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Nouvelle mère : un témoignage libérateur et féministe sur la maternité

L'auteure raconte comment, après une grossesse joyeuse et célébrée de tous, elle s'est retrouvée chez elle, isolée, épuisée et en colère. Ayant vécu la maternité comme un traumatisme, elle se heurte de plein fouet au mythe de la mère parfaite et épanouie. Elle racont...
17,00 €
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Dis bonjour, sale pute

Recueil de témoignages de victimes de propos sexistes issus du compte Instagram créé par l'auteure après avoir été victime en juillet 2020 d'harcèlement de rue. Elle veut donner la parole aux femmes, trouver des solutions face à ces agressions et apporter une aide co...
17,00 €
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Le régime Fodmaps pour les hypersensibles : angoisse, peurs, déprime, stress, ballonnements, brûlures gastriques... les aliments qui apaisent : le 1er régime pour soigner ses émotions

Auteur : Pierre Nys
Description du régime Fodmaps pour les personnes hypersensibles en 45 questions-réponses. L'endocrinologue présente 42 aliments avec, pour chacun, sa notation (booster d'humeur, apaisant ou encore anti-déprime) puis ceux à éviter. Il propose enfin quatre programmes a...
18,00 €
Disponible chez l'éditeur

Misophonie : quand les bruits rendent fous

Une description de ce handicap qui rend impossible de réagir normalement à des sons organiques émis par autrui. L'auteure fait un état des lieux des avancées scientifiques qui privilégient le rôle des émotions dans la pérennisation des troubles et présente des méthod...
18,00 €
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Stress, inflammation, troubles digestifs, immunité... et si c'était le nerf vague ?

Une présentation du nerf vague en trente questions-réponses qui abordent son rôle, sa stimulation ou encore son lien avec les conditions de vie actuelles. Puis trente troubles soulagés par la SNV (stimulation du nerf vague) sont décrits, tels que les maux de tête, la...
17,00 €
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A nos soeurs, nos mères et nos filles : la puissance de la sororité

A la suite de leur réunion pour le live Instagram Loin mais ensemble inauguré pendant le premier confinement de 2020, les auteures prolongent leur échange sur la question de la féminité et du féminisme, qu'elles présentent de manière constructive et positive tout en ...
17,00 €
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Power : les 48 lois du pouvoir

Cet ouvrage condense trois mille ans d'histoire du pouvoir en quarante-huit lois. Manuel de la manipulation, il analyse la vie et les oeuvres des plus illustres stratèges : César, Bismarck, Castiglione, Casanova... ©Electre 2021
26,00 €
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Je m'initie au yoga du visage : guide visuel

Soixante pratiques illustrées de yoga du visage pour le tonifier efficacement et prévenir ou diminuer les signes de vieillissement. ©Electre 2021
20,00 €
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Indomptée ! : cessez de vouloir plaire, commencez à vivre !

Le témoignage de cette femme américaine, mère de trois enfants, qui a décidé de vivre au grand jour son amour pour une autre femme. En partageant son histoire, elle souhaite inspirer les personnes à vivre selon leur intuition, sans chercher à plaire ou à respecter à ...
18,00 €
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L'hygiène naturelle infantile : se passer de couches dès la naissance : le grand livre

Ce guide pratique définit l'hygiène naturelle infantile et donne des explications anatomiques et physiologiques sur le besoin d'élimination chez l'enfant. Il montre comment la mettre en place, quand la débuter, le matériel nécessaire ou encore la façon de la pratique...
19,00 €
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Retrouver un sommeil profond en 4 semaines

Ce guide présente les rythmes et mécanismes du sommeil ainsi que les éléments qui influent sur lui. Il donne des outils pour faire un auto-diagnostic de son sommeil et propose un programme sur quatre semaines pour l'améliorer, accompagné de cinquante recettes et d'ex...
18,00 €
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Devenir papa : 28 jours pour trouver ses marques

Un accompagnement des pères pendant la période clé du congé paternité pour les aider à prendre leurs marques et trouver leur place dans le couple et au sein de la famille. ©Electre 2021
17,00 €
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Masturbation : se faire plaisir seule ou à deux

Après une introduction sur les sexes et la connaissance des corps, ce guide propose de découvrir vingt masturbations sur le sexe féminin puis vingt autres à pratiquer à deux. L'auteure décrit dix modèles de sextoys, notamment leurs aspects positifs et négatifs, leur ...
17,90 €
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Le yoga pour les hommes : une nouvelle approche du masculin

Ouvrage consacré à la pratique du yoga par les hommes, comme vecteur de développement de l'attention et de l'intention, afin de cultiver plus la présence que la performance et envisager un nouveau rapport à la masculinité à travers les notions de force, de souplesse ...
19,90 €
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Dis, c'est vrai qu'on peut soigner la Terre ? : 40 questions-réponses pour tout comprendre à l'écologie d'aujourd'hui et l'expliquer à nos enfants

Un guide abordant les principales questions liées à la crise environnementale, certaines formulées pour les adultes et d'autres accessibles pour les enfants : réchauffement climatique, surproduction, traitement des déchets, disparition des abeilles, consommation de v...
18,90 €
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Je jouis comme je suis : guide du plaisir féminin

Décryptant les mécanismes physiologiques, neurologiques et psychologiques à l'oeuvre dans la sexualité féminine, l'auteure donne des pistes pour trouver le plaisir. Elle montre que chaque femme a une sexualité unique, comme une empreinte digitale, et que l'influence ...
20,00 €
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Ma bible des TCC : thérapies cognitives et comportementales

Cet ouvrage, illustré de témoignages et de cas pratiques, détaille les spécificités, les indications et les contre-indications des thérapies comportementales et cognitives, le choix d'une thérapie en fonction de la problématique ou encore le déroulement d'une séance....
23,00 €
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Pépins et noyaux, faites-les pousser ! : citrons, avocats, abricots, amandes, poivrons, curcuma, lentilles, riz... : récupérez les graines de 40 espèces et faites-les germer à la maison ! Zéro déchet, 100 % récup !

Un guide pour récupérer les graines, pépins et noyaux des fruits et légumes consommés au quotidien et les faire germer. Avec dix activités à réaliser en famille : faire pousser un citronnier dans une bouteille en verre, du blé dans une coquille d'oeuf ou confectionne...
16,90 €
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L'alimentation intuitive : le grand livre

Présentation des dix principes de base de l'alimentation intuitive, accompagnés d'exercices, pour retrouver une relation sereine avec son assiette, sans frustration ni restriction, et se réconcilier avec son image corporelle. ©Electre 2021
18,00 €
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La richesse est sacrée : libérez votre rapport à l'argent et connectez-vous à l'abondance !

En redonnant à l'argent une valeur spirituelle, l'auteure propose de repenser son rapport à l'homme, qui dispose d'un droit acquis de vivre dans l'abondance pour rendre hommage à sa part divine. Elle présente des prières et des rituels pour activer la loi d'attractio...
17,00 €
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Bébé zéro déchet : le grand livre

Consultante en parentalité naturelle, l'auteure explique comment diminuer l'empreinte écologique de l'enfant dès la grossesse en recourant à des solutions moins productrices de déchets. Elle apporte des conseils sur l'alimentation (allaitement, diversification menée ...
17,00 €
Disponible chez l'éditeur

La Vénus se rebelle : témoignage

L'auteure montre comment sa décision de raser ses longs cheveux a provoqué un changement dans sa vie et sa relation aux autres. Elle décrit toutes les remarques et stéréotypes qu'elle a entendu après ce geste et les analyse au regard de faits historiques et de sociét...
17,00 €
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L'intelligence spirituelle de votre enfant : la révéler et la développer

Des outils pratiques pour développer l'intelligence spirituelle (également dite existentielle ou morale) des enfants, notamment aux âges cruciaux de la petite enfance et de la puberté : jeux, contemplation, relaxation, méditation adaptée, stimulation artistique, déve...
17,00 €
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Ma bible des cures naturo pour être en forme toute l'année

Après une présentation de la naturopathie en 25 questions-réponses portant sur ses principes fondateurs, les plantes et les aliments utiles ou encore les troubles ciblés par cette solution naturelle, l'auteure propose quatre programmes de trois semaines pour renforce...
26,00 €
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