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Tous précoces, tous hyperactifs... vraiment ? : et si nous passions à côté des vrais problèmes de nos enfants ?

Auteur : Louis Vera
Éditeur : Larousse
L'auteur interroge le bien-fondé des nombreux diagnostics de précocité ou d'hyperactivité des enfants dont les parents consultent en raison de leurs difficultés scolaires. Il donne des conseils pour identifier les vrais problèmes et propose des pistes concrètes en te...
14,95 €
Disponible

Signer avec mon enfant : 200 signes illustrés et expliqués pas à pas

Auteur : Anne Ligou
Présentation des bienfaits de la communication gestuelle pour faciliter le développement de l'enfant. 300 signes illustrés pour gauchers et droitiers, sont proposés et classés par thématique : alimentation, jeux, famille, habillement ou animaux. Avec deux comptines s...
20,00 €
Disponible

Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire

150 recettes et dix semaines de menus pour adopter une alimentation réduisant l'inflammation chronique liée à des maladies telles que le psoriasis, le diabète, la maladie coeliaque ou encore les rhumatismes. ©Electre 2019
23,00 €
Disponible

Reprenez le contrôle de vos gènes : améliorez votre vie et celle de vos descendants avec l'épigénétique

Éditeur : Larousse
L'épigénétique consiste dans l'étude de l'influence de l'environnement sur le génome. Cet ouvrage fournit des conseils pour adopter une bonne hygiène de vie, contrôler son patrimoine génétique et améliorer le génotype des descendants. ©Electre 2019
19,95 €
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Le guide des compléments alimentaires stars : vitamine C, vitamine D, magnésium, zinc, oméga-3 et coenzyme Q10 : les 6 compléments alimentaires indispensables pour renforcer sa santé

Auteur : Marc Perez
Éditeur : Eyrolles
Un guide détaillé axé sur six compléments alimentaires : leurs vertus, leur mode d'utilisation et les précautions à prendre pour chacun. Les auteurs expliquent également comment les associer à l'iode, aux probiotiques, aux vitamines du groupe B ou encore à certaines ...
18,00 €
Disponible

Le grand livre de l'apithérapie : miel, propolis, pollen, gelée royale... les remèdes de la ruche pour votre santé

Une présentation des bienfaits pour la santé des produits de la ruche tels que le miel, la gelée royale, la propolis, le pollen ou encore le venin d'abeilles. Ces produits sont en mesure de traiter des troubles cutanés, digestifs ou ORL : plaies, brûlures, mycoses, r...
18,00 €
Disponible

Yaourts inratables : 100 recettes faciles, naturelles et gourmandes

Des recettes pour réaliser des yaourts : yaourt framboise-pistache, yaourt light, yaourt aux huiles essentielles ou encore yaourt au pain d'épices. ©Electre 2019
6,00 €
Disponible

Ma bible de l'ostéo-gym

Auteur : Marc Perez
Des solutions pour apaiser les douleurs des différentes zones du corps grâce à des postures et des exercices issus du yoga, du qi gong, du renforcement musculaire ou encore des massages. ©Electre 2019
23,00 €
Disponible

Le grand livre de l'alimentation anti-inflammatoire

Après une description du processus inflammatoire et des principes de base de l'alimentation anti-inflammatoire, les auteures proposent un programme alimentaire de six semaines, des recettes, des astuces et des conseils. ©Electre 2019
18,00 €
Disponible

Ma bible des ingrédients magiques

Des recettes utilisant les bienfaits du citron, du bicarbonate de soude et du chlorure de magnésium, alternatives écologiques et économiques aux produits d'entretien courants. L'ouvrage explique comment les utiliser en cuisine ou pour confectionner des produits pour ...
23,00 €
Disponible

Ma bible de l'alimentation cétogène : plus de gras, zéro sucre, pour une santé retrouvée et un cerveau en pleine forme

Une présentation des principes de l'alimentation cétogène, riche en lipides et pauvre en glucides, ainsi que de ses bienfaits et un mode d'emploi pour les mettre en pratique : test pour s'auto-évaluer, questions-réponses, habitudes à prendre, aliments à privilégier e...
24,90 €
Disponible

L'alimentation cétogène : 100 % hypotoxique : guide visuel

Un guide illustré présentant pas à pas l'alimentation cétogène, pauvre en glucides et riche en lipides ainsi qu'en protéines. Avec des programmes personnalisés en fonction des préférences alimentaires, des besoins et des objectifs de chacun. ©Electre 2019
19,00 €
Disponible

Les secrets des aliments qui soignent

Présentation de vingt aliments bénéfiques pour la santé, leurs dérivés et leurs informations nutritionnelles : ail, gingembre, miel, thé, entre autres. Avec des idées de recettes et des conseils pour ne pas perdre leurs vertus en les cuisinant. ©Electre 2019
6,00 €
Disponible

Cétogènes : + de graisses, zéro sucre, 100 % hypotoxiques : 100 recettes riches en lipides et pauvres en glucides pour mincir, préserver sa santé et être en pleine forme !

Après un rappel des principes de l'alimentation cétogène et hypotoxique, des recettes favorisant une alimentation moins sucrée et éliminant les ingrédients considérés comme nocifs : tartare d'algues, pesto de graines de lin, soupe de concombre, de fenouil et de coria...
6,00 €
Disponible

Mes petites recettes magiques yaourts et laits fermentés : 100 recettes faciles et naturelles avec ou sans yaourtière

Des recettes de yaourts, de crèmes et de fromages blancs (yaourt façon gâteau basque, yaourt au citron, petits-suisses, crème au chocolat, etc.) à réaliser avec ou sans yaourtière, agrémentées de conseils et de techniques de fabrication. ©Electre 2019
6,00 €
Disponible

Ma bible des points qui guérissent ou L'art de soigner son propre corps

Un spécialiste de la médecine chinoise explique les principes de la physiologie énergétique orientale et détaille quatre techniques : la digitopuncture, le dien chan, le su jok et l'auriculo-énergie. 400 points d'acupression illustrés sont identifiés avec leurs actio...
27,00 €
Disponible

Les épluchures : cuisine, jardinage, entretien : dans les épluchures, rien ne se jette, tout se recycle !

Des idées pour limiter ses déchets organiques et utiliser les écorces, les peaux, les fanes, les noyaux, les pépins et les graines des végétaux consommés dans l'alimentation. ©Electre 2019
6,00 €
Disponible

Mes programmes cétogènes : 100 % hypotoxiques : sans produits laitiers, sans gluten, sans excès de viande !

Une présentation du régime cétogène qui se caractérise par des apports très pauvres en glucides et riches en lipides. Trente jours de programme et cent recettes sont proposés. Avec un lien pour télécharger six listes de courses. ©Electre 2019
18,00 €
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Le guide complet des huiles essentielles

Éditeur : Editions ESI
Initiation aux principes de l'aromathérapie afin de soigner les maux du quotidien grâce aux vertus détaillées de 145 huiles essentielles. Avec des conseils d'utilisation et un rappel des précautions à prendre. ©Electre 2019
19,90 €
Disponible

Ma bible des aliments qui soignent : 80 aliments, 60 recettes, 30 tableaux nutritionnels

80 aliments bénéfiques pour la santé : apprendre à les connaître, à les choisir et à les préparer en adaptant les menus selon la saison. ©Electre 2019
24,00 €
Disponible

Le grand livre des huiles végétales

Produites à partir des graines et des fruits des plantes oléagineuses, les huiles végétales contiennent des vitamines et acides gras essentiels pour une alimentation variée et peuvent également être utilisées en cosmétologie. De A comme amande douce à S comme sésame,...
17,00 €
Bientôt disponible, commandez maintenant

Ne plus se laisser manipuler

Un guide pour apprendre à reconnaître les manipulateurs, leurs outils, comme le chantage affectif, la culpabilisation ou encore la flatterie excessive, leurs profils-types et pour savoir quelles stratégies adopter : définir ses besoins, ses attentes, apprendre à s'af...
15,00 €
Disponible

Future maman : mode d'emploi : rendez-vous et démarches, alimentation, forme, beauté, bien-être... toutes les infos pour une grossesse au top

Un ensemble de conseils et d'astuces destinés aux futures mamans désireuses de prendre soin d'elles et de profiter de leur grossesse tout en gardant la forme. ©Electre 2019
6,00 €
Disponible

Cuisine de l'étudiant en 87 recettes : simple, rapide et pas chère !

Des conseils pour cuisiner avec une batterie de cuisine réduite et un petit budget et des recettes économiques, rapides et équilibrées. ©Electre 2019
6,00 €
Disponible
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