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Suggestions littéraires
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Mes parents vieillissent : tout ce qu'il faut savoir pour accompagner un proche âgé au quotidien
Éditeur(s) : Vuibert
Alimentation, sommeil, activité physique ou encore relations sociales, le gériatre livre ses conseils pour accompagner un proche âgé et comprendre les pathologies liées au vieillissement. ©Electre 2025
19,90 €
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J'accueille ma grossesse autrement : haptonomie, chant prénatal, sophrologie... : se préparer et accueillir l'enfant à naître
Éditeur(s) : Albin Michel
La créatrice des comptes Instagram @lebaindesonia et @lecoledubiennaitre présente les pratiques holistiques qui permettent de se préparer à l'accouchement et d'accueillir l'enfant à naître de manière autonome : haptonomie, sophrologie, accompagnement aquatique, hypno...
18,90 €
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Les pouvoirs de l'iode : prévention des cancers, lutte contre l'hypothyroïdie, la dépression, l'eczéma, la fatigue...
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Présentation de solutions simples et accessibles à tous, de contre-indications et de posologies pour améliorer sa santé en prenant la bonne dose d'iode. Il s'agirait en effet d'un oligoélément nécessaire au fonctionnement de la thyroïde, du cerveau, du système cardio...
19,90 €
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Votre ordonnance antistress pour protéger votre coeur
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
En soulignant l'impact du stress sur la santé cardiaque, l'auteur explique comment protéger son coeur en gérant son anxiété. Il prodigue des conseils médicaux et d'hygiène de vie tout en partageant son expérience en matière de traitement de ce facteur de risque, nota...
19,90 €
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Anxiété, fatigue, douleurs... : agissez sur vos neurotransmetteurs ! : dopamine, noradrénaline, sérotonine... retrouvez votre équilibre physique et mental
Éditeur(s) : Litos
Synthèse sur le rôle ainsi que sur le fonctionnement des neurotransmetteurs, les messagers chimiques qui agissent sur la santé physique et mentale, le sommeil, l'humeur ou encore la libido. Avec des questionnaires pour établir son profil neuropsychologique, des conse...
8,50 €
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SOS chien : les bons réflexes face à 60 situations d'urgence
Éditeur(s) : Albin Michel
Soixante fiches pratiques pour apprendre à faire face à toutes les situations d'urgence avec un chien : les signes qui doivent alerter et la conduite à adopter en attendant le vétérinaire. Avec des conseils afin de pratiquer les gestes d'urgence ou encore des informa...
14,90 €
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SOS chat : les bons réflexes face à 60 situations d'urgence
Éditeur(s) : Albin Michel
Soixante fiches pratiques pour apprendre à faire face à toutes les situations d'urgence avec un chat : les signes qui doivent alerter et la conduite à adopter en attendant le vétérinaire. Avec des conseils afin de pratiquer les gestes d'urgence ou encore des informat...
14,90 €
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Le génie méconnu (et discret) des champignons : ils façonnent la vie sur terre : découvrez leurs secrets
Éditeur(s) : Albin Michel
Des explications scientifiques et des informations, parfois étonnantes, sur les champignons, leur structure, leurs propriétés ainsi que leur utilisation en médecine, en logistique ou encore dans l'art. ©Electre 2025
19,90 €
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Ma petite bible de l'alimentation anti-inflammatoire
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Plus de cent recettes et quatre semaines de menus pour adopter une alimentation réduisant l'inflammation chronique liée à des maladies telles que le psoriasis, le diabète, la maladie coeliaque ou encore les rhumatismes. ©Electre 2025
19,90 €
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Ostéo-gym au féminin : les postures qui soignent : guide visuel
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Plus de 170 exercices illustrés inspirés de disciplines multiples (ostéopathie, qi gong, yoga, gymnastique) pour soulager les maux féminins (endométriose, ostéoporose, vertiges, yeux fatigués, jambes lourdes), l'arthrose et les troubles musculo-squelettiques ou pour ...
20,00 €
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Pourquoi on ne se comprend pas ? : mieux communiquer avec la méthode des 4 couleurs
Éditeur(s) : Larousse
En s'appuyant sur la méthode DISC, une grille de lecture des personnalités et des comportements, l'auteure propose à chaque personne de déterminer son propre profil parmi les dominants, les influents, les stables ou les consciencieux. Il explique ensuite comment iden...
18,95 €
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Jumeaux : de 0 à 7 ans : le grand livre
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Fondé sur l'expérience de l'auteure, un guide pratique pour répondre aux diverses questions que se posent les futurs ou jeunes parents de jumeaux, notamment sur le déroulement de la grossesse et de l'accouchement, l'organisation du quotidien, la durée du congé matern...
17,00 €
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Guide des champignons médicinaux : les 30 champignons incontournables : leurs bienfaits sur la santé & le bien-être
Éditeur(s) : Ulmer
Des informations sur les bienfaits et les propriétés thérapeutiques de trente champignons : champignon de Paris, coprin chevelu, cordyceps, héricium, clavaire crépue, entre autres. ©Electre 2025
22,90 €
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Réseaux (a)sociaux
Éditeur(s) : Larousse
La face cachée des réseaux sociaux est dévoilée dans une enquête qui décrypte leur fonctionnement. Leurs algorithmes sont conçus pour rendre l'utilisateur dépendant et l'enfermer dans une communauté, favorisant la naissance de théories du complot et les phénomènes de...
14,95 €
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Quand la nourriture vous manipule : grignotage, fringale, frigo-addict, orthorexie... : 7 étapes pour dire stop à la faim émotionnelle
Éditeur(s) : Larousse
Une méthode en sept étapes composée de nombreux exercices pour retrouver une relation saine avec la nourriture afin de prévenir et de contrer les troubles alimentaires tels que l'orthorexie ou la boulimie mais aussi éviter le grignotage ou les fringales. Les auteures...
17,95 €
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Faites du bruit ! : la méthode innovante pour libérer sa voix et oser être soi
Éditeur(s) : Alisio
Coach vocale, l'auteure expose les pouvoirs de la voix, aussi bien dans la sphère professionnelle que dans l'intimité. Elle fournit une méthode pour la maîtriser afin d'en faire un instrument de séduction et de succès ainsi qu'un moteur de développement personnel. De...
19,90 €
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Dormez mieux grâce aux secrets des grands sportifs
Éditeur(s) : Vuibert
Les stratégies de sportifs pour un sommeil réparateur et efficace au quotidien. Avec des témoignages d'athlètes sur leurs habitudes de sommeil : la sieste, l'adaptation aux décalages horaires, le rythme des repas dans un emploi du temps très chargé, entre autres. ©El...
18,90 €
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Guide de poche de l'argile : santé, beauté, maison... : découvrez les 1.001 secrets de cette terre magique
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Ce guide pour l'utilisation thérapeutique et cosmétique de l'argile décrit les différents types d'argile (blanche, verte et rouge), ses utilisations possibles pour soigner les maux du quotidien ainsi que des astuces pour la maison, le jardinage et la cuisine. ©Electr...
6,00 €
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L'incroyable pouvoir de vos dents : les chouchouter pour être en bonne santé
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Alliant vulgarisation scientifique, histoire, anecdotes et croyances populaires, l'auteur présente les dents, leurs caractéristiques et leurs impacts sur la santé, ainsi que des faits méconnus les concernant. Des astuces pour en prendre soin complètent l'ensemble. ©E...
19,90 €
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Faire son thème numérologique : découvrez la puissance de votre jour de naissance et trouvez votre mission de vie
Éditeur(s) : Larousse
Des tableaux à personnaliser, des schémas et des exercices pour élaborer son thème numérologique afin d'identifier son caractère, ses ressources, ses richesses et ses talents. L'interprétation des résultats permet d'orienter ses décisions et ses choix avec discerneme...
19,95 €
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Le grand livre de l'alimentation anti-inflammatoire
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Après une description du processus inflammatoire et des principes de base de l'alimentation anti-inflammatoire, les auteures proposent un programme alimentaire de six semaines, des recettes, des astuces et des conseils. ©Electre 2025
18,00 €
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Vous avez appelé le véto ? : le quotidien extraordinaire d'un vétérinaire urgentiste
Éditeur(s) : Albin Michel
Vétérinaire urgentiste, P. Fabing relate une cinquantaine de situations qu'il a vécues auprès des animaux et de leurs maîtres. A travers ces histoires émouvantes, drôles ou tristes, il rend hommage à sa profession tout en mettant en lumière le stress, la pression et ...
19,90 €
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Une mémoire de champion : tout apprendre, tout retenir, ne jamais rien oublier
Éditeur(s) : Alisio
Le champion de France de lecture rapide dévoile ses méthodes d'amélioration de la mémorisation adaptées aux différents types de mémoires : auditive, visuelle, mémoire des noms, entre autres. Avec des outils pour stimuler ses capacités, en passant par le jeu ou encore...
19,90 €
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Addict sur ordonnance : ça n'arrive pas qu'aux autres : le cri d'alerte d'une maman sur les opioïdes légaux
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Atteinte d'une pathologie neurologique grave et très douloureuse, l'auteure prend du Tramadol pendant des années, jusqu'à ce qu'elle réalise que ce traitement est devenu une addiction. Son témoignage est ponctué d'éclairages de professionnels de santé afin d'appréhen...
18,00 €
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