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Un cancer pas si grave

L'auteure décrit une année de combat contre le cancer du sein, de l'annonce du diagnostic jusqu'aux traitements subis en passant par l'évolution de son rapport à la mode, à sa sexualité ou encore à son alimentation. ©Electre 2019
19,90 €
Disponible

Les recettes healthy de Margot

Auteur : Margot
Cinquante recettes inédites pour rester mince complétées de conseils et d'astuces : muesli yaourt fruits, granola ou encore avocado toast. ©Electre 2019
19,90 €
Disponible

Ma bible des huiles essentielles

L'auteure définit l'aromathérapie en 22 questions et réponses, présente 80 huiles essentielles et 28 huiles végétales employées en aromathérapie et propose des formules accompagnées de conseils pour soigner les maux du quotidien. ©Electre 2019
34,90 €
Disponible

Ma bible des microbiotes

Des informations sur les probiotiques, leur utilité, les astuces de préparation ainsi que des recettes pour en consommer : choucroute, radis, pain au levain, etc. ©Electre 2019
23,00 €
Disponible

Mon premier jeûne en pratique : les secrets d'une naturopathe pour (bien) vivre son premier jeûne

Des informations sur les bienfaits du jeûne et sur les idées reçues relatives à cette pratique ainsi que dix programmes thématiques (détox, antistress ou encore belle peau) avec des recettes de bouillons et de tisanes. Des conseils pour soigner vingt pathologies comp...
17,00 €
Expédié en 5 à 7 j.

L'alimentation cétogène : 100 % hypotoxique : guide visuel

Un guide illustré présentant pas à pas l'alimentation cétogène, pauvre en glucides et riche en lipides ainsi qu'en protéines. Avec des programmes personnalisés en fonction des préférences alimentaires, des besoins et des objectifs de chacun. ©Electre 2019
19,00 €
Disponible

L'encyclo pénis : prostate, érection, fuites... le zizi tel que vous ne l'avez jamais vu

Ouvrage sur le sexe masculin, son fonctionnement, l'hygiène, les soins, les maladies, les problèmes de prostate et les solutions qui existent pour y remédier. L'urologue propose des anecdotes, des histoires insolites entendues dans son cabinet et des motifs farfelus ...
18,00 €
Disponible

Les nouvelles clés de la longévité : cerveau, alimentation, sommeil, émotions... : le guide indispensable des aspirants centenaires

L'influence de l'environnement, du mode de vie et du comportement sur l'espérance de vie serait trois fois plus importante que celle des gènes. Pour vivre longtemps et en bonne santé, ce guide propose des modèles de vie et des méthodes pour prendre soin de son corps....
19,00 €
Disponible

Ma bible du running au naturel : objectif : mon premier marathon !

Des conseils permettant d'associer la course à pied et la nature, en matière d'entraînement, d'alimentation ou encore de récupération : recettes naturelles, matériel, automassages, étirements, astuces écologiques, entre autres. ©Electre 2019
23,00 €
Disponible

Ma bible de l'alimentation cétogène : plus de gras, zéro sucre, pour une santé retrouvée et un cerveau en pleine forme

Une présentation des principes de l'alimentation cétogène, riche en lipides et pauvre en glucides, ainsi que de ses bienfaits et un mode d'emploi pour les mettre en pratique : test pour s'auto-évaluer, questions-réponses, habitudes à prendre, aliments à privilégier e...
24,90 €
Disponible

Hormones : arrêtez de vous gâcher la vie !

Une présentation des hormones et de leur rôle dans la croissance, la sexualité, le métabolisme, l'humeur ou encore le sommeil. Un questionnaire d'évaluation permet de connaître son taux de dysfonctionnement hormonal et de remédier, grâce à des méthodes naturelles et ...
18,00 €
Disponible

Le grand livre de l'apithérapie : miel, propolis, pollen, gelée royale... les remèdes de la ruche pour votre santé

Une présentation des bienfaits pour la santé des produits de la ruche tels que le miel, la gelée royale, la propolis, le pollen ou encore le venin d'abeilles. Ces produits sont en mesure de traiter des troubles cutanés, digestifs ou ORL : plaies, brûlures, mycoses, r...
18,00 €
Disponible

Ma bible de l'intestin

Des conseils et des astuces afin de prendre soin de son ventre et de traiter les maux tels que les ballonnements ou les brûlures d'estomac. Avec un abécédaire de l'automédication, cent questions et réponses sur la digestion et cent recettes simples. ©Electre 2019
25,00 €
Disponible

Ma bible de la naturopathie : spéciale alimentation végétale crue

L'auteure explique les avantages procurés par ce type d'alimentation et livre des conseils pour l'adopter au quotidien. La conservation des aliments crus, leur préparation, la lactofermentation, la germination ou encore la déshydratation sont abordées. Il présente ég...
24,00 €
Disponible

Ma bible pour soulager l'anxiété

Des informations pour comprendre les raisons et les mécanismes de l'état anxieux ainsi que des conseils et des solutions naturelles pour y remédier. La psychologue propose une cinquantaine d'exercices progressifs permettant d'apprendre à extérioriser l'angoisse et le...
23,00 €
Disponible

Ma bible des huiles essentielles : guide complet d'aromathérapie

Cet ouvrage définit l'aromathérapie en 22 questions et réponses, présente 79 huiles essentielles et 28 huiles végétales employées en aromathérapie et propose des formules accompagnées de conseils pour soigner les maux du quotidien. ©Electre 2019
24,90 €
Disponible

Permadétox : le régime bon pour moi et pour la planète

Auteur : Anne Dufour
Des programmes et des recettes inspirés de la permaculture, respectueux de l'environnement, du biorythme et des ressources naturelles du corps. ©Electre 2019
18,00 €
Disponible

Le grand livre de l'alimentation anti-inflammatoire

Après une description du processus inflammatoire et des principes de base de l'alimentation anti-inflammatoire, les auteures proposent un programme alimentaire de six semaines, des recettes, des astuces et des conseils. ©Electre 2019
18,00 €
Disponible

Les meilleurs antidouleurs naturels : guide visuel

Des solutions issues des produits et techniques de la médecine traditionnelle alliées aux découvertes des neurosciences pour lutter contre les douleurs du quotidien comme les douleurs menstruelles, les migraines ou le mal de dos. Plantes, huiles essentielles, fruits ...
19,00 €
Disponible

Le grand livre de l'alimentation anti-reflux

Un programme d'alimentation pour renforcer les défenses naturelles de l'oesophage et éliminer le reflux, les douleurs articulaires ainsi que les troubles digestifs. L'auteur propose également des astuces et des compléments nutritionnels de soin comme les huiles essen...
17,00 €
Disponible

Ma famille slow cosmétique : future maman, bébé, enfant, parents, le guide de référence pour chouchouter sa tribu en mode écolo !

Des conseils pratiques et des recettes à base d'ingrédients naturels faciles à trouver pour réaliser soi-même des cosmétiques sains et écologiques. ©Electre 2019
21,00 €
Disponible

Je m'initie à l'alimentation sans fodmaps : guide visuel

Auteur : Pierre Nys
Des questions-réponses autour des fodmaps, des sucres difficiles à digérer et pouvant provoquer des douleurs intestinales. L'auteur propose également 180 recettes sans fodmaps classées par familles : soupes, pizzas, desserts, smoothies, etc. ©Electre 2019
20,00 €
Disponible

Ma bible des psychothérapies

Un tour d'horizon des différentes techniques de psychothérapie : sophrologie, rêve éveillé, hypnose, EMDR, PNL et méditation, entre autres. Avec des témoignages, des conseils pratiques et des informations sur le métier de psychopraticien. ©Electre 2019
23,00 €
Disponible

Yaourts inratables : 100 recettes faciles, naturelles et gourmandes

Des recettes pour réaliser des yaourts : yaourt framboise-pistache, yaourt light, yaourt aux huiles essentielles ou encore yaourt au pain d'épices. ©Electre 2019
6,00 €
Disponible
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