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Tout vient du foie : surpoids, fatigue, mal au ventre... : le régime pour (re)booster votre santé en activant les pouvoirs cachés de votre foie

Auteur : Pierre Nys
Éditeur(s): Leduc.s éditions
80 questions-réponses sur le foie pour le maintenir en forme : généralités, détox, aliments, boissons, médicaments, entre autres. Les auteurs présentent également 43 aliments qui améliorent sa santé et son bien-être comme l'ail, l'artichaut, le chou, le citron, les o...
19,90 €
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500 recettes IG bas : les meilleures recettes santé à faible index glycémique

Auteur : Pierre Nys
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Des informations sur l'alimentation IG bas et les aliments à privilégier, suivies de 500 recettes faciles et gourmandes : crème de fenouil, fèves à l'oriental, brochettes kefta, ananas poêlé au basilic, entre autres. ©Electre 2024
10,50 €
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Le régime fodmaps en 50 clés : les essentiels de l'alimentation anti-mal de ventre

Auteur : Pierre Nys
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Les fodmaps sont des glucides difficiles à digérer qui provoquent des douleurs ou des désagréments. En cinquante points-clés, l'endicronologue-nutritionniste propose l'essentiel du régime low fodmaps ainsi que des conseils et des recettes pour l'intégrer dans son quo...
12,50 €
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L'alimentation glucose control

Auteur : Pierre Nys
Éditeur(s): Leduc.s éditions
97 questions-réponses pour comprendre les méfaits d'un excès de glucose sur la santé et un programme en quatre semaines mêlant menus, recettes, conseils et activité physique pour le réguler. ©Electre 2024
22,00 €
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Plus jamais ballonné ! : 43 aliments pour faire la paix avec votre côlon, 5 programmes antiballonnements : ménopause, minceur, stress...

Auteur : Pierre Nys
Éditeur(s): Leduc.s éditions
En 65 questions-réponses, le nutritionniste passe en revue les causes et remèdes du ballonnement. Il présente 43 aliments à privilégier et cent recettes pour se débarrasser de ce trouble digestif. Avec cinq programmes d'une semaine personnalisés : spécial ménopause, ...
20,00 €
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Ma bible de la thyroïde

Auteur : Pierre Nys
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Des informations et des conseils pour prévenir et traiter les désordres de la thyroïde, glande située à la base du cou et régulant le métabolisme, la silhouette et le bien-être global. ©Electre 2024
24,00 €
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Ma bible de l'alimentation low fodmaps

Auteur : Pierre Nys
Éditeur(s): Leduc.s éditions
130 questions-réponses pour comprendre les fondamentaux de ce régime fondé sur l'évitement de certains sucres difficiles à digérer, qui peuvent provoquer des douleurs intestinales. L'endocrinologue explique le protocole à suivre, indique les aliments à privilégier po...
24,00 €
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Mes programmes Hashimoto en 15 jours : recettes et conseils au quotidien pour protéger votre thyroïde

Auteur : Pierre Nys
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Guide de prévention pour combattre les symptômes d'inconfort liés à la thyroïdite de Hashimoto (fatigue, surpoids ou constipation) grâce à une hygiène de vie spécifique et aux bienfaits d'une alimentation adaptée. Le médecin donne des explications sur ce trouble, dét...
18,00 €
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Mes petites recettes magiques, spécial thyroïde : 100 recettes pour protéger votre thyroïde et rééquilibrer son fonctionnement

Auteur : Pierre Nys
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Après une présentation des aliments à privilégier pour lutter contre l'inconfort lié aux troubles de la thyroïde, l'ouvrage propose cent recettes faciles et rapides : flan d'épinards au gingembre, papillotes de saumon aux algues ou encore yaourt aux poires et aux épi...
6,00 €
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500 recettes antidiabète : de l'entrée au dessert, les meilleures recettes à faible index glycémique

Auteur : Pierre Nys
Éditeur(s): Leduc.s éditions
500 recettes de l'entrée au dessert afin de prévenir ou de lutter contre le diabète : crème de brocolis aux noisettes, parmentier de volaille aux deux pommes, cookies aux flocons d'avoine et à la noix de coco, entre autres. ©Electre 2024
10,40 €
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Je m'initie à l'alimentation sans fodmaps : guide visuel

Auteur : Pierre Nys
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Des questions-réponses autour des fodmaps, des sucres difficiles à digérer et pouvant provoquer des douleurs intestinales. L'auteur propose également 180 recettes sans fodmaps classées par familles : soupes, pizzas, desserts, smoothies, etc. ©Electre 2024
20,00 €
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Guide de poche antidiabète : adopter les bonnes habitudes, équilibrer sa glycémie, vivre normalement, c'est possible : tous les conseils d'un diabétologue pour mieux vivre son diabète au quotidien

Auteur : Pierre Nys
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Vingt questions-réponses pour comprendre le diabète et ses symptômes, accompagnés de recommandations diététiques et de conseils pour adopter les bonnes habitudes dans sa vie quotidienne. ©Electre 2024
10,40 €
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500 recettes low fodmaps : de l'entrée au dessert, les meilleures recettes pour intestins fragiles

Auteur : Pierre Nys
Éditeur(s): Leduc.s éditions
500 recettes d'entrées, de plats, de desserts et de boissons accompagnées de conseils pour soulager les problèmes de digestion. ©Electre 2024
10,40 €
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Le régime fodmaps pour les hypersensibles : angoisse, peurs, déprime, stress, ballonnements, brûlures gastriques... les aliments qui apaisent : le 1er régime pour soigner ses émotions

Auteur : Pierre Nys
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Description du régime fodmaps pour les personnes hypersensibles en 45 questions-réponses. L'endocrinologue présente 42 aliments avec, pour chacun, sa notation (booster d'humeur, apaisant ou encore anti-déprime) puis ceux à éviter. Il propose enfin quatre programmes a...
18,00 €
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Mes petites recettes magiques sans fodmaps : 100 recettes pour ne plus ballonner

Auteur : Pierre Nys
Éditeur(s): Leduc.s éditions
L'endocrinologue et nutritionniste met en garde contre les fodmaps, sucres difficiles à digérer qui fermentent dans l'intestin et causent des douleurs, et détaille les aliments qui les contiennent et ceux qui, au contraire, favorisent la digestion. Il propose cent re...
6,90 €
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TLC : le nouveau régime holistique anticholestérol et anti-inflammatoire

Auteur : Pierre Nys
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un régime peu coûteux mis au point par le National Institue of Health (NIH) associant une modification de son alimentation, de l'activité physique et une surveillance du surpoids. Conçu pour faire baisser le cholestérol et les triglycérides, il aide à contrôler la pr...
19,00 €
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Je m'initie à l'alimentation antidiabète : guide visuel

Auteur : Pierre Nys
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un guide illustré donnant les clés d'une alimentation adaptée en cas de diabète, qu'il soit de type 1 ou 2. Les auteurs abordent l'index glycémique, le sucre et l'insuline, décrivent trente aliments recommandés aux diabétiques comme les lentilles, les fruits rouges, ...
20,00 €
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Ma bible IG : le guide de référence de la révolution index glycémique

Auteur : Pierre Nys
Éditeur(s): Quotidien malin éditions
Ce guide présente les grands principes du régime IG, qui permettrait de perdre du poids, de prévenir le diabète et les maladies cardiaques et de rester en bonne santé. Il propose les meilleurs aliments IG par ordre alphabétique, ainsi que des menus et des recettes IG...
25,00 €
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Guide de poche de l'index glycémique IG

Auteur : Pierre Nys
Éditeur(s): Leduc.s éditions
30 questions-réponses accompagnées de cent recettes rapides pour découvrir les bienfaits des aliments à indice glycémique bas tels que l'ail, les flocons d'avoine, les épinards et l'huile d'olive. Leur utilisation permet de préserver sa santé et de perdre du poids du...
8,40 €
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Le nouveau régime IG thyroïde : la révolution index glycémique

Auteur : Pierre Nys
Éditeur(s): Leduc.s éditions
La thyroïde, glande située à la base du cou et régulant le métabolisme, contrôle la silhouette et le bien-être global. Ses désordres sont traités par les médicaments ainsi que par une bonne hygiène de vie : lutter contre la pollution, le tabac et le stress, et adopte...
18,00 €
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Le grand livre des fodmaps : et de tout ce que l'on digère mal

Auteur : Pierre Nys
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Les fodmaps sont des glucides difficiles à digérer qui provoquent des douleurs ou des désagréments. L'auteur fournit des conseils sur les aliments à éviter ou à privilégier ainsi que des recettes et des tables nutritionnelles. ©Electre 2024
18,00 €
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L'alimentation low fodmaps : 130 recettes pour ne plus jamais avoir mal au ventre

Auteur : Pierre Nys
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un recueil de recettes suivant le régime Fodmaps, pour soulager les symptômes de l'intestin irritable. Les recettes sont identifiées selon le trouble qu'elles permettent de soulager : douleurs, ballonnements, intestins irritables, entre autres. Avec trente fiches sur...
14,90 €
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500 recettes low fodmaps

Auteur : Pierre Nys
Éditeur(s): Leduc.s éditions
500 recettes d'entrées, de plats, de desserts et de boissons accompagnées de conseils pour soulager les problèmes de digestion. ©Electre 2024
9,90 €
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Mes petites recettes magiques sans fodmaps : 100 recettes gourmandes et faciles pour ne plus avoir mal au ventre et mieux digérer !

Auteur : Pierre Nys
Éditeur(s): Leduc.s éditions
L'endocrinologue et nutritionniste met en garde contre les fodmaps, sucres difficiles à digérer qui fermentent dans l'intestin et causent des douleurs et détaille les aliments qui les contiennent et ceux qui, au contraire, favorisent la digestion. Il propose cent rec...
6,50 €
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