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Avoir un fils : neuf récits intimes sur l'éducation des garçons et la construction de la masculinité
Avoir un fils : neuf récits intimes sur l'éducation des garçons et la construction de la masculinité
Éditeur(s) : Solar
Neuf voix contemporaines, des pères et des mères, se questionnent sur les enjeux essentiels de l'éducation des garçons et sur les modèles de masculinité à transmettre. ©Electre 2026
18,90 €
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Les dessous de La femme de ménage : découvrez les mécanismes psy de votre thriller préféré : le décryptage non officiel
Les dessous de La femme de ménage : découvrez les mécanismes psy de votre thriller préféré : le décryptage non officiel
Auteur : Emeric Lebreton
Éditeur(s) : Solar
Le psychologue Emeric Lebreton décrypte les mécanismes psychologiques sur lesquels repose le succès du thriller de Freida McFadden La femme de ménage : manipulation, emprise, traumatismes, violence insidieuse, etc. Une analyse accessible qui éclaire les relations tox...
14,90 €
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Un cancre dans les étoiles : itinéraire et méthode du créateur de la méthode Performance par le bien-être
Un cancre dans les étoiles : itinéraire et méthode du créateur de la méthode Performance par le bien-être
Auteur : Thomas Sammut
Éditeur(s) : Solar
Préparateur mental de nombreux grands sportifs, mais aussi de dirigeants d'entreprises, d'enseignants ou encore de parents, l'auteur présente sa méthode alliant performance et bien-être pour trouver le bonheur et l'épanouissement personnel. ©Electre 2026
18,90 €
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Les pouvoirs extraordinaires du drainage lymphatique : affinez votre silhouette, redessinez votre visage, boostez votre énergie : 20 protocoles d'auto-massage
Les pouvoirs extraordinaires du drainage lymphatique : affinez votre silhouette, redessinez votre visage, boostez votre énergie : 20 protocoles d'auto-massage
Auteur : Elisabeth Nado
Éditeur(s) : Solar
Des techniques pour effectuer soi-même des mouvements de drainage lymphatique et améliorer ainsi son système immunitaire, son énergie et sa silhouette. ©Electre 2026
19,95 €
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Dans le feu de l'action : les pompiers racontent leurs missions les plus marquantes
Dans le feu de l'action : les pompiers racontent leurs missions les plus marquantes
Éditeur(s) : Solar
Des pompiers en exercice racontent leur parcours et leurs missions, n'éludant aucun des doutes et des affres qui les traversent. ©Electre 2026
18,00 €
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Les maux de vos ados : comment les aider vraiment
Les maux de vos ados : comment les aider vraiment
Auteur : Stéphane Clerget
Éditeur(s) : Solar
Un guide à destination des parents qui souhaitent aider leurs adolescents en souffrance à faire face à l'anxiété, aux crises de panique, au déficit de confiance en soi, aux difficultés relationnelles ou au rapport au corps compliqué. Cas par cas, l'auteur décrypte la...
18,90 €
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C'est doux, au fil des saisons : mes recettes & cadeaux cosy
C'est doux, au fil des saisons : mes recettes & cadeaux cosy
Auteur : Margaux Seydoux
Éditeur(s) : Solar
Cinquante recettes réconfortantes à savourer avec ses proches au fil des saisons : plats printaniers, pique-niques d'été, préparations cocooning d'automne ou goûters d'hiver. Elles sont accompagnées de vingt tutoriels pour réaliser des cadeaux : porte-clefs, porte-sa...
24,95 €
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Arthrose, arthrite : je me soigne en cuisinant : 70 recettes simples et gourmandes, adaptées à votre forme du jour
Arthrose, arthrite : je me soigne en cuisinant : 70 recettes simples et gourmandes, adaptées à votre forme du jour
Auteur : Jérémie Sellam
Éditeur(s) : Solar
70 recettes accompagnées de conseils pour traiter les rhumatismes grâce à une alimentation adaptée. ©Electre 2026
24,95 €
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Arthrose, arthrite, vaincre la douleur par le mouvement : 8 programmes d'activité physique simples et efficaces pour retrouver mobilité et confort : + de 50 exercices ciblés pour soulager dos, épaules, cou, hanches et genoux
Arthrose, arthrite, vaincre la douleur par le mouvement : 8 programmes d'activité physique simples et efficaces pour retrouver mobilité et confort : + de 50 exercices ciblés pour soulager dos, épaules, cou, hanches et genoux
Auteur : Patrick Le Goux
Éditeur(s) : Solar
Huit programmes d'activité physique à la portée de tous pour atténuer les symptômes de l'arthrose et de l'arthrite naturellement. Adaptés à différentes problématiques (lombalgies, cervicalgies, dorsalgies, spondylarthrite, polyarthrite rhumatoïde, etc.), ils reposent...
19,90 €
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3 mois pour changer ses habitudes alimentaires : recettes, conseils et tutos : la méthode ultime pour perdre du poids durablement
3 mois pour changer ses habitudes alimentaires : recettes, conseils et tutos : la méthode ultime pour perdre du poids durablement
Auteur : Julie Chenu
Éditeur(s) : Solar
Un programme pour réapprendre à se nourrir de façon saine et équilibrée. L'autrice propose des objectifs semaine après semaine, des conseils, des quiz, des exercices ainsi que 70 recettes : frittata de patate douce, salade de quinoa, bagel saumon et épinard, curry de...
20,90 €
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Un coach pour mon potager : la méthode PEBI 100 % naturelle qui fait gagner du temps pour + de récoltes et + d'autonomie
Un coach pour mon potager : la méthode PEBI 100 % naturelle qui fait gagner du temps pour + de récoltes et + d'autonomie
Auteur : @perma_coach
Éditeur(s) : Solar
Une méthode pour augmenter le rendement de son jardin. Créateur du compte @perma-coach, l'auteur présente les principes de la permaculture, des pas à pas pour créer un potager adapté à ses besoins, des exemples d'associations et de successions de cultures, des techni...
19,90 €
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Médoc ou pas médoc ? : maux du quotidien, sommeil, sexualité, santé mentale : les bons réflexes pour prendre soin de sa santé plutôt que de se jeter sur les cachets
Médoc ou pas médoc ? : maux du quotidien, sommeil, sexualité, santé mentale : les bons réflexes pour prendre soin de sa santé plutôt que de se jeter sur les cachets
Auteur : Jérémie Kneubuhl
Éditeur(s) : Solar
Le docteur en pharmacie livre ses conseils pour adopter les bons gestes préventifs. Il propose 35 fiches qui traitent des pathologies les plus courantes, à savoir les maux du quotidien, les troubles de la sexualité et du sommeil ainsi que la santé mentale. Pour chacu...
16,90 €
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Permaculture : le manuel pour un jardin vivant & productif
Permaculture : le manuel pour un jardin vivant & productif
Auteur : Julie Bernier
Éditeur(s) : Solar
Un guide pratique pour s'initier à la permaculture grâce à des exemples pratiques illustrés. L'auteure du blog Sortez tout vert explique comment cultiver un sol vivant, choisir son espace et le designer, se procurer les bons outils, repiquer et multiplier les plants,...
19,90 €
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Secrets de bloc : un chirurgien vous révèle 15 histoires incroyables d'opérations
Secrets de bloc : un chirurgien vous révèle 15 histoires incroyables d'opérations
Auteur : Alexandre Mensier
Éditeur(s) : Solar
Un florilège d'anecdotes médicales par le créateur du compte Instagram @thefrench_chirurgien. Le spécialiste de chirurgie viscérale et digestive raconte les coulisses d'un bloc opératoire, explique le fonctionnement du corps, décrit les pathologies et distille des co...
18,90 €
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Mon cahier drainage lymphatique : les automassages pour dégonfler !
Mon cahier drainage lymphatique : les automassages pour dégonfler !
Auteur : Charlotte Durieu
Éditeur(s) : Solar
Un guide afin de transformer sa silhouette et de booster son énergie en stimulant la circulation lymphatique. L'auteure présente les zones de rétention (jambes, ventre, cuisses, bras, visage), puis propose des conseils ainsi que des gestes clés pour les drainer, adop...
8,90 €
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Une année en cuisine avec Laurent Mariotte : 365 recettes pour vous simplifier la cuisine au quotidien
Une année en cuisine avec Laurent Mariotte : 365 recettes pour vous simplifier la cuisine au quotidien
Auteur : Laurent Mariotte
Éditeur(s) : Solar
Le chroniqueur culinaire livre une recette pour chaque jour de l'année, puis évoque les chefs qui l'inspirent au quotidien ainsi que les produits et producteurs qui influencent sa créativité. ©Electre 2026
24,95 €
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Il est temps d'affronter vos parents : braver les non-dits, s'affirmer avec lucidité, assumer l'adulte que nous sommes
Il est temps d'affronter vos parents : braver les non-dits, s'affirmer avec lucidité, assumer l'adulte que nous sommes
Auteur : Maureen Mellet
Éditeur(s) : Solar
De nombreuses personnes portent une blessure due aux parents, entre manque de reconnaissance, manque d'amour, surprotection, surcharge affective, intrusion ou encore infantilisation. L'auteure propose un guide pour s'autoriser à se libérer des loyautés délétères, à s...
19,90 €
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Stretching et au lit : respirez, étirez, dormez bien (et recommencez demain) : 50 exercices pour s'assouplir sans sortir de chez soi
Stretching et au lit : respirez, étirez, dormez bien (et recommencez demain) : 50 exercices pour s'assouplir sans sortir de chez soi
Auteur : Emilie Yana
Éditeur(s) : Solar
A destination des femmes, cinquante exercices de stretching simples à réaliser chez soi, sans matériel spécifique. Illustré de dessins kawaï, le guide offre des explications pas à pas, l'autrice expliquant les bienfaits de chaque mouvement et proposant des variantes ...
10,90 €
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100 questions (hautement) philosophiques que vous posent vos enfants
100 questions (hautement) philosophiques que vous posent vos enfants
Auteur : Chiara Pastorini
Éditeur(s) : Solar
Cent questions philosophiques que peuvent se poser les enfants, dès 3 ans. Classées par thématiques (métaphysique, épistémologie, logique, morale et éthique, philosophie politique, entre autres), elles ont comme point de départ une situation de la vie quotidienne. De...
19,90 €
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Le complexe de Pénélope : et si vous arrêtiez d'attendre l'homme de votre vie ?
Le complexe de Pénélope : et si vous arrêtiez d'attendre l'homme de votre vie ?
Auteur : Anne-Clotilde Ziégler
Éditeur(s) : Solar
Une analyse du complexe de Pénélope, qui désigne les femmes qui patientent indéfiniment pour un homme marié dont le couple bat de l'aile, qui promet de quitter sa femme mais qui n'en fait rien. L'auteure décrypte les mécanismes psychologiques et émotionnels de ces pe...
19,90 €
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Créer avec des fleurs : 20 DIY fleuris au fil des saisons
Créer avec des fleurs : 20 DIY fleuris au fil des saisons
Auteur : Bex Partridge
Éditeur(s) : Solar
Vingt projets créatifs à réaliser à partir de fleurs fraîches ou séchées pour décorer son intérieur : teinture végétale, tissage de fleurs, couronne, guirlande de fête, décor de table, kokedama, bouquet suspendu, bâtonnets de fumigation, etc. ©Electre 2026
21,90 €
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Endormir son enfant sans s'épuiser : de 6 mois à 6 ans, comment instaurer de bonnes habitudes en famille : la méthode infaillible issue de la recherche scientifique par un pédiatre spécialiste du sommeil !
Endormir son enfant sans s'épuiser : de 6 mois à 6 ans, comment instaurer de bonnes habitudes en famille : la méthode infaillible issue de la recherche scientifique par un pédiatre spécialiste du sommeil !
Auteur : Craig Canapari
Éditeur(s) : Solar
Des outils pratiques pour instaurer un bon rythme de sommeil à son enfant, avec des conseils adaptés selon les âges. ©Electre 2026
18,90 €
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Arthrose, arthrite, je me soigne en mangeant : rhumatismes, ce qui marche vraiment pour soulager vos articulations : de la science à l'assiette
Arthrose, arthrite, je me soigne en mangeant : rhumatismes, ce qui marche vraiment pour soulager vos articulations : de la science à l'assiette
Auteur : Sébastien Czernichow
Éditeur(s) : Solar
Une méthode pour atténuer les douleurs liées aux rhumatismes grâce à une alimentation adaptée et une bonne hygiène de vie. Après avoir présenté les différentes formes de rhumatismes telles que l'arthrose, la spondylarthrite ankylosante et le rhumatisme psoriasique, l...
19,90 €
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Pilates en pyjama : allongez, engagez, raffermissez (au pied du lit) : 50 exercices pour s'affiner sans sortir de chez soi
Pilates en pyjama : allongez, engagez, raffermissez (au pied du lit) : 50 exercices pour s'affiner sans sortir de chez soi
Auteur : Emilie Yana
Éditeur(s) : Solar
Destiné aux femmes, un guide pour pratiquer le Pilates à la maison, simplement et sans matériel. Avec des enchaînements efficaces et accessibles, il aide à soulager les douleurs, améliorer la posture et renforcer les muscles profonds pour une silhouette plus tonique....
10,90 €
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