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Livres Santé
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Après une présentation du rôle du microbiote, l'auteur propose une sélection de recettes publiées par des influenceurs sur les réseaux sociaux, chacune analysée et validée par le gastro-entérologue. Un guide à la fois pédagogique et pratique pour adapter son alimenta...
21,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Le gynécologue développe le concept de DOLA-thérapie (Déficit œstrogénique lié à l'âge) en s'appuyant sur des signaux précoces tels que troubles du cycle, migraines ou fatigue. Il propose une approche de la santé féminine fondée sur la compréhension de la trajectoire...
21,00 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Un guide pratique pour mieux comprendre les spécificités de la santé féminine. L'auteure offre un état des lieux précis et documenté à travers huit grands domaines : santé mentale, poids et métabolisme, gynécologie, douleurs chroniques, entre autres. Avec l'éclairage...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Des recettes riches en saveur, naturelles et faciles à réaliser complétées par des informations sur les bienfaits pour la santé de chaque aliment : des assiettes de rééquilibrage hormonal, anti-inflammatoires, anti-anémie, hydratantes, pour la récupération ou la déto...
24,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
S'appuyant sur des recherches en psychologie, immunologie, physiologie, sciences comportementales et épidémiologie, ainsi que sur des témoignages de personnes ayant connu des transformations de leur santé, l'auteure explique comment élaborer sa propre ordonnance arti...
21,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Une description des principaux troubles psychiques tels que la dépression, l'anxiété, le stress, les addictions, le burn-out ou encore la bipolarité, de leurs symptômes, de leurs causes ainsi que de leurs traitements. ©Electre 2026
19,00 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Face à la polarisation entre chirurgie esthétique précoce et rejet des codes de beauté, l'auteure propose une approche naturelle et minimaliste invitant à mieux se connaître et à respecter son visage. Elle aborde les fondamentaux d'une routine adaptée à chaque âge, l...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Des exercices sportifs mêlant respiration et gainage, des conseils et une alimentation pensée pour préserver la masse musculaire, améliorer la digestion et limiter les ballonnements. L'autrice aborde également l'arthrose, les troubles du sommeil et les douleurs : pie...
21,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Des conseils pour prendre en charge naturellement les troubles gastriques tels que ballonnements, acidité, reflux, gastrites et ulcères. Après un exposé du rôle de l'estomac dans la santé digestive et générale, le naturopathe propose un programme personnalisé associa...
18,00 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Un guide pour découvrir, saison après saison, les huiles essentielles indispensables ainsi que des rituels simples pour prendre soin de sa maison, de sa santé, de son bien-être et de ses émotions, avec des recommandations adaptées à chaque profil : enfants, femmes en...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Une description des énergies et des cinq éléments de la médecine chinoise, suivie d'une présentation des différentes méthodes de soin : acupuncture, phytothérapie, alimentation énergétique, massages, entre autres. Les auteurs proposent cinq programmes adaptés aux sai...
31,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Une présentation de cet organe et de son fonctionnement ainsi que les réponses aux questions les plus fréquentes concernant le pancréas : son rôle dans la digestion, son lien avec la santé mentale, les moyens de se prémunir du cancer, entre autres. L'auteur propose d...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
La thyroïde, glande située à la base du cou et régulant le métabolisme, contrôle la silhouette et le bien-être global. Ses désordres sont traités par les médicaments ainsi que par une bonne hygiène de vie : lutter contre la pollution, le tabac et le stress ou encore ...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
L'auteure définit l'aromathérapie en trente questions et réponses, puis présente 75 huiles essentielles, 25 huiles végétales employées en aromathérapie et 32 hydrolats. Elle propose également 750 formules accompagnées de conseils pour soigner 251 pathologies. ©Electr...
29,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Guide pratique pour replacer le pied au cœur du bien-être et de la santé individuelle. Pédicure et podologue, l'auteure propose des conseils pour adopter les bons gestes au quotidien, anticiper les malformations et prévenir les douleurs chroniques. Elle souligne l'im...
18,00 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Une méthode en dix étapes pour prévenir la résistance à l'insuline, avec des informations sur les signaux alarmants, l'origine de la résistance, les tests permettant de poser un diagnostic, l'alimentation à mettre en place ainsi que d'autres outils concernant l'hygiè...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Des explications sur le rôle du microbiote, son influence sur la santé et les diverses maladies que peuvent engendrer des troubles de l'intestin. Le gastro-entérologue donne des conseils pour agir sur le microbiote grâce aux prébiotiques, aux probiotiques, aux alimen...
22,00 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Guide pratique pour suivre ce régime destiné à améliorer les capacités du cerveau, qui protège contre la maladie d'Alzheimer, les démences et les troubles dégénératifs. Les auteures proposent 550 aliments et des astuces pour favoriser la concentration, combattre le s...
18,00 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Souffrant d'un TDAH diagnostiqué à l'âge de 12 ans, l'auteure s'inspire de son expérience personnelle pour décrire l'impact de ce trouble sur le quotidien des personnes qui en sont atteintes et transmettre des outils qui ont changé sa vie. Elle propose des solutions ...
20,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Un mode d'emploi des plantes médicinales utilisées sous forme de tisanes, de sirops, de cataplasmes ou encore de teintures-mères, avec la description de 220 plantes (propriétés, méthode pour les reconnaître, entre autres) qui permettent de soigner 110 maux du quotidi...
35,00 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Histoire, propriétés thérapeutiques et recettes dans lesquelles incorporer des épices. Classées par ordre alphabétique, elles permettent notamment de soigner les aphtes par le basilic ou les nausées par la cannelle. ©Electre 2026
8,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Des solutions pour apaiser les douleurs proposées en fonction des différentes zones du corps à soulager. L'auteur détaille quarante postures et exercices illustrés à pratiquer au quotidien. Des techniques variées sont conseillées, telles que le qi gong, le yoga, le r...
20,00 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Après une présentation des principes de la médecine traditionnelle indienne, les auteurs détaillent les soins ayurvédiques des maux les plus courants, les règles alimentaires, la détoxification ainsi que vingt plantes thérapeutiques. ©Electre 2026
29,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Une présentation du microbiote suivie de 26 recettes gourmandes riches en fibres puis seize autres pour s'initier à l'art de la fermentation : pois chiches grillés aux épices, dahl de lentilles corail et potimarron, chakchouka, cake au yaourt et aux pommes ou encore ...
22,00 €
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