Présentation des grands principes de l'index glycémique, qui permet de prévenir le diabète et les maladies cardiaques et de rester en bonne santé. L'auteur propose les meilleurs aliments IG par ordre alphabétique, ainsi que des menus et des recettes métaboliques. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

L'Index Glycémique est la plus grande découverte alimentation-santé de ces vingt dernières années. L'IG bas est même devenu LA référence pour tous les régimes minceur, mais aussi pour prévenir le diabète et les maladies cardiaques, bref être en pleine santé !

Au menu :

Les grands principes de l'IG bas : une assiette riche en fibres, protéines et bons gras pour contrôler son équilibre hormonal et protéger son coeur, son cerveau, ses yeux...
Les 35 raisons de pratiquer une activité physique, dans le cadre du régime IG bas.
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Comment perdre du poids et pour toujours grâce au régime IG bas.
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Fiche Technique

Paru le : 10/04/2026

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Pierre Nys

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Bible

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-3683-1

EAN13 : 9791028536831

Reliure : Broché

Pages : 654

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 20.0 cm

Épaisseur: 3.4 cm

Poids: 1144 g