Une méthode pour perdre du poids basée sur la nutrition, les exercices physiques, la motivation et la gestion du stress et du sommeil, à travers quatre phases : détox, attaque, équilibre, booster. ©Electre 2024
Mon programme BootCamp
Bouger, manger, mincir et ne jamais reprendre.
Pour en finir avec les régimes qui ne fonctionnent pas, Valérie Orsoni et son comité scientifique ont élaboré le programme minceur qui va enfin vous satisfaire. Selon une approche par paliers, la méthode de l'auteure est progressive et douce car elle permet de perdre du poids durablement (méthode en 4 phases : Détox / Attaque / Équilibre / Booster) et sans difficultés. En alliant nutrition gourmande, gym facile, motivation et suivi émotionnel, son approche vous promet des résultats incontestables et permanents !
92 % de satisfaction au bout de 6 mois ; des résultats visibles dès la première semaine !
39 exercices • 7 semaines de menus • 87 recettes
Paru le : 06/02/2019
Thématique : Diététique - Alimentation Pratique Poche
Auteur(s) : Auteur : Valérie Orsoni
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche Marabout
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-13559-7
EAN13 : 9782501135597
Reliure : Broché
Pages : 317
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 212 g
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