Un programme pour rajeunir de 10 ans en 7 semaines. La méthode repose sur plusieurs piliers : santé, sport, nourriture, méditation, bien-être, produits de beauté, gestion de son environnement et gestion du stress. ©Electre 2024
7 semaines pour rajeunir
Valérie Orsoni est le contraire d'un gourou :
Elle a rencontré des dizaines de médecins, chercheurs, dermatologues, nutritionnistes et spécialistes du vieillissement en France et aux États-Unis (où elle vit depuis 8 ans) et fait aujourd'hui le point sur la multitude de solutions et techniques disponibles. Laser, crèmes antirides, compléments alimentaires, et même feng shui : elle explique, décode et sélectionne le meilleur. Elle propose une méthode pratique, complète, spectaculairement simple, fondée aussi bien sur des connaissances ancestrales que des avancées scientifiques récentes. Elle a testé cette méthode auprès de centaines de femmes, d'hommes (et de stars) qui suivent ses conseils de remise en forme depuis plusieurs années sur internet et dans les magazines.
7 semaines pour rajeunir n'est donc pas une cure de jouvence miracle, c'est un véritable programme « coaching » de 49 journées, de conseils et recommandations très concrètes tant sur le plan physiologique, psychologique, diététique que comportemental, pour retrouver la jeunesse et la santé qui sont en chacun de nous.
« Valérie Orsoni... un bulldozer qui écrase tous les doutes, toutes les frustrations. Une perfusion de volonté qui vaut toutes les théories. »
Coach des stars aux États-Unis depuis 8 ans, Valérie Orsoni a développé une approche totalement nouvelle de la remise en forme, fondée sur un suivi personnalisé et quotidien. Elle propose depuis 2006 ses conseils en France dans les magazines et sur son site www.lebootcamp.com.
Paru le : 31/01/2008
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Valérie Orsoni
Éditeur(s) :
Télémaque
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7533-0052-1
EAN13 : 9782753300521
Reliure : Broché
Pages : 295
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 455 g
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