Un programme de chrononutrition à personnaliser en fonction de son morphotype et de ses mensurations afin de suivre ses progrès en matière d'habitudes alimentaires et de perte de poids. ©Electre 2024
Gériatre et nutritionniste, le docteur Alain Delabos a créé il y a plus de 30 ans une méthode révolutionnaire, la Chrononutrition®. Cette méthode de rééquilibrage des prises alimentaires est basée sur les biorythmes de chacun. Ce n'est pas un régime et pourtant, la Chrononutrition® a aidé plus d'1 million d'hommes et de femmes à retrouver une silhouette et un poids idéaux, sans se priver de manger.
Après La Nouvelle Chrononutrition® illustrée et son approche didactique, le docteur Alain Delabos propose un nouvel outil qui permettra à chacun de suivre sa Chrononutrition®, en fonction de son morphotype.
Un vrai carnet de bord adapté à chacun et chacune !
Dans un premier temps, prenez vos mesures et découvrez quel est votre morphotype.
Il existe 12 morphotypes : Sablier, Schwarzy, Don Camillo, Rubens, Tronc d'arbre, Monastique, Maya, Chéops, Athlétique, Galilée, Ascétique et Cachectique (ce dernier morphotype engage le diagnostic vital du patient, il nécessite donc un suivi auprès d'un médecin chrono-nutritionniste et ne sera pas développé dans le cadre de ce carnet de bord).
Ensuite, laissez-vous guider, pas à pas. Le docteur Alain Delabos vous explique :
En remplissant votre carnet, vous verrez les résultats s'améliorer de semaine en semaine.
Paru le : 11/04/2019
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Alain Delabos
Éditeur(s) :
Hugo New Life
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7556-4104-2
EAN13 : 9782755641042
Reliure : Broché
Pages : 125
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 290 g
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