Les recommandations yogiques pour mieux manger et digérer grâce à l'alimentation consciente. Trente recettes végan, saines et rapides à préparer : le bol du Bouddha, le lait d'or ou encore le karma burger. ©Electre 2024
Yogi food
Plus qu'une discipline, le yoga est pour vous un mode de vie ? Alors votre alimentation en fait partie. « Manger yoga », c'est écouter son corps. Déguster les bons ingrédients au, bon moment. C'est s'initier à la macrobiotique, s'intéresser à l'ayurvéda et souvent adopter une alimentation végétale.
De la théorie a la pratique, vous découvrirez dans ce livre des conseils pour manger en pleine conscience, des postures qui facilitent la digestion ainsi que des recettes pour tous les moments de la journée. À déguster entre deux séances de yoga !
Paru le : 05/10/2017
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Clémentine Erpicum
Éditeur(s) :
la Plage
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84221-559-0
EAN13 : 9782842215590
Reliure : Broché sous jaquette
Pages : 150
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 300 g
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