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Jamais sans mon psy : peut-on être heureux à tout prix ?

Éditeur : Hugo New Life
Une enquête sur le domaine de la psychologie et ses multiples types de thérapies. Se fondant sur les témoignages de praticiens et de patients, les auteurs interrogent l'injonction au bonheur présente à tous les âges de la vie. ©Electre 2021
18,50 €
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Je m'éveille à la sophrologie : les 12 étapes pour être zen !

Éditeur : Hugo New Life
Un guide pour prendre conscience de son corps et de sa force vitale, s'ouvrir aux autres et améliorer ses relations grâce à des exercices de respiration et de relaxation progressifs. Chaque étape est accompagnée d'un récit dans lequel la narratrice relate son propre ...
17,95 €
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La cuisine anti-inflammatoire gourmande : 130 recettes

Éditeur : Hugo New Life
Ces recettes rapides à réaliser, à base de produits saisonniers faciles à associer, ont été conçues par le chef R. Sarfati et la nutritionniste C. Lacrosnière pour diminuer les effets douloureux des maladies chroniques. ©Electre 2021
19,95 €
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Coffret La nouvelle chrono-nutrition illustrée

Éditeur : Hugo New Life
Présentation de la chrono-nutrition, une méthode pour mincir, fondée sur le respect de l'horloge biologique et de l'évaluation morphologique. L'auteur présente douze morphotypes afin de connaître son poids idéal en fonction de sa morphologie et propose des programme...
16,95 €
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Vapeur douce : recettes végétales et gourmandes au vitaliseur

Éditeur : Hugo New Life
Soixante recettes à réaliser avec un vitaliseur afin de préserver les nutriments en ne dépassant pas une température de cuisson de 95° : gaufre à la patate douce, porridge crémeux aux framboises, pain à la châtaigne et aux amandes, crème pomme-poire fleur de sureau, ...
15,95 €
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Et si votre dentiste pouvait vous sauver la vie ! : coeur, sommeil, cancer, diabète...

Éditeur : Hugo New Life
Des informations sur l'importance de prendre soin de sa bouche et de ses dents en raison de leur rôle de protection de l'organisme. En effet, il existe une relation entre les dents, les organes vitaux et leurs pathologies, dont les cardiopathies, le diabète, les sinu...
12,95 €
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La nouvelle chrononutrition illustrée

Éditeur : Hugo New Life
Une méthode pour mincir, basée sur le respect de l'horloge biologique et de l'évaluation morphologique. Avec plus de trente recettes. ©Electre 2021
19,95 €
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La violence conjugale, ce sont aussi des mots ! : décrypter les paroles toxiques qui sabotent les relations de couple

Éditeur : Hugo New Life
Se fondant sur des cas pratiques, une analyse des phrases d'injonction, de dévalorisation, de menace ou encore de culpabilisation qui sont le terreau d'une violence sous-jacente et qui nuisent aux relations de couple. ©Electre 2021
12,50 €
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Dites pas ci, dites cela : toutes les expressions à adopter pour une éducation positive

Éditeur : Hugo New Life
L'auteur, pédopsychiatre, décrypte les expressions que la plupart des parents utilisent au quotidien sans se rendre qu'elles nuisent parfois à l'épanouissement de leurs enfants, qu'ils soient bébés ou adolescents. Il propose des alternatives afin d'établir une commun...
17,00 €
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Le pouvoir du chowa : la sagesse japonaise de l'harmonie et de l'équilibre

Éditeur : Hugo New Life
Une présentation de cette philosophie de vie japonaise caractérisée par un ensemble de pratiques visant à une recherche de l'équilibre et de l'harmonie, dans sa vie personnelle ou professionnelle. ©Electre 2021
14,95 €
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Le pouvoir du Nunchi : le secret coréen pour doper son intelligence émotionnelle

Auteur : Hong Euny
Éditeur : Hugo New Life
Une présentation du nunchi, une pratique coréenne pour développer la confiance en soi, débloquer les tensions, trouver l'harmonie avec les autres ou encore améliorer son intelligence émotionnelle. ©Electre 2021
14,95 €
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Mon journal d'écriture-thérapie : je deviens le héros de ma vie

Auteur : Emma Scali
Éditeur : Hugo New Life
Des listes d'envies, des portraits chinois ou encore des questionnaires de Proust à compléter afin d'acquérir une meilleure connaissance de soi. ©Electre 2021
14,95 €
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Bonjour maîtresse ! : journal d'une institutrice d'aujourd'hui

Éditeur : Hugo New Life
Institutrice depuis 2008 dans une école considérée comme prioritaire, l'auteure témoigne de sa vocation et de ses conditions de travail, ainsi que les relations avec les élèves, les parents et les collègues. ©Electre 2021
17,00 €
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La nouvelle chrononutrition : mon carnet de bord illustré et adapté à mon morphotype : les erreurs à corriger, mes bonnes habitudes, conseils et idées menus

Éditeur : Hugo New Life
Un programme de chrononutrition à personnaliser en fonction de son morphotype et de ses mensurations afin de suivre ses progrès en matière d'habitudes alimentaires et de perte de poids. ©Electre 2021
13,50 €
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Mémoires d'un arbre : éco-fable

Éditeur : Hugo New Life
Dans le parc d'un cloître franciscain de Killarney, en Irlande, se trouve un if âgé de 2.500 ans. Ce roman raconte son histoire, d'un millénaire de vie avant l'arrivée de l'homme à sa rencontre avec lui, en passant par les guerres que se livrent les arbres entre eux....
18,50 €
Expédié sous 10 à 15 j.

Animaux totems : je médite, je colorie, je dessine

Éditeur : Hugo New Life
73 méditations avec autant de coloriages et de motifs à dessiner pour apaiser ses émotions, se détendre et lâcher prise. ©Electre 2021
6,95 €
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Feel good : le jeu pour s'auto-coacher et positiver

Éditeur : Hugo New Life
Un jeu comportant des cartes illustrées et un livret d''explication pour gagner confiance en soi et mener à bien ses projets. ©Electre 2021
16,50 €
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Je découvre la lithothérapie : tous les bienfaits des pierres et des cristaux dans votre quotidien

Éditeur : Hugo New Life
Un guide pour découvrir la lithothérapie et ses modes d'action. L'auteure explique comment se servir des pierres au quotidien au travers d'exercices pratiques, de rituels ou de séances de méditation. Elle donne des conseils pour choisir ses cristaux et décrit les bie...
14,95 €
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Chat totem : suivez votre bonne étoile féline

Éditeur : Hugo New Life
Selon les Amérindiens, la symbolique de l'animal totem est un moyen de mieux se connaître, d'identifier ses forces et ses faiblesses, de gagner confiance en soi en s'inspirant de la symbolique attachée à son animal. Ainsi, choisir le chat pour guide spirituel ouvre l...
11,50 €
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Fesses bombées : programme 8 minutes par jour pendant 1 mois

Éditeur : Hugo New Life
Un programme avec des exercices progressifs pour tonifier les muscles fessiers afin de réduire les douleurs lombaires, redessiner sa silhouette et entretenir sa forme physique. ©Electre 2021
12,95 €
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Bien manger pour guérir !

Éditeur : Hugo New Life
Présentation de 200 aliments aux effets bénéfiques sur la santé et l'immunité. Le médecin explique les mécanismes physiologiques impliqués dans la lutte contre le vieillissement, la défense contre les infections et les réactions liées au cancer, tout en détaillant le...
22,00 €
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Tout le monde ne raffole pas des brocolis

Éditeur : Hugo New Life
Charlotte, jeune mère trentenaire, fait de son mieux pour vivre dans le respect de l'environnement. Corinne a 55 ans et se moque de prendre soin d'elle-même ou de la planète. Contrairement à elle, sa fille, Amandine, perdue en école de commerce, ne se sent pas en acc...
14,50 €
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Le scandale du Levothyrox : une patiente dénonce le nouveau traitement et ses effets secondaires

Éditeur : Hugo New Life
Le témoignage d'une secrétaire médicale atteinte d'un cancer de la thyroïde, à l'origine de la pétition signée par plus de 350.000 personnes dénonçant les effets secondaires de la nouvelle formule du Levothyrox, mise sur le marché en 2017. Elle relate son combat cont...
15,00 €
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Prévenir et soigner l'inflammation

Éditeur : Hugo New Life
Des conseils pour combattre l'inflammation chronique ou silencieuse ainsi que les différentes pathologies qui en découlent comme l'arthrose, l'endométriose, la fibromyalgie ou encore le psoriasis et l'obésité. Les facteurs favorisants et le rôle de l'alimentation son...
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