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Ma bible de la fibromyalgie : alimentation, réflexologie, gestion des émotions, relaxation, les gestes naturels pour lutter contre les douleurs les plus aigües : inclus 4 programmes pour vous soulager
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des outils simples à mettre en oeuvre au quotidien pour soigner la fibromyalgie en fonction des symptômes : douleurs, troubles du sommeil, fatigue ou encore dérèglements intestinaux. L'auteure propose des remèdes psychocorporels, externes et naturels comme l'homéopat...
24,00 €
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Ma bible des huiles essentielles
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
L'auteure définit l'aromathérapie en trente questions et réponses, présente 80 huiles essentielles et 25 huiles végétales employées en aromathérapie et propose des formules accompagnées de conseils pour soigner les maux du quotidien. ©Electre 2025
29,90 €
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Ma bible de la médecine chinoise
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une description des énergies et des cinq éléments de la médecine chinoise, suivie d'une présentation des différentes méthodes de soin : acupuncture, phytothérapie, alimentation énergétique, massages, entre autres. Les auteurs proposent cinq programmes adaptés aux sai...
25,00 €
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Ma bible de la communication non violente
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une invitation à ralentir et à se mettre à l'écoute de soi, des autres et de l'environnement grâce à la communication non violente (CNV). La genèse et les bases de cette méthode sont suivies d'exercices pratiques à appliquer au quotidien, de témoignages et de retours...
23,00 €
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Ma bible des huiles essentielles
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
L'auteure définit l'aromathérapie en trente questions et réponses, présente 80 huiles essentielles et 25 huiles végétales employées en aromathérapie et propose des formules accompagnées de conseils pour soigner les maux du quotidien. ©Electre 2025
31,90 €
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Ma bible de la réflexologie et de l'acupression aux huiles essentielles
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des conseils pratiques et des exercices pour associer aromathérapie et réflexologie palmaire et plantaire. L'ouvrage présente 38 huiles essentielles, comme le niaouli, le genévrier et la rose de Damas, utilisables pour la stimulation des points vitaux et propose des ...
31,90 €
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Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
150 recettes et dix semaines de menus pour adopter une alimentation réduisant l'inflammation chronique liée à des maladies telles que le psoriasis, le diabète, la maladie coeliaque ou encore les rhumatismes. ©Electre 2025
24,00 €
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Ma bible de la médecine traditionnelle chinoise
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Ce guide de médecine chinoise décrit les énergies et les cinq éléments puis détaille les différentes méthodes de soin : acupuncture, phytothérapie, alimentation énergétique, massages, etc. Il propose cinq programmes adaptés aux saisons et précise comment soigner tren...
31,90 €
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Ma bible du running, du trail et du marathon
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Ancien membre de l'équipe de France d'athlétisme et entraîneur, l'auteur fournit des conseils pour se préparer mentalement et physiquement, s'entraîner efficacement à la course à pied quel que soit son objectif et bien récupérer. Il explique également l'importance de...
23,00 €
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Ma bible de l'homéopathie
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Après une présentation des principes de l'homéopathie et des différents profils de patients, ce guide propose des traitements homéopathiques pour 243 maux du quotidien, et une description de l'utilisation de 190 médicaments homéopathiques. ©Electre 2025
28,00 €
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Ma bible des fleurs de Bach et élixirs floraux : le guide de référence
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Présentation des 38 fleurs de Bach et de leurs utilisations possibles pour soigner les maux émotionnels, suivie d'indications pour traiter une centaine de pathologies. Edition enrichie d'une trousse de soins adaptée à différents usages : enfants, adolescents, femmes ...
29,90 €
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Ma bible de la santé féminine au naturel
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des solutions naturelles pour soigner les maux courants féminins, de la puberté à la ménopause, ainsi que des conseils pour préserver sa santé et sa beauté, et un focus sur les bienfaits du yoga. Avec 6 programmes incluant les repas pour vivre au mieux certains momen...
24,90 €
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Ma bible de l'alimentation anticholestérol : prévenir et soigner le cholestérol grâce à l'alimentation et l'exercice physique
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Ce guide conçu par deux journalistes spécialistes de la nutrition et de la santé rassemble l'essentiel des informations utiles pour comprendre l'hypercholestérolémie et la soigner grâce à des conseils d'hygiène de vie. Elles détaillent les différents aspects d'un rég...
25,00 €
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Ma bible de l'ayurvéda : le guide de référence pour se soigner avec la médecine indienne millénaire
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Après une présentation des principes de la médecine traditionnelle indienne, les auteurs détaillent les soins ayurvédiques des maux les plus courants, les règles alimentaires, la détoxification ainsi que vingt plantes thérapeutiques. ©Electre 2025
29,90 €
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Ma bible des huiles essentielles : guide complet d'aromathérapie
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Cet ouvrage définit l'aromathérapie en 22 questions et réponses, présente 79 huiles essentielles et 28 huiles végétales employées en aromathérapie et propose des formules accompagnées de conseils pour soigner les maux du quotidien. ©Electre 2025
24,90 €
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Ma bible de la préménopause et de la ménopause avec la naturopathie
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Cinquante questions et réponses qui expliquent les mécanismes physiologiques de la ménopause et ses symptômes : ostéoporose, prise de poids, fatigue ou trouble de l'humeur. Les auteurs proposent des solutions naturelles, alimentaires ou par l'activité physique pour a...
23,00 €
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Ma bible de l'endométriose au naturel
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
En cinquante questions-réponses, les auteures expliquent cette pathologie, son mode de diagnostic, sa prise en charge et les moyens de vivre mieux au quotidien avec elle grâce à des remèdes naturels (phytothérapie, aromathérapie, homéopathie, entre autres), des techn...
25,00 €
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Ma bible de la réflexologie et de l'acupression aux huiles essentielles
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des conseils pratiques et des exercices pour associer aromathérapie et réflexologie palmaire et plantaire. L'ouvrage présente 38 huiles essentielles, comme le niaouli, le genévrier et la rose de Damas, utilisables pour la stimulation des points vitaux et propose des ...
31,90 €
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Ma bible de l'hypersensibilité
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pour comprendre l'hypersensibilité, avec des décryptages pour appréhender ses effets au plan psychologique et des conseils afin d'en faire un atout. Avec des exercices et des outils pour valoriser cet état au quotidien. ©Electre 2025
21,90 €
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Ma bible du reiki
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une présentation de la technique énergétique du reiki, accompagnée de conseils pour soigner cinquante maux ou affections courantes, physiques ou psychiques, et d'applications diverses pour purifier un lieu ou encore pour se préparer à un événement important. ©Electre...
23,00 €
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Ma bible yogathérapie : spécial femme
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
41 séances mobilisant 46 postures de yoga pour soulager les principaux troubles féminins tels que les douleurs de règles, l'endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques ou prémenstruel. L'auteure propose une pratique thérapeutique du yoga adaptée à chaque étap...
24,00 €
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Ma bible de l'astrologie : le guide illustré complet pour tout connaître de l'astrologie et réaliser son thème astral
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide sur cet art divinatoire abordant la réalisation du thème astral, les signes du zodiaque, les différents courants de l'astrologie, entre autres. L'ouvrage contient aussi le thème astral de nombreuses personnalités. ©Electre 2025
29,90 €
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Ma bible des plantes qui soignent : le guide de référence de la phytothérapie
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un mode d'emploi des plantes médicinales utilisées sous forme de tisanes, de sirops, de cataplasmes ou encore de teintures-mères, avec la description de 220 plantes (propriétés, méthode pour les reconnaître, entre autres) qui permettent de soigner les maux du quotidi...
34,90 €
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Ma bible de l'alimentation antidiabète : spéciale cétogène et hypotoxique
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un ensemble d'informations pour mieux comprendre les différents types de diabètes et leurs caractéristiques afin d'adapter son alimentation. Les auteures proposent une semaine de menus pour chaque saison ainsi que plus de 65 recettes simples et gourmandes dans le but...
24,00 €
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