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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Ma bible yogathérapie : spécial femme
Éditeur(s): Leduc.s éditions
41 séances mobilisant 46 postures de yoga pour soulager les principaux troubles féminins tels que les douleurs de règles, l'endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques ou prémenstruel. L'auteure propose une pratique thérapeutique du yoga adaptée à chaque étap...
24,00 €
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Ma bible de la communication non violente
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Une invitation à ralentir et à se mettre à l'écoute de soi, des autres et de l'environnement grâce à la communication non violente (CNV). La genèse et les bases de cette méthode sont suivies d'exercices pratiques à appliquer au quotidien, de témoignages et de retours...
23,00 €
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Ma bible des arts divinatoires : astrologie, numérologie, tarot de Marseille, chiromancie, Yi King...
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un guide pour s'initier aux arts divinatoires tels que l'astrologie, la tarologie, la numérologie, la chiromancie, la géomancie ou le Yi Jing et comprendre comment utiliser les différents supports de la médiumnité comme le pendule, les rêves et la voyance. ©Electre 2024
29,95 €
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Ma bible de l'endométriose au naturel
Éditeur(s): Leduc.s éditions
En cinquante questions-réponses, les auteures expliquent cette pathologie, son mode de diagnostic, sa prise en charge et les moyens de vivre mieux au quotidien avec elle grâce à des remèdes naturels (phytothérapie, aromathérapie, homéopathie, entre autres), des techn...
25,00 €
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Ma bible de l'alimentation antidiabète : spéciale cétogène et hypotoxique
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un ensemble d'informations pour mieux comprendre les différents types de diabètes et leurs caractéristiques afin d'adapter son alimentation. Les auteures proposent une semaine de menus pour chaque saison ainsi que plus de 65 recettes simples et gourmandes dans le but...
24,00 €
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Ma bible du running, du trail et du marathon
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Ancien membre de l'équipe de France d'athlétisme et entraîneur, l'auteur fournit des conseils pour se préparer mentalement et physiquement, s'entraîner efficacement à la course à pied quel que soit son objectif et bien récupérer. Il explique également l'importance de...
23,00 €
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Ma bible des chakras : le guide de référence
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Des clés de compréhension pour découvrir les sept chakras avec plus de 65 exercices, des rituels, des décryptages symboliques et des témoignages pour apprendre à développer son magnétisme, à ouvrir sa conscience ainsi qu'à se connecter au corps et aux sens. ©Electre ...
29,95 €
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Ma bible du régime méditerranéen
Éditeur(s): Leduc.s éditions
75 questions-réponses pour tout savoir sur le régime méditerranéen et ses multiples bienfaits. Cinquante aliments sont présentés : abricot, ail, huile d'olive, noix, poisson, entre autres. Avec cent recettes, des idées de menus et des exercices adaptés. ©Electre 2024
24,00 €
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Ma bible de la slow cosmétique : le guide de référence pour une cosmétique plus écologique et saine
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Des fiches pratiques pour découvrir la slow cosmétique, une façon de consommer la beauté autrement avec des produits naturels. L'auteur explique, entre autres, comment décoder les étiquettes de supermarché, utiliser une cosmétique végane et comprendre les perturbateu...
29,90 €
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Ma bible de l'alimentation spéciale sportives
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Ce guide complet aborde les fondamentaux nutritionnels, la structure idéale des repas mais aussi les âges de la femme et les problématiques spécifiquement féminines (ostéoporose, endométriose, etc.). Avec plus de cent recettes adaptées et douze semaines de menus adap...
24,00 €
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Ma bible des TCC : thérapies cognitives et comportementales
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Cet ouvrage, illustré de témoignages et de cas pratiques, détaille les spécificités, les indications et les contre-indications des thérapies comportementales et cognitives, le choix d'une thérapie en fonction de la problématique ou encore le déroulement d'une séance....
23,00 €
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Ma bible des huiles essentielles
Éditeur(s): Leduc.s éditions
L'auteure définit l'aromathérapie en trente questions et réponses, présente 80 huiles essentielles et 25 huiles végétales employées en aromathérapie et propose des formules accompagnées de conseils pour soigner les maux du quotidien. ©Electre 2024
29,90 €
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Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire
Éditeur(s): Leduc.s éditions
150 recettes et dix semaines de menus pour adopter une alimentation réduisant l'inflammation chronique liée à des maladies telles que le psoriasis, le diabète, la maladie coeliaque ou encore les rhumatismes. ©Electre 2024
24,00 €
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Ma bible de l'hypersensibilité
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un guide pour comprendre l'hypersensibilité, avec des décryptages pour appréhender ses effets au plan psychologique et des conseils afin d'en faire un atout. Avec des exercices et des outils pour valoriser cet état au quotidien. ©Electre 2024
21,90 €
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Ma bible des fleurs de Bach et élixirs floraux : le guide de référence
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Présentation des 38 fleurs de Bach et de leurs utilisations possibles pour soigner les maux émotionnels, suivie d'indications pour traiter une centaine de pathologies. Edition enrichie d'une trousse de soins adaptée à différents usages : enfants, adolescents, femmes ...
29,90 €
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Ma bible de l'hypnose et de l'autohypnose : le guide de référence pour tout connaître de cette pratique
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Présentation des mécanismes et du fonctionnement de l'autohypnose. L'auteur propose une méthode pour l'utiliser au quotidien afin de régler les problèmes d'anxiété, de phobies, d'addictions, de douleurs chroniques ou encore d'insomnies. Il donne tous les mots pour cr...
32,90 €
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Ma bible de la thyroïde
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Des informations et des conseils pour prévenir et traiter les désordres de la thyroïde, glande située à la base du cou et régulant le métabolisme, la silhouette et le bien-être global. ©Electre 2024
24,00 €
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Ma bible du yoga santé : une nouvelle façon de se soigner respectueuse du corps et de l'esprit
Éditeur(s): Leduc.s éditions
L'auteure conseille la pratique du yoga pour son apport thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. 25 postures pour préserver sa santé sont présentées, ainsi que 55 séances de yogathérapie pour soulager l...
31,90 €
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Ma bible de l'homéopathie : le guide de référence pour soigner toute la famille au naturel
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Après une présentation des principes de l'homéopathie et des différents profils de patients, ce guide propose des traitements homéopathiques pour 260 maux du quotidien et une description de l'utilisation de 190 médicaments homéopathiques. ©Electre 2024
34,90 €
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Ma bible des secrets de guérisseuse : le guide de référence des outils énergétiques spirites
Éditeur(s): Leduc.s éditions
La guérisseuse partage ses secrets et propose des exercices de méditation, des prières ainsi que des formules pour utiliser les ressources que sont l'énergie universelle, le soleil, les pierres, les sons, les ondes de forme et les esprits. Elle révèle ses remèdes pou...
29,90 €
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Ma bible de la réflexologie et de l'acupression aux huiles essentielles
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Des conseils pratiques et des exercices pour associer aromathérapie et réflexologie palmaire et plantaire. L'ouvrage présente 38 huiles essentielles, comme le niaouli, le genévrier et la rose de Damas, utilisables pour la stimulation des points vitaux et propose des ...
31,90 €
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Ma bible de la naturopathie : le guide de référence pour prendre soin de toute la famille au naturel
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Une initiation aux principes fondamentaux de la naturopathie et des techniques parmi lesquelles la phytothérapie, l'aromathérapie, la réflexologie, l'actinologie ou encore l'hydrologie. Suivent un abécédaire des pathologies et les solutions naturelles pour les soigne...
32,90 €
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Ma bible de la méthode Coué
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Présentation d'Emile Coué, le père de la pensée positive, et des lois fondamentales qu'il a établies pour se libérer du carcan des suggestions négatives, améliorer sa vie et sa relation aux autres. Avec des cas pratiques, des témoignages et des exercices pour appliqu...
24,00 €
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Ma bible de l'alimentation anticholestérol : prévenir et soigner le cholestérol grâce à l'alimentation et l'exercice physique
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Ce guide conçu par deux journalistes spécialistes de la nutrition et de la santé rassemble l'essentiel des informations utiles pour comprendre l'hypercholestérolémie et la soigner grâce à des conseils d'hygiène de vie. Elles détaillent les différents aspects d'un rég...
25,00 €
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