Anti-stress et anti-fatigue grâce à leur pouvoir auto-régulant sur le système nerveux, les plantes adaptogènes aident le corps à surmonter les épreuves et les transformations. Après une présentation de leurs propriétés en trente questions-réponses, l'ouvrage propose un abécédaire des plantes, des solutions pour 46 troubles du quotidien et douze recettes. ©Electre 2025
Nous souffrons de plus en plus d'anxiété et de fatigue dues au manque de sommeil, au stress et à notre mode de vie hyperactif. Diverses complications peuvent en résulter : hypertension artérielle, cancers, ulcères gastro-duodénaux, diabète, fatigue chronique, hypersensibilité aux infections, maladies auto-immunes, troubles hormonaux, dépression, burn-out.
Les plantes adaptogènes agissent en harmonie avec notre organisme pour aider le système nerveux à s'autoréguler en augmentant la capacité du corps à combattre la fatigue, à booster notre système immunitaire et notre système digestif ou à calmer notre stress.
Retrouvez un équilibre intérieur grâce au pouvoir des plantes adaptogènes
Paru le : 10/05/2022
Thématique : Naturopathie - Aromathérapie
Auteur(s) : Auteur : Stéphanie Mezerai
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Santé
Contributeur(s) : Préfacier : Jean-Michel Morel - Préfacier : Loïc Ternisien
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-2461-6
EAN13 : 9791028524616
Reliure : Broché
Pages : 381
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 495 g
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