtisserie végétale

Éditeur(s): Solar
Le pâtissier revisite des grands classiques avec des ingrédients entièrement issus du végétal et propose des recettes inédites totalement véganes : brioche babka, gâteau vapeur chocolat, entremet royal, millefeuille au chocolat, macaron rose des sables, entre autres....
39,00 €
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Végétal & complet : l'alimentation brute et naturelle pour toute la famille

Éditeur(s): Solar
80 recettes végétales sans aucun produit transformé, simples et faciles à préparer pour toute la famille. ©Electre 2024
19,90 €
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Tricot joyeux : 30 modèles faciles et tout en couleurs !

Éditeur(s): Solar
Trente modèles expliqués en pas-à-pas illustrés afin de réaliser des pulls, des gilets, des écharpes ou encore des bonnets en mohair. Avec des conseils pour marier les couleurs. ©Electre 2024
22,90 €
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Mon p'tit cahier atelier d'écriture en famille : faites fuser les idées ! : 6-12 ans

Éditeur(s): Solar
Cinquante jeux d'écriture à faire en famille visant à développer la sensibilité et l'imagination ainsi qu'à apprivoiser les mots : poésie, autoportrait, calendrier des premières fois, entre autres. ©Electre 2024
9,90 €
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Eduquer sans s'épuiser : les outils pour une éducation positive qui pose des limites

Éditeur(s): Solar
Basée sur la recherche scientifique autour des thérapies cognitives et comportementales, une méthode éducative centrée sur le renforcement positif. Après avoir démontré les limites des punitions et des fessées, l'auteur propose des solutions d'éducation concrètes. ©E...
18,90 €
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Namaste : la méthode indienne du bonheur

Éditeur(s): Solar
Initiation à la philosophie indienne, notamment à partir d'explications sur la signification du namaste et ses liens avec l'intelligence émotionnelle. Les auteurs s'appuient sur des textes traditionnels associés à des auteurs modernes et à des références tirées de la...
17,90 €
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Plats du soir veggie : 150 recettes

Éditeur(s): Solar
150 recettes végétariennes pour des dîners en famille faciles et conviviaux : salade fattoush, poivrons farcis, katchapuris, risotto-ratatouille, oeufs à la turque, entre autres. ©Electre 2024
19,90 €
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