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Ma bible anti-arthrose

Auteur : Marie Borrel


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Résumé

Guide proposant des solutions pour prévenir l'arthrose avec des produits naturels. Des idées d'activités physiques et cent recettes sont également fournies pour aider le cartilage à se renouveler. Avec des informations physiologiques mettant en lumière les mécanismes de la maladie. Edition complétée d'un chapitre sur le nerf vague, son rôle dans la douleur et les moyens de le stimuler. ©Electre 2024

Rouillé(e) le matin, du mal à marcher, impossible de jardiner, de cuisiner... Bonne nouvelle : l'arthrose n'est pas une fatalité !

Ce livre propose :

  • Des explications pour mieux connaître vos articulations et comprendre les mécanismes de l'arthrose.
  • Les 10 grandes règles de l'alimentation anti-arthrose et les aliments qui font du bien à vos articulations.
  • Chasser le stress pour avoir moins mal : le rôle du nerf vague dans la douleur, les pratiques respiratoires, les plantes...
  • Les exercices qui préserveront vos articulations : yoga, qi gong, massages de points...
  • Les soins antidouleur 100 % naturels : tisanes, cataplasmes de plantes, bains, huiles essentielles, applications de chaleur ou de froid, enveloppements d'argile, massages...
  • 8 programmes anti-arthrose : détox anti-arthrose, antistress, anti-inflammatoire... le pouvoir des neurosciences appliquées.
  • 100 recettes anti-arthrose : soupe au basilic et parmesan, salade de chou-fleur aux épices, saumon en aumônière, pintade en pot-au-feu, fruits rouges en gelée de pomme...

La bible de référence pour soulager naturellement les douleurs liées à l'arthrose

Fiche Technique

Paru le : 02/05/2024

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Marie Borrel

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Santé

Contributeur(s) : Préfacier : Yann Rougier

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-3119-5

EAN13 : 9791028531195

Reliure : Broché

Pages : 480

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm


Épaisseur: 2.4 cm

Poids: 808 g