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Je m'initie à la permaculture : guide visuel

Après une présentation des bases scientifiques et techniques de la permaculture, ce guide propose des fiches de culture classées par variétés, illustrées de pas à pas. ©Electre 2020
20,00 €
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Le chat du dalaï-lama

L'auteur, coach et formateur en médiation, utilise le personnage d'un petit chaton recueilli par le dalaï-lama pour donner des leçons de sagesse : le bonheur ne dépend pas des conditions de vie, mais de la façon de les percevoir, ce n'est pas l'accumulation des riche...
8,90 €
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Ma bible des huiles essentielles

L'auteure définit l'aromathérapie en 22 questions et réponses, présente 80 huiles essentielles et 28 huiles végétales employées en aromathérapie et propose des formules accompagnées de conseils pour soigner les maux du quotidien. ©Electre 2020
34,90 €
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Parler anglais en 5 minutes par jour

75 leçons calibrées d'une durée de cinq minutes chacune pour communiquer dans les situations de la vie quotidienne, en voyage comme dans un cadre professionnel. Avec des encadrés de grammaire, de vocabulaire et d'expressions. ©Electre 2020
6,00 €
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Je développe mon intelligence émotionnelle : envers soi-même, en couple, en famille, entre amis, au travail

Après une présentation de l'intelligence émotionnelle, la journaliste propose des exercices, des tests, des exemples et des conseils pour apprendre à identifier l'origine de ses émotions, à remettre en question ses croyances ou encore à tempérer ses émotions dans sa ...
7,90 €
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Le chat du dalaï-lama et. Volume 2, L'art de ronronner

Suite des aventures du chat du dalaï-lama, devenu adulte. Au fil de ses rencontres, il reçoit de nouvelles leçons de sagesse et apprend à trouver le bonheur. ©Electre 2020
8,90 €
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Le grand livre de l'après-accouchement

Auteur : Alix Leduc
Des conseils de professionnels et des témoignages de jeunes mères pour bien vivre les premiers moments de la maternité : douleurs, baby blues, allaitement, vie de couple, etc. Un QR code permet d'accéder à un programme bien-être en ligne. ©Electre 2020
17,00 €
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Yoga du visage : 5 minutes par jour pour rajeunir

Présentation de techniques d'automassage et de tonification musculaire inspirées du hatha yoga, associées à des pratiques de médiation et de libération émotionnelle, conçues pour diminuer ou prévenir les signes de vieillissement du visage. Avec 25 vidéos de routines ...
17,00 €
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Je porte mon enfant : tous les bienfaits du portage physiologique de 0 à 6 ans

Guide pratique sur le portage physiologique des enfants de la naissance à 6 ans et dans divers contextes : jumeaux, autisme, grossesse, prématuré, entre autres. Les différentes techniques de portage sont décrites ainsi que leurs bienfaits : sérénité affective, confor...
18,90 €
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C'est l'histoire d'un zèbre

Tour à tour infirmier, auteur, chroniqueur à la télévision, animateur puis thérapeute de couple, l'auteur s'est toujours senti malheureux et incompris, jusqu'au diagnostic de son haut potentiel. Dans ce témoignage, il explique avec humour comment il a appris à assume...
18,00 €
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Guérir de la blessure d'abandon : dépasser ses peurs pour renaître à soi-même

L'auteure, psychothérapeute, propose de savoir décrypter les symptômes de ce sentiment, tels que les difficultés relationnelles, les somatisations ou la dépendance affective, afin de prendre conscience de ses causes et d'entamer un processus de reconstruction et de l...
17,00 €
Disponible en ligne

Secrets de guérisseuse : renouez avec les pouvoirs extraordinaires de votre énergie

Une guérisseuse partage ses secrets et propose des exercices de méditation, des prières ainsi que des formules pour utiliser les ressources que sont l'énergie universelle, le soleil, les pierres, les sons, les ondes de forme et les esprits. Elle révèle ses remèdes po...
18,00 €
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Mes produits ménagers naturels : le grand livre

Plus de quarante recettes simples, naturelles et bon marché à réaliser avec dix ingrédients de base tels que le bicarbonate de soude, le citron ou le savon de Marseille pour tout nettoyer, détartrer, assainir et faire briller dans la maison : vaisselle, linge, toilet...
16,00 €
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Ces femmes qui souffrent en silence : alcoolisme, troubles alimentaires, dépression : se libérer du triangle toxique

Pour faire face à la surcharge mentale et à une pression accrue, des femmes souffrent d'alcoolisme, de troubles alimentaires et de dépression chronique, qui constituent le triangle toxique. L'auteure décrypte les mécanismes en jeu dans ce type de dépendance et propos...
19,90 €
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Ma vie de sage-femme

Auteur : Anna Roy
Ce journal de bord réunit une quarantaine d'histoires qui permettent de découvrir les coulisses de la vie de sage-femme de l'auteure et sa vie de maman de deux jeunes enfants. ©Electre 2020
17,00 €
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J'apprends à accueillir les synchronicités : 70 exercices pour trouver le sens de notre vie

Ce cahier d'activités pratique et ludique propose, en quatre étapes progressives, 70 exercices pour apprendre à être réceptif aux hasards de la vie. En développant sa vigilance et son ouverture d'esprit, le lecteur découvre comment accueillir les synchronicités et le...
17,00 €
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Ma bible des huiles essentielles : guide complet d'aromathérapie

Cet ouvrage définit l'aromathérapie en 22 questions et réponses, présente 79 huiles essentielles et 28 huiles végétales employées en aromathérapie et propose des formules accompagnées de conseils pour soigner les maux du quotidien. ©Electre 2020
24,90 €
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La source : ouvrez votre esprit, changez votre vie

Auteur : Tara Swart
La neuroscientifique propose une méthode en quatre étapes pour construire son futur en fonction de sa manière de penser et de voir la vie. Pour cela, elle encourage à remodeler ses capacités cognitives, diriger son énergie sur ses valeurs et ses objectifs, expériment...
19,00 €
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Liberté, égalité, maternité

Auteur : Emilie
Le témoignage de la blogueuse à propos de sa maternité, de l'éducation de ses enfants, de ses valeurs féministes et de sa vie professionnelle. Elle prodigue aussi des conseils pour allier au mieux son rôle de mère et de femme active. ©Electre 2020
19,00 €
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L'alcoolisme au féminin : en finir avec les tabous, s'en sortir

Etat des lieux de l'alcoolisme chez les femmes et de ses multiples facteurs, des traitements existants et des liens avec les autres addictions (tabac, cocaïne). Une dizaine de témoignages illustrent le propos et plusieurs tests permettent de s'autoévaluer. ©Electre 2020
17,00 €
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Le guide illustré Festy des huiles essentielles : les 100 huiles essentielles les plus courantes, + de 800 pathologies traitées

Présentation illustrée de cent huiles essentielles sélectionnées pour leur utilité, avec des indications sur leurs propriétés et leurs usages. Avec un cahier de seize pages contenant les GPS aroma, des graphiques pour s'orienter rapidement vers la bonne huile essenti...
19,90 €
Disponible en ligne

Le guide des antibiotiques naturels : huiles essentielles, plantes médicinales, relaxation, alimentation... : découvrez tous les boosters de l'immunité sans effets secondaires

Pour éviter la surmédication, ce guide présente des substances naturelles aux effets antibiotiques vérifiés qui permettent de lutter efficacement contre les infections les plus courantes : huiles essentielles, miel, propolis, extrait de pépins de pamplemousse, entre ...
17,00 €
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Shiatsu et do-in : le grand livre

Une présentation de la technique japonaise d'acupressure et de son pendant en automassage, le do-in. Avec des conseils pour l'utiliser afin de traiter les problèmes du quotidien (anxiété, troubles du sommeil, récupération après le sport ou encore migraine), des schém...
18,00 €
Disponible en ligne

On ne naît pas féministe, on le devient : et si vous passiez à l'action ?

Parentalité, sexe, confiance en soi, grossesse, travail, les divers sujets abordés donnent un instantané de la condition des femmes aujourd'hui en s'appuyant sur des témoignages. Des conseils à appliquer au quotidien sont proposés pour vivre un féminisme engagé et re...
19,00 €
Disponible en ligne
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