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Nouvelle mère : un témoignage libérateur et féministe sur la maternité

L'auteure raconte comment, après une grossesse joyeuse et célébrée de tous, elle s'est retrouvée chez elle, isolée, épuisée et en colère. Ayant vécu la maternité comme un traumatisme, elle se heurte de plein fouet au mythe de la mère parfaite et épanouie. Elle racont...
17,00 €
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Le guide du vélo écolo : en ville comme à la campagne, gardez la forme et roulez en toute sécurité

Guide écologique et pratique sur le vélo et le cyclisme vus sous différents angles, depuis le choix de l'appareil jusqu'à la sécurité en passant par des conseils d'entretien. Il montre les intérêts environnementaux de ce mode de déplacement. Des parties sont enfin co...
17,00 €
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L'alimentation spécial immunité : le grand livre

Des conseils pour renforcer son immunité grâce à une alimentation adaptée, des compléments alimentaires spécifiques et une bonne hygiène de vie. Avec 70 recettes simples pour tous les repas : petits déjeuners, entrées, plats, sauces, desserts et boissons. Un QR code ...
18,00 €
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Le chat du dalaï-lama, Les secrets du bonheur véritable d'un félin pas comme les autres

L'auteur, coach et formateur en médiation, utilise le personnage d'un petit chaton recueilli par le dalaï-lama pour donner des leçons de sagesse : le bonheur ne dépend pas des conditions de vie, mais de la façon de les percevoir, ce n'est pas l'accumulation des riche...
8,90 €
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Yoga du visage : 5 minutes par jour pour rajeunir

Présentation de techniques d'automassage et de tonification musculaire inspirées du hatha yoga, associées à des pratiques de médiation et de libération émotionnelle, conçues pour diminuer ou prévenir les signes de vieillissement du visage. Avec 25 vidéos de routines ...
17,00 €
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Coronavirus, quel minus ! : 10 histoires pour les enfants : décryptage et conseils pour les parents

Dix histoires à raconter aux enfants de 5 à 10 ans pour désamorcer l'angoisse due au coronavirus, au confinement et aux bouleversements dans leur quotidien. Avec des conseils pratiques destinés aux parents afin de leur en parler de manière imagée et poétique, ainsi q...
14,90 €
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Ma bible des huiles essentielles : guide complet d'aromathérapie

Cet ouvrage définit l'aromathérapie en 22 questions et réponses, présente 79 huiles essentielles et 28 huiles végétales employées en aromathérapie et propose des formules accompagnées de conseils pour soigner les maux du quotidien. ©Electre 2020
24,90 €
Disponible en ligne

Parler anglais en 5 minutes par jour

75 leçons calibrées d'une durée de cinq minutes chacune pour communiquer dans les situations de la vie quotidienne, en voyage comme dans un cadre professionnel. Avec des encadrés de grammaire, de vocabulaire et d'expressions. ©Electre 2020
6,00 €
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Ma bible de la médecine traditionnelle chinoise

Ce guide de médecine chinoise décrit les énergies et les cinq éléments puis détaille les différentes méthodes de soin : acupuncture, phytothérapie, alimentation énergétique, massages, etc. Il propose cinq programmes adaptés aux saisons et précise comment soigner tren...
29,90 €
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Tej par texto : l'art de la rupture 2.0

L'auteure décrypte les nouveaux codes de l'échange digital, le principe même d'une rupture abrupte par texto ainsi que les nouvelles relations influencées par les réseaux sociaux et les applications de rencontre, à différents moments de l'histoire amoureuse. Elle exp...
15,90 €
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Les intelligences multiples de vos enfants : découvrez et encouragez leurs potentiels, de 0 à 12 ans : pour élever vos enfants sans écrans - ou presque !

S'appuyant sur la théorie d'Howard Gardner, les auteurs présentent les huit formes d'intelligence, notamment visuelle, corporelle, interpersonnelle et naturaliste. Ils donnent des conseils aux parents pour les développer chez leurs enfants, en créant un environnement...
17,00 €
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Les constellations familiales : se libérer de son histoire, accueillir son présent

L'auteur détaille son approche personnelle des constellations familiales et illustre son propos de témoignages recueillis en séances. Il invite à mieux comprendre ce qui se joue dans cette méthode de psychogénéalogie systémique qui lève les non-dits et les blocages, ...
17,00 €
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Ma bible des huiles essentielles

L'auteure définit l'aromathérapie en trente questions et réponses, présente 80 huiles essentielles et 25 huiles végétales employées en aromathérapie et propose des formules accompagnées de conseils pour soigner les maux du quotidien. ©Electre 2020
29,90 €
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Et mon coeur se remit à battre

Auteur : Eric Grange
Tony n'a que 40 ans quand il apprend qu'il est condamné. Il quitte tout pour faire le tour du monde, de l'Egypte à Bali en passant par les îles Marquises. Il s'initie aux secrets de sagesse des grands maîtres guérisseurs et ses rencontres lui donnent un nouveau souff...
18,90 €
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L'appel de la fugue : partir seule quelques jours quand le quotidien déborde

En se fondant sur son expérience personnelle et des confidences de femmes, l'auteure montre les bienfaits de la fugue face à la pression du quotidien, afin de la rendre accessible à toutes. Elle donne des conseils pratiques pour permettre à chaque femme de trouver le...
18,00 €
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Pas besoin d'être souple pour faire du yoga ! : 50 postures illustrées et détaillées

Un guide de yoga adapté à tous, y compris à ceux qui manquent de souplesse, avec cinquante postures et douze séances expliquées en détail. L'auteure prodigue des conseils relatifs à la rotation des articulations, aux différentes formes de hatha-yoga (sur tapis, assis...
17,90 €
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Je m'initie aux mudras qui soignent : guide visuel

Une approche thérapeutique du yoga des doigts permettant de soigner les maux du quotidien comme l'insomnie, le stress, les troubles digestifs, l'hypertension, les maux de dos, les troubles du cycle ou encore les douleurs articulaires. Ce guide propose des techniques ...
19,00 €
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Honjok : le secret des Coréens pour vivre heureux dans la solitude

Auteur : Crystal Tai
Honjok est un terme coréen désignant les personnes qui revendiquent de faire des activités seules, en réponse à la pression et aux normes sociales. Cet ouvrage décrypte ce phénomène qui se propage à travers le monde et propose des stratégies et des conseils pratiques...
19,90 €
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500 recettes low fodmaps

Auteur : Pierre Nys
500 recettes d'entrées, de plats, de desserts et de boissons accompagnées de conseils pour soulager les problèmes de digestion. ©Electre 2020
9,50 €
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Docteur Flo, docteur 2.0 : de la vocation à l'installation : récit d'un jeune médecin généraliste du XXIe siècle

Auteur : Docteur Flo
Généraliste ayant débuté sa carrière par des remplacements, l'auteur raconte la révélation de sa vocation, ses années d'études, ses premières missions, sa relation avec les patients, son rôle de père et la place d'Instagram dans sa vie professionnelle. Il livre ainsi...
18,00 €
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Ma bible de la slow cosmétique : le guide de référence pour une cosmétique plus écologique et saine

Des fiches pratiques pour découvrir la slow cosmétique, une façon de consommer la beauté autrement avec des produits naturels. L'auteur explique, entre autres, comment décoder les étiquettes de supermarché, utiliser une cosmétique végane et comprendre les perturbateu...
29,90 €
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Ma bible de la thyroïde

Auteur : Pierre Nys
Des informations et des conseils pour prévenir et traiter les désordres de la thyroïde, glande située à la base du cou et régulant le métabolisme, la silhouette et le bien-être global. ©Electre 2020
24,00 €
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Power : les 48 lois du pouvoir

Cet ouvrage condense trois mille ans d'histoire du pouvoir en quarante-huit lois. Manuel de la manipulation, il analyse la vie et les oeuvres des plus illustres stratèges : César, Bismarck, Castiglione, Casanova... ©Electre 2020
26,00 €
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N'achetez rien, changez tout !

Auteur : Liesl Clark
Lancé sur Facebook par les auteures en 2013, le Buy Nothing Project incite chacun à réduire sa consommation en développant une approche inventive de l'usage des choses, fondée sur le partage, la sobriété, la réutilisation et la réparation. Ce guide donne des pistes p...
18,00 €
Disponible en ligne
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