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Livres Clémentine Erpicum
Éditeur(s) :
la Plage
Inspirés des grands principes de l'ayurvéda, des conseils pour cuisiner comme un yogi et manger en pleine conscience, accompagnés de postures de yoga facilitant la digestion et de 38 recettes véganes : soupe de pois cassés et fenouil, tofu brouillé, bol masala, dahl ...
20,00 €
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Éditeur(s) :
la Plage
Quarante séances de yoga, détaillées posture par posture, accompagnées de mantras, de mudras, de techniques de respiration ou encore de réflexions. L'auteure invite à une pratique complète, physique et spirituelle, ancrée dans la philosophie du yoga. ©Electre 2025
19,95 €
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Éditeur(s) :
la Plage
L'auteur montre que, outre une pratique permettant une relaxation profonde et un meilleur sommeil, le yoga nidra est une expérience méditative vers la liberté intérieure. ©Electre 2025
17,00 €
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Éditeur(s) :
la Plage
Un manuel pour atténuer les douleurs dues aux troubles musculo-squelettiques et renforcer son corps. Les postures de yoga proposées sont classées par zone du corps et par pathologie, avec des informations physiologiques. ©Electre 2025
29,95 €
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Yoga au-delà des postures : petit manuel à l'usage des professeurs de yoga et des yogis expérimentés
Éditeur(s) :
la Plage
54 thèmes complets à destination des yogis expérimentés et des professeurs de yoga afin de construire leurs séances : enseignement des yama et des niyama, intégration des solstices et des équinoxes à la séance, utilisation de citations, entre autres. Les auteures liv...
29,95 €
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Éditeur(s) :
la Plage
Présentation de 45 postures de yoga, avec pour chacune d'elles le mythe, la légende ou la fable qui en est à l'origine, ainsi que sa portée symbolique. ©Electre 2025
17,50 €
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Éditeur(s) :
la Plage
Une histoire illustrée du yoga notamment fondée sur les acquis de l'archéologie. ©Electre 2025
30,00 €
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Éditeur(s) :
la Plage
Cinquante cartes présentant diverses postures de yoga (asanas d'échauffement, assises, flexions vers l'arrière, torsions), accompagnées d'un livret pour déterminer la durée de sa séance et définir ses objectifs : soulager une douleur précise, combattre les insomnies,...
25,00 €
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Éditeur(s) :
la Plage
Une histoire illustrée du yoga notamment fondée sur les acquis de l'archéologie. ©Electre 2025
40,00 €
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Éditeur(s) :
la Plage
Sous forme de bandes dessinées, huit yogis apportent des réponses documentées à 35 questions amusantes sur leur us et coutumes, sur l'histoire du yoga ou encore sur les concepts philosophiques qui y sont liés. ©Electre 2025
19,95 €
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