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Votre santé au travail : on s'en parle ?

Éditeur : Solar
Des outils destinés aux salariés, indépendants, managers et chefs d'entreprise pour favoriser le bien-être au travail, améliorer les relations professionnelles, gérer le stress, comprendre et appréhender le burn-out et le harcèlement. Illustré de dessins humoristique...
19,90 €
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Mieux manger toute l'année : 365 recettes : mes conseils, mes astuces zéro gaspi

Éditeur : Solar
Une recette par jour, des focus sur des produits de saison mois par mois et de nombreuses astuces pour choisir des produits naturels et sains ou adopter de bons réflexes de consommation. ©Electre 2021
19,90 €
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Fleurs séchées : couronnes, décorations et accessoirs éternels

Éditeur : Solar
Des conseils pour semer et entretenir des fleurs, des méthodes pour faire sécher ses plantes cultivées ou sauvages et vingt projets pas à pas pour les transformer en créations telles que couronnes, parures, décors de table ou encore accessoires pour cheveux dans un s...
19,90 €
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Permaculture : le manuel pour un jardin vivant & productif : avec les permaventures de Julie

Éditeur : Solar
Un guide pratique pour s'initier à la permaculture grâce à des exemples pratiques illustrés. L'auteure du blog Sortez tout vert explique comment cultiver un sol vivant, choisir son espace et le designer, se procurer les bons outils, repiquer et multiplier les plants,...
15,90 €
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Fabio Quartararo : l'ascension d'un prodige : la bio officielle

Éditeur : Solar
Biographie du pilote français de moto, formé en Espagne, promu en 2019 en MotoGP dans l'équipe satellite Yamaha et vainqueur de deux grands prix en 2020. Proche du champion, le journaliste évoque également la vie privée de ce dernier. ©Electre 2021
17,90 €
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Happy ménopause : le guide nutrition pour croquer la vie à belles dents !

Éditeur : Solar
Pour vivre une ménopause heureuse et en bonne santé, l'auteure, diététicienne et nutritionniste, propose des conseils alimentaires pour lutter contre les désagréments quotidiens liés à ce bouleversement. Faciles à appliquer, ils ciblent chaque trouble avec une descri...
16,90 €
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Dégenrer, ça vous dérange ? : 18 situations pour déjouer les stéréotypes et agir en faveur de l'égalité filles-garçons

Éditeur : Solar
Un document graphique qui révèle les enjeux d'une éducation égalitaire en suivant le quotidien d'une famille avec trois enfants. 18 scènes illustrées et décryptées mettent en lumière les automatismes et les biais sexistes de la vie en famille. Des pistes d'action son...
19,90 €
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Ma cuisine en van et en camping : 80 recettes pour manger sain avec trois fois rien !

Éditeur : Solar
80 recettes ingénieuses à réaliser sans four et avec très peu d'ustensiles, accompagnées de conseils pour s'équiper de l'essentiel, remplir ses placards des ingrédients de base et composer des repas sur le pouce, du petit-déjeuner au dîner. Au menu : granola salé, mi...
13,95 €
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Toutes voiles dehors : mes 40 ans de course au large

Auteur : Jean Le Cam
Éditeur : Solar
Autobiographie du navigateur français qui revient avec son humour et son franc-parler sur sa carrière de marin et de concepteur de voiliers. Il relate ses grandes courses, ses relations avec les autres concurrents, fait découvrir les coulisses de la course au large d...
18,90 €
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Comestibles : légumes, fruits, herbes et épices à cultiver et mettre en scène chez soi

Éditeur : Solar
Des projets décoratifs simples à mettre en oeuvre et illustrés de pas à pas pour faire pousser des comestibles tels que des herbes, des fruits ou des épices dans de petits espaces en intérieur : chariot à salades, agrumes en kokédama, cloison végétale, bureau potager...
17,90 €
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Rugby, amour et fantaisie : 50 histoires du monde d'avant

Éditeur : Solar
Cinquante anecdotes sur le rugby récoltées par le journaliste sportif au gré de ses voyages et de ses rencontres, brossant le tableau de l'ovalie avant le professionnalisme. ©Electre 2021
14,90 €
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Comment gagner un match de foot ? : les secrets de la performance

Éditeur : Solar
A travers l'exploration de thématiques variées (recrutement, préparation physique et mentale, tactique, etc.), les pratiques des meilleures équipes de football sont analysées afin de montrer que la victoire est l'aboutissement de mécanismes pensés pour réduire le has...
17,90 €
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Respirer : le pouvoir extraordinaire de la respiration

Éditeur : Solar
Fruit d'expérimentations personnelles et de recherches dans les premiers traités de médecine ainsi que les études les plus récentes, cet ouvrage met en lumière l'influence de la respiration sur la santé. Il livre des clés pour mieux respirer et présente différentes t...
19,90 €
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Mieux manger toute l'année, 2021 : mes 365 recettes, mes conseils, mes astuces zéro gaspi

Éditeur : Solar
Une recette par jour et des produits de saison en fonction du calendrier, ainsi que de nombreuses astuces pour choisir ses produits ou préparer un repas : chou farci au saumon, minestrone de légumes d'hiver, mousse choco-passion, pintade à l'orientale, carpaccio de k...
19,90 €
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Noyaux & boutures : le guide pour faire germer, bouturer et multiplier 60 plantes à savourer et à contempler

Auteur : Olivia Brun
Éditeur : Solar
Guide pour multiplier et faire germer des graines, noyaux et pépins pour des végétaux d'intérieur ou d'extérieur, comestibles ou non dans une démarche décorative, écologique, économique et de partage : avocat, ananas, pomme, noix, hortensia, pilea, buis ou encore cac...
14,90 €
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La maîtrise du souffle : améliorez votre santé & votre sommeil, boostez vos performances physiques, gérez votre stress & vos émotions

Auteur : Yvan Cam
Éditeur : Solar
Présentation de la méthode de respiration de l'auteur, chercheur en biologie, qui offre des résultats aussi bien sur les sportifs que sur les personnes en recherche de mieux-être. En quelques dizaines de minutes par semaine, elle permet de mieux gérer son stress et s...
17,90 €
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Les champignons de France

Éditeur : Solar
Un guide qui recense plus de 380 espèces de champignons des régions françaises. Des fiches techniques illustrées permettent de les identifier aisément, de savoir s'ils sont toxiques ou comestibles et d'évaluer leur niveau gustatif. Avec des conseils pour les cueillir...
23,90 €
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Alice fait des merveilles, quand elle s'en fout !

Éditeur : Solar
Trentenaire, Alice accorde trop d'importance au regard des autres et ne se fait pas assez confiance. Elle se rend compte qu'elle a laissé ses ruminations prendre trop de place dans son quotidien. En flânant dans une brocante, elle fait l'acquisition d'un T-shirt floq...
17,90 €
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Federer : un mythe contemporain

Éditeur : Solar
Revenant sur la vie et la carrière de Roger Federer, l'auteur explique comment et pourquoi le tennisman est devenu un véritable mythe, convoquant au passage des références mythologiques, cinématographiques, religieuses, philosophiques, littéraires, artistiques ou psy...
14,90 €
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Football 2021 : le livre d'or

Éditeur : Solar
Retour sur la saison 2020-2021 de football, bouleversée par la crise sanitaire, avec les matchs marquants des différentes compétitions en France, en Europe et dans le monde, les meilleurs moments et les plus grands joueurs. Une place importante est consacrée à l'Euro...
23,90 €
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Brush lettering et doodling : 17 projets créatifs pour s'organiser, célébrer, s'inspirer

Éditeur : Solar
Présentation de projets poétiques permettant de mettre en application à la fois le brush lettering, une calligraphie à l'aide de stylo-feutres de lettres et messages sur supports variés, ainsi que le doodling, méthode intuitive de dessin. Sont notamment proposés un b...
14,90 €
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Plats de chefs à la maison ! : 80 recettes faciles créées en confinement par 80 chefs et autres fins gourmets

Éditeur : Solar
Inspirés par la période de confinement due à la pandémie de Covid-19, de grands chefs livrent des recettes simples avec des ingrédients faciles à trouver. Parmi eux, Hélène Darroze, Pierre Gagnaire et Cyril Lignac, mais également des journalistes tels que Mercotte et...
18,00 €
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Salades complètes

Éditeur : Solar
Plus de quarante recettes de salades complètes pour manger équilibré au quotidien avec des informations sur les différents aliments et leurs bienfaits : taboulé de quinoa aux pois chiches, salade de vermicelles de riz au porc, buddha bowls au poulet ou veggie bowls d...
7,95 €
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Summer is coming : révisez votre pop culture : cahier de vacances adultes

Éditeur : Solar
Des quiz et des jeux variés sur le thème de la pop culture, des séries à la musique en passant par les jeux vidéo et la littérature. ©Electre 2021
6,90 €
Expédié sous 10 à 15 j.
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