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Les meilleurs antidouleurs naturels : guide visuel

Des solutions issues des produits et techniques de la médecine traditionnelle alliées aux découvertes des neurosciences pour lutter contre les douleurs du quotidien comme les douleurs menstruelles, les migraines ou le mal de dos. Plantes, huiles essentielles, fruits ...
19,00 €
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La petite boîte pour cultiver l'estime de soi

Éditeur : Contre-Dires
Des cartes contenant chacune un message, un conseil ou une affirmation positive pour développer chaque jour l'estime de soi, mieux se connaître et avancer positivement dans la vie tout en cultivant une plus grande bienveillance. ©Electre 2019
12,90 €
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La petite boîte pour avoir confiance en soi

Éditeur : Contre-Dires
Des cartes à tirer chaque jour au hasard présentant des exercices, des conseils et des pensées positives pour prendre conscience de ses qualités, se libérer de ses blocages, s'affirmer et avoir confiance en soi. ©Electre 2020
12,90 €
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Pioppi : le nouveau régime crétois : les vertus santé, longévité, beauté, bien-être de l'alimentation méditerranéenne

Présentation du régime alimentaire des habitants de Pioppi, un petit village de pêcheurs au sud de Naples, réputé pour ses bénéfices sur la longévité. L'ouvrage contient environ 150 recettes, quatre semaines de menus pour lutter contre le cholestérol, les effets de l...
19,00 €
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Ma bible de la fibromyalgie

Des outils simples à mettre en oeuvre au quotidien pour soigner la fibromyalgie en fonction des symptômes : douleurs, troubles du sommeil, fatigue, dérèglements intestinaux, etc. L'auteure propose des remèdes psychocorporels, externes et naturels comme l'homéopathie,...
23,00 €
Disponible en ligne

Ma bible de la médecine chinoise

Un guide de médecine chinoise qui explicite les énergies et les cinq éléments, détaille les différentes méthodes de soin (acupuncture, phytothérapie, alimentation énergétique, massages, etc.) et précise comment soigner les maux du quotidien (conjonctivite, constipati...
23,00 €
Disponible en ligne

Guide de poche de la médecine chinoise : les solutions pour soigner les troubles les plus courants : constipation, insomnie, migraine, toux...

Un guide pour découvrir les bienfaits de la médecine chinoise. Les auteurs explicitent les énergies, les éléments symboliques et les cinq éléments, détaillent les différentes méthodes de soin comme l'acupuncture, la phytothérapie ou l'alimentation énergétique et préc...
8,90 €
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De bons yeux pour la vie : entretenez votre vue au quotidien

Éditeur : Albin Michel
L'auteur, spécialiste de la vue, donne des conseils pour préserver ses yeux, prévenir et freiner les défauts de la vision, avec des exercices pratiques et des tests. ©Electre 2020
19,90 €
Expédié en 5 à 7 j.

Le guide du bien-être selon la médecine chinoise : être bien dans son élément

Éditeur : G. Trédaniel
A la découverte de la médecine et de la pensée chinoises, des notions de yin et de yang et des éléments symboliques. Tests simples pour découvrir l'élément auquel on est le plus intimement lié et moyens naturels pour se mettre en harmonie avec cet élément. ©Electre 2019
22,92 €
Disponible en ligne

Le guide pratique de la cohérence cardiaque : stress, gestion des émotions, créativité... la cardio-méditation pour mieux vivre au quotidien

Éditeur : G. Trédaniel
Ce guide propose des exercices pratiques pour se détendre, respirer en concentrant son attention sur son rythme cardiaque pour diminuer son stress, améliorer ses problèmes de sommeil ou d'hypertension. Avec un CD de cardio-méditation. ©Electre 2019
19,90 €
Disponible en ligne

Ma bible de la médecine traditionnelle chinoise

Ce guide de médecine chinoise décrit les énergies et les cinq éléments et détaille les différentes méthodes de soin (acupuncture, phytothérapie, alimentation énergétique, massages, etc.). Il propose cinq programmes adaptés aux saisons et précise comment soigner trent...
29,90 €
Bientôt disponible, commandez maintenant

Créez vous-même votre régime : enfin un régime qui me ressemble !

Éditeur : J'ai lu
L'auteur, médecin nutritionniste, propose d'apprendre à mieux se connaître tant d'un point de vue physique que psychologique, afin de trouver son propre équilibre nutritionnel et d'obtenir un résultat pérenne. Il explique comment décrypter les signaux envoyés par l'o...
7,10 €
Disponible en ligne

Le guide des antibiotiques naturels

Pour éviter la surmédication, ce guide présente vingt substances naturelles aux effets antibiotiques vérifiés qui permettent de lutter efficacement contre les infections les plus courantes : huiles essentielles, miel, propolis, extrait de pépins de pamplemousse, etc....
17,00 €
Bientôt disponible, commandez maintenant

Ma bible de la diététique chinoise : une nouvelle façon de se soigner avec l'énergie des aliments

L'auteure présente la diététique chinoise, branche majeure de la médecine chinoise traditionnelle, qui met au coeur du système l'énergie. Elle donne des conseils pour choisir ses aliments, les préparer, les cuire, les agrémenter d'épices ou d'aromates de manière à ré...
23,00 €
Disponible en ligne

Ma bible de la maladie de Lyme

Un guide pour comprendre la maladie de Lyme, provoquée par la piqûre de la tique, abordant sa prévention, son diagnostic, ses symptômes ainsi que les remèdes naturels pour lutter contre elle aux différents stades de son développement. ©Electre 2019
23,00 €
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Je me soigne avec la médecine traditionnelle chinoise : cultiver le bien-être à l'orientale

Un guide pour découvrir les bienfaits de la médecine chinoise à travers un programme bien-être, saison par saison. Il aborde notamment l'énergie, les émotions, les plantes, les massages, les aiguilles ou la diététique chinoise. ©Electre 2019
17,00 €
Disponible en ligne

Le guide des antidouleurs naturels : mal de tête, aphte, douleurs articulaires, digestives... : les secrets d'un médecin pour moins souffrir sans médicaments

Des solutions issues des produits et techniques de la médecine traditionnelle alliées aux découvertes des neurosciences pour lutter contre les douleurs de toutes sortes : migraine, rage de dents, articulations douloureuses ou encore mal de dos. ©Electre 2019
18,00 €
Disponible en ligne

Ma bible anti-arthrose

Guide proposant des solutions pour prévenir l'arthrose avec des produits naturels. Des idées d'activités physiques et cent recettes sont également fournies pour aider le cartilage à se renouveler. Avec des informations physiologiques mettant en lumière les mécanismes...
24,00 €
Disponible en ligne

Mes petites recettes magiques, spécial thyroïde : 100 recettes pour protéger votre thyroïde et rééquilibrer son fonctionnement

Auteur : Pierre Nys
Après une présentation des aliments à privilégier pour lutter contre l'inconfort lié aux troubles de la thyroïde, l'ouvrage propose cent recettes faciles et rapides : flan d'épinards au gingembre, papillotes de saumon aux algues ou encore yaourt aux poires et aux épi...
6,00 €
Disponible en ligne

Soigner son arthrose : bons réflexes, exercices et alimentation : tous les conseils pour soulager vos douleurs articulaires

Des conseils naturels pour lutter contre l'arthrose ou soulager ses douleurs : massages, bains, huiles essentielles, exercices physiques, soins naturels et recettes pour détoxifier les articulations. ©Electre 2019
15,00 €
Disponible en ligne

Le grand livre des plantes médicinales à cultiver soi-même

Ce guide pratique présente 80 plantes médicinales à cultiver chez soi et livre des conseils pour leur entretien, leur récolte et 160 recettes pour tirer bénéfice de leurs vertus pour la santé et le bien-être. Avec les outils nécessaires, un calendrier des semis et de...
17,00 €
Disponible en ligne

Les bienfaits du magnésium : boostez votre santé avec la méthode SiMa !

Auteur : Kathy Bonan
Éditeur : Albin Michel
Médecin nutritionniste, l'auteure livre des conseils pour utiliser le magnésium qui, associé à la silice colloïdale, permettrait de combattre un certain nombre de maux tels que la fatigue, la déprime, le vieillissement ou le surpoids. Elle propose des tests pour repé...
13,90 €
Disponible en ligne

Mes petites recettes magiques anti-arthrose : 100 recettes magiques pour un quotidien sans douleur !

Présentation des meilleurs ingrédients et de cent recettes faciles et rapides pour soulager les douleurs articulaires dues à l'arthrose. ©Electre 2019
6,00 €
Bientôt disponible, commandez maintenant

Mes petites recettes magiques régime crétois : 100 recettes saines, simples et délicieuses pour manger mieux et rester en bonne santé

Les principes du régime crétois et les aliments à privilégier sont présentés, ainsi que des menus adaptés aux différents besoins. Cent recettes : salade de tomates à la feta, soupe de courgettes au basilic, tartines grillées au poivron rouge et à l'huile d'olive, sar...
6,00 €
Expédié en 5 à 7 j.
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