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Mes programmes Hashimoto en 15 jours : recettes et conseils au quotidien pour protéger votre thyroïde

Auteur : Pierre Nys

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Résumé

Guide de prévention pour combattre les symptômes d'inconfort liés à la thyroïdite de Hashimoto (fatigue, surpoids ou constipation) grâce à une hygiène de vie spécifique et aux bienfaits d'une alimentation adaptée. Le médecin donne des explications sur ce trouble, détaille les aliments à privilégier et propose deux programmes de quinze jours pour rééquilibrer le fonctionnement thyroïdien. ©Electre 2024

Mes programmes

Hashimoto en 15 jours

La thyroïde est une petite glande située à la base du cou. Chef d'orchestre de notre corps, elle contrôle tout, de la silhouette au moral, en passant par les ongles et le foie.

Dans la thyroïdite de Hashimoto le patient attaque lui-même sa thyroïde à cause d'un dérèglement immunitaire. Des médicaments sont prescrits pour réguler ce désordre. Mais souvent, des inconforts subsistent, comme la fatigue, le surpoids ou la constipation. Vous pouvez en venir à bout grâce à certains aliments aux vertus particulières et une hygiène de vie spécifique.

Dans ce livre :

  • Tout savoir sur Hashimoto en 57 questions-réponses : Quels sont les symptômes d'un Hashimoto ? Faut-il prendre des médicaments à vie ? Peut-on prévenir la maladie ? Que faut-il manger et éviter ?
  • Les 23 aliments champions anti-Hashimoto : agrumes, boeuf, cabillaud, légumes verts à feuilles... et ceux à limiter.
  • 2 programmes Hashimoto en 15 jours (« J'ai un Hashimoto et rien d'autre », « J'ai un Hashimoto et une hypothyroïdie ») : listes de courses, menus, recettes, activité physique, automassages... pour protéger votre thyroïde et rééquilibrer son fonctionnement.

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Fiche Technique

Paru le : 09/02/2021

Thématique : Santé généralités

Auteur(s) : Auteur : Pierre Nys

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-1970-4

EAN13 : 9791028519704

Reliure : Broché

Pages : 239

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 1.5 cm

Poids: 320 g