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Objectif ventre plat en 5 minutes par jour

Éditeur : Hugo Doc
Un programme avec des exercices progressifs à faire chez soi, sans matériel et validé scientifiquement, en moins de cinq minutes par jour et pendant trente jours, pour se forger un ventre plat et entretenir sa silhouette. ©Electre 2019
12,95 €
Disponible

Mon programme BootCamp : méthode minceur, fondre rapidement, stabiliser son poids et équilibrer son organisme : 1 phase pour nettoyer son corps, 1 phase pour perdre du poids, 1 phase pour accélérer, 1 phase pour ne jamais regagner

Éditeur : Marabout
Une méthode pour perdre du poids basée sur la nutrition, les exercices physiques, la motivation et la gestion du stress et du sommeil, à travers quatre phases : détox, attaque, équilibre, booster. ©Electre 2019
6,90 €
Disponible

Le body challenge : programme minceur

Éditeur : Marabout
Un programme de fitness avec des exercices illustrés étape par étape, de niveaux et d'intensité variés : du cardio pour éliminer, du renforcement musculaire pour tonifier et raffermir, du yoga et du stretching pour affiner et assouplir. Des conseils de motivation et ...
19,90 €
Expédié en 5 à 7 j.

Le bootcamp : programme minceur : 1 phase pour nettoyer son corps, 1 phase pour perdre du poids, 1 phase pour accélérer, 1 phase pour ne jamais regagner

Éditeur : Marabout
Une méthode pour perdre du poids basée sur la nutrition, les exercices physiques, la motivation et la gestion du stress et du sommeil, à travers quatre phases : détox, attaque, équilibre, booster. Les deux premières phases aident à perdre du poids, la troisième perme...
6,50 €
Expédié en 5 à 7 j.

Le bootcamp : programme minceur : manger, bouger, mincir et ne jamais reprendre !

Éditeur : Marabout
Une méthode basée sur trois phases : détox, attaque, équilibre, ainsi qu'une routine pour booster la perte de poids, en cas de rechute. Les deux premières phases aident à perdre du poids, tandis que la troisième permet de ne pas en reprendre. ©Electre 2019
15,90 €
Expédié en 5 à 7 j.

Un corps de rêve sans trop d'efforts : la gym facile de la méthode LeBootCamp

Éditeur : J'ai lu
Des exercices simples proposés pour permettre aux femmes actives de trouver un peu de temps pour elles chaque jour afin de prendre soin d'elles et d'être toujours au meilleur de leur forme. En complément, environ 40 recettes faciles pour une alimentation saine et équ...
5,60 €
Expédié en 5 à 7 j.

Secrets de coach

Ce coach personnel et global permettra aux femmes actives de trouver une heure pour prendre soin d'elles et être toujours au meilleur de leur forme. Les exercices proposés sont simples. En complément : environ 40 recettes faciles pour une alimentation saine et équili...
24,95 €
Indisponible

7 semaines pour rajeunir : rajeunissez avec la coach des stars

Éditeur : Télémaque
Un programme pour rajeunir de 10 ans en 7 semaines. La méthode repose sur plusieurs piliers : santé, sport, nourriture, méditation, bien-être, produits de beauté, gestion de son environnement et gestion du stress. ©Electre 2019
16,50 €
Indisponible

Je mange du sarrasin et ça me fait du bien !

Éditeur : Marabout
Après un rappel des vertus et bienfaits du sarrasin, une sélection d'une centaine de recettes pour le cuisiner sous différentes formes. ©Electre 2019
6,50 €
Indisponible

La méthode Orsoni

Régime en 4 étapes : détox et attaque pour perdre le poids désiré par une alimentation contrôlée et des exercices physiques puis stabilisation et défense pour éviter de reprendre les kilos. Un carnet de recettes saines et équilibrées est en complément pour se faire p...
14,95 €
Indisponible

La méthode Orsoni : enfin le régime que toutes les gourmandes attendaient !

Régime en 4 étapes : détox et attaque pour perdre le poids désiré par une alimentation contrôlée et des exercices physiques puis stabilisation et défense pour éviter de reprendre les kilos. Un carnet de 75 recettes saines et équilibrées en complément pour se faire pl...
14,95 €
Indisponible

Le bootcamp : 200 recettes

Éditeur : Marabout
La méthode Bootcamp repose sur la prise en compte des différentes dimensions d'un projet d'amaigrissement : l'alimentation, la motivation, le sport, le stress, la gourmandise, etc. L'auteure propose 200 recettes réparties en quatre phases et 30 menus adaptés aux régi...
15,90 €
Indisponible

Les recettes Orsoni : ma méthode en 300 recettes gourmandes !

Régime en 4 étapes : détox et attaque pour perdre le poids désiré par une alimentation contrôlée et des exercices physiques puis stabilisation et défense pour éviter de reprendre les kilos. Un carnet de 75 recettes saines et équilibrées est en complément pour se fair...
14,95 €
Indisponible

Secrets de coach

Ce coach personnel et global permettra aux femmes actives de trouver une heure pour prendre soin d'elles et être toujours au meilleur de leur forme. Les exercices proposés sont simples. En complément : environ 40 recettes faciles pour une alimentation saine et équili...
7,50 €
Indisponible

Un corps de rêve pour les nuls

Éditeur : First Editions
Un programme complet pour se prendre en main, rééquilibrer son régime et réveiller ses muscles endormis en moins de deux. ©Electre 2019
23,95 €
Indisponible
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