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Livres Solar
Éditeur(s) :
Solar
L'influenceuse propose 70 recettes méditerranéennes simples pour toutes les occasions : kefta à la tahini, saumon farci à la méditerranéenne, couscous aux sept légumes, focaccia à la harissa, pavlova pistache-abricot, entre autres. ©Electre 2026
19,95 €
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Éditeur(s) :
Solar
Un programme pour réapprendre à se nourrir de façon saine et équilibrée. L'autrice propose des objectifs semaine après semaine, des conseils, des quiz, des exercices ainsi que 70 recettes : frittata de patate douce, salade de quinoa, bagel saumon et épinard, curry de...
20,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
70 recettes mettant à l'honneur la pistache, avec des informations sur les techniques de base : pizza au pesto, agneau en croûte, babka, cookies, glace, entre autres. ©Electre 2026
18,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Des techniques pour effectuer soi-même des mouvements de drainage lymphatique et améliorer ainsi son système immunitaire, son énergie et sa silhouette. ©Electre 2026
19,95 €
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Avoir un fils : neuf récits intimes sur l'éducation des garçons et la construction de la masculinité
Éditeur(s) :
Solar
Neuf voix contemporaines, des pères et des mères, se questionnent sur les enjeux essentiels de l'éducation des garçons et sur les modèles de masculinité à transmettre. ©Electre 2026
18,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Un guide à destination des parents qui souhaitent aider leurs adolescents en souffrance à faire face à l'anxiété, aux crises de panique, au déficit de confiance en soi, aux difficultés relationnelles ou au rapport au corps compliqué. Cas par cas, l'auteur décrypte la...
18,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Tang Frères, référence des épiceries asiatiques, partage 70 recettes d'Asie, des petits pains vapeur de Shanghai aux mochis, en passant par le bo bun et le bubble tea. Un voyage gourmand de Bangkok à Tokyo, avec des astuces et des ingrédients clés pour des plats simp...
24,95 €
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Éditeur(s) :
Solar
Les oursons Charlie et Anna, aidés par Souricette, partagent les bonnes recettes de pâtisserie du chef A. Cohen : mousse au chocolat, chouquettes, cookies, pain perdu, meringues, babka, fraisier, esquimaux glacés, entre autres. ©Electre 2026
19,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Soixante recettes gourmandes, des conseils pratiques et des astuces pour renforcer l'énergie et l'endurance en facilitant la digestion et la récupération des coureurs. Un guide pour allier plaisir et efficacité en utilisant l'alimentation pour optimiser les performan...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Huit programmes d'activité physique à la portée de tous pour atténuer les symptômes de l'arthrose et de l'arthrite naturellement. Adaptés à différentes problématiques (lombalgies, cervicalgies, dorsalgies, spondylarthrite, polyarthrite rhumatoïde, etc.), ils reposent...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Biographie de D. Deschamps, vainqueur de la Coupe du monde de football en tant que joueur et comme sélectionneur. Capitaine de toutes ses équipes depuis les cadets, il a évolué au sein du FC Nantes, de l'OM, de la Juventus ou encore du Chelsea FC. L'autrice retrace s...
29,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Le docteur en pharmacie livre ses conseils pour adopter les bons gestes préventifs. Il propose 35 fiches qui traitent des pathologies les plus courantes, à savoir les maux du quotidien, les troubles de la sexualité et du sommeil ainsi que la santé mentale. Pour chacu...
16,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Vingt projets créatifs à réaliser à partir de fleurs fraîches ou séchées pour décorer son intérieur : teinture végétale, tissage de fleurs, couronne, guirlande de fête, décor de table, kokedama, bouquet suspendu, bâtonnets de fumigation, etc. ©Electre 2026
21,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Une analyse du complexe de Pénélope, qui désigne les femmes qui patientent indéfiniment pour un homme marié dont le couple bat de l'aile, qui promet de quitter sa femme mais qui n'en fait rien. L'auteure décrypte les mécanismes psychologiques et émotionnels de ces pe...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Un florilège d'anecdotes médicales par le créateur du compte Instagram @thefrench_chirurgien. Le spécialiste de chirurgie viscérale et digestive raconte les coulisses d'un bloc opératoire, explique le fonctionnement du corps, décrit les pathologies et distille des co...
18,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Cinquante recettes réconfortantes à savourer avec ses proches au fil des saisons : plats printaniers, pique-niques d'été, préparations cocooning d'automne ou goûters d'hiver. Elles sont accompagnées de vingt tutoriels pour réaliser des cadeaux : porte-clefs, porte-sa...
24,95 €
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Éditeur(s) :
Solar
80 recettes de plats traditionnels de dix pays, collectées lors de voyages et adaptées par la créatrice du site @not_so_superflu pour les simplifier : pao de queijo brésilien, salmojero verge espagnol, crumpets anglais, banh mi du Vietnam, mac and cheese américain, c...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Autobiographie de l'arbitre français dans laquelle ce dernier évoque sa carrière : 355 matches de première division, cinq finales de Coupe de France, cinq matches de Coupe du monde de football, la finale de l'Euro 1988, la finale de la Coupe des clubs champions europ...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
70 recettes accompagnées de conseils pour traiter les rhumatismes grâce à une alimentation adaptée. ©Electre 2026
24,95 €
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Éditeur(s) :
Solar
Le duo chocolat-pistache, succès international des réseaux, se décline en 70 recettes : tablettes fondantes, cookies, flans et boissons gourmandes. ©Electre 2026
10,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Cent questions philosophiques que peuvent se poser les enfants, dès 3 ans. Classées par thématiques (métaphysique, épistémologie, logique, morale et éthique, philosophie politique, entre autres), elles ont comme point de départ une situation de la vie quotidienne. De...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Des recettes simples et rapides à réaliser avec le robot air fryer, à base d'ingrédients bon marché : gratin de patate douce, gingembre et coco, cocotte de veau façon marengo, brochettes de crevettes marinées, champignons farcis ricotta-sarrasin, brownies d'Ilka, ent...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Solar
Un livre de recettes à la croisée des cultures française et iranienne pour préparer des ragoûts, des soupes et de nombreuses entrées grâce à des explications détaillées. Rochane Garajedagui a repris les recettes transmises par son père Fereydoun. ©Electre 2026
34,95 €
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Éditeur(s) :
Solar
Un dialogue entre S. Raichon, champion du monde de trail, et R. Fulconis, son préparateur mental, offrant une plongée dans les coulisses de la Barkley ou du Tor des glaciers. Le sportif évoque ses moments de doute, ses improvisations sous pression, la force du collec...
19,90 €
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