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Livres Solar
Éditeur(s) :
Solar
Un programme pour réapprendre à se nourrir de façon saine et équilibrée. L'autrice propose des objectifs semaine après semaine, des conseils, des quiz, des exercices ainsi que 70 recettes : frittata de patate douce, salade de quinoa, bagel saumon et épinard, curry de...
20,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Des techniques pour effectuer soi-même des mouvements de drainage lymphatique et améliorer ainsi son système immunitaire, son énergie et sa silhouette. ©Electre 2026
19,95 €
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Éditeur(s) :
Solar
Huit programmes d'activité physique à la portée de tous pour atténuer les symptômes de l'arthrose et de l'arthrite naturellement. Adaptés à différentes problématiques (lombalgies, cervicalgies, dorsalgies, spondylarthrite, polyarthrite rhumatoïde, etc.), ils reposent...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
130 recettes véganes de produits du quotidien : farines et fécules, huiles et vinaigres, laits, fromages et yaourts, sucrants et arômes naturels, sauces, condiments et bouillons, crackers et snacks salés, pains, protéines végétales, chocolats et confiseries, boissons...
24,95 €
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Éditeur(s) :
Solar
Des outils pratiques pour instaurer un bon rythme de sommeil à son enfant, avec des conseils adaptés selon les âges. ©Electre 2026
18,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Le nutritionniste explique les bienfaits de la nutrition hyperprotéinée pour soutenir l'énergie, le sommeil, renforcer les os, réduire les inflammations et propose des conseils de santé ainsi que cent recettes et des idées de menus. ©Electre 2026
24,95 €
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Éditeur(s) :
Solar
Vingt projets créatifs à réaliser à partir de fleurs fraîches ou séchées pour décorer son intérieur : teinture végétale, tissage de fleurs, couronne, guirlande de fête, décor de table, kokedama, bouquet suspendu, bâtonnets de fumigation, etc. ©Electre 2026
21,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Un guide pratique pour s'initier à la permaculture grâce à des exemples pratiques illustrés. L'auteure du blog Sortez tout vert explique comment cultiver un sol vivant, choisir son espace et le designer, se procurer les bons outils, repiquer et multiplier les plants,...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
En témoignant de sa double expérience, celle d'une carrière atypique au sein de la DGSE et celle d'un parcours de vie jalonné d'obstacles et d'épreuves, l'auteur invite chacun à explorer qui il est vraiment et à sortir de sa zone de confort afin de découvrir son véri...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Classées par saison, 80 recettes sucrées et salées réconfortantes : cinnamon rolls, muffins, soupes, tartes et boissons gourmandes. ©Electre 2026
19,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Le docteur en pharmacie livre ses conseils pour adopter les bons gestes préventifs. Il propose 35 fiches qui traitent des pathologies les plus courantes, à savoir les maux du quotidien, les troubles de la sexualité et du sommeil ainsi que la santé mentale. Pour chacu...
16,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Le chroniqueur culinaire livre une recette pour chaque jour de l'année, puis évoque les chefs qui l'inspirent au quotidien ainsi que les produits et producteurs qui influencent sa créativité. ©Electre 2026
24,95 €
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Éditeur(s) :
Solar
Des exercices simples et rapides à faire au bureau ou chez soi pour compenser les méfaits des mauvaises postures et des tensions liées à l'utilisation des écrans. Ciblés sur les différentes zones du corps (douleurs cervicales, tendinites, maux de dos, etc.), ils sont...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Un guide pour comprendre le déroulement de la grossesse, apprendre à soulager les petits maux de sa compagne, à adopter les bons réflexes santé, à installer la chambre du bébé, et plus globalement à préparer sa venue. Avec un chapitre consacré à l'accouchement et un ...
12,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Une méthode pour atténuer les douleurs liées aux rhumatismes grâce à une alimentation adaptée et une bonne hygiène de vie. Après avoir présenté les différentes formes de rhumatismes telles que l'arthrose, la spondylarthrite ankylosante et le rhumatisme psoriasique, l...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Des conseils à destination des parents afin de comprendre les troubles neurodéveloppementaux de leur enfant (dys, de l'affection, autistique, avec ou sans hyperactivité, entre autres) et les aider dans leur quotidien, à la maison ou à l'école. ©Electre 2026
20,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Cent questions philosophiques que peuvent se poser les enfants, dès 3 ans. Classées par thématiques (métaphysique, épistémologie, logique, morale et éthique, philosophie politique, entre autres), elles ont comme point de départ une situation de la vie quotidienne. De...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Dix planches détachables représentant des pièces de la maison, à agencer, à décorer et à animer grâce à des stickers pour créer une scène en 3D. ©Electre 2026
12,95 €
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Éditeur(s) :
Solar
Des outils concrets, des tutoriels et des rituels pour comprendre l'hypersensibilité de son enfant et l'accompagner en douceur au quotidien : l'aider à apprivoiser ses émotions et à gérer sa frustration et sa colère, le soutenir dans ses défis du quotidien et son rap...
12,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Un livre de recettes à la croisée des cultures française et iranienne pour préparer des ragoûts, des soupes et de nombreuses entrées grâce à des explications détaillées. Rochane Garajedagui a repris les recettes transmises par son père Fereydoun. ©Electre 2026
34,95 €
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Éditeur(s) :
Solar
Des conseils pour concilier esthétique et économie d'eau en choisissant les bons végétaux ornementaux, ceux qui s'adapteront le mieux aux climats et aux sols. Six exemples de jardins de différentes régions de France, de la Normandie à la côte méditerranéenne, avec un...
18,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
70 recettes rapides et gourmandes de pancakes, de crêpes ou encore de gaufres pour partager des moments réconfortants : petits déjeuners au lit, brunchs du week-end, goûters chaleureux, entres autres. ©Electre 2026
10,95 €
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Éditeur(s) :
Solar
70 recettes rapides pour réaliser des gâteaux gourmands et conviviaux. : moelleux au chocolat, tartes fruitées, cakes parfumés, cheesecakes fondants, entre autres. ©Electre 2026
10,95 €
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Éditeur(s) :
Solar
Des conseils pour crocheter 28 marionnettes à doigts sur le thème des contes : le Petit Chaperon rouge, Boucle d'or, Hansel et Gretel, le chasseur, le loup, la sorcière, entre autres. Avec des informations sur le matériel, les points de base et les techniques. ©Elect...
20,90 €
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