Un programme de fitness avec des exercices illustrés étape par étape, de niveaux et d'intensité variés : du cardio pour éliminer, du renforcement musculaire pour tonifier et raffermir, du yoga et du stretching pour affiner et assouplir. Des conseils de motivation et d'alimentation accompagnent ce planning ayant pour but de sculpter sa silhouette. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 08/02/2017

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Valérie Orsoni

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-501-11781-4

EAN13 : 9782501117814

Reliure : Broché

Pages : 318

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm

Épaisseur: 2.8 cm

Poids: 992 g

19,90 €

Chargement...