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Livres Alix Lefief-Delcourt
Éditeur(s) :
Vuibert
Des informations et des conseils pour comprendre le véritable rôle du cortisol. L'auteure rappelle que, dans la plupart des cas, l'origine des maux et des maladies parfois imputées à cette hormone se trouve avant tout dans une hygiène de vie non adaptée. Elle rappell...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Vuibert
Des conseils pour bien vieillir en adoptant les bons réflexes le plus tôt possible, à travers huit sujets clés : la forme physique, les facultés cognitives, l'activité physique, l'alimentation, le sommeil, les sens, la sexualité et le mental. ©Electre 2026
19,90 €
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Éditeur(s) :
Vuibert
Deux psychiatres répondent aux questions d'adolescents fictifs, permettant à chacun de comprendre les enjeux des troubles du comportement alimentaire (TCA), et ainsi d'apprendre à lutter contre la boulimie, l'anorexie, l'hyperphagie, l'orthorexie, la bigorexie ou enc...
20,00 €
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Éditeur(s) :
Guy Trédaniel
Présentation de solutions simples et accessibles à tous, de contre-indications et de posologies pour améliorer sa santé en prenant la bonne dose d'iode. Il s'agirait en effet d'un oligoélément nécessaire au fonctionnement de la thyroïde, du cerveau, du système cardio...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Larousse
En dix chapitres, la navigatrice Maud Fontenoy partage son expérience, ses conseils et des outils concrets pour renforcer sa confiance en soi, apprendre à se connaître, s'affirmer et oser avancer. ©Electre 2026
14,99 €
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Éditeur(s) :
Larousse
Un guide pour prendre soin de la santé de son enfant au quotidien, structuré en cinq parties couvrant les symptômes et affections courants, les accidents, coups et blessures, ainsi que la prévention. Pour chaque situation, sont données une information médicale fiable...
17,99 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Plus de 170 exercices illustrés inspirés de disciplines multiples (ostéopathie, qi gong, yoga, gymnastique) pour soulager les maux féminins (endométriose, ostéoporose, vertiges, yeux fatigués, jambes lourdes), l'arthrose et les troubles musculo-squelettiques ou pour ...
20,00 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Guide d'ostéogym pour soulager durablement les douleurs articulaires. Les auteurs proposent un programme thérapeutique reposant sur des exercices de renforcement et de mobilisation ciblés pour chaque zone sensible (cervicales, dos, mains, genoux, hanches), selon une ...
21,00 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Un guide pour adopter une alimentation réduisant l'inflammation chronique liée à des maladies telles que le psoriasis, le diabète, la maladie coeliaque ou les rhumatismes. Avec une semaine de menus et cinquante recettes. ©Electre 2026
6,90 €
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Éditeur(s) :
Litos
Synthèse sur le rôle ainsi que sur le fonctionnement des neurotransmetteurs, les messagers chimiques qui agissent sur la santé physique et mentale, le sommeil, l'humeur ou encore la libido. Avec des questionnaires pour établir son profil neuropsychologique, des conse...
8,50 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
La créatrice des comptes Instagram @lebaindesonia et @lecoledubiennaitre présente les pratiques holistiques qui permettent de se préparer à l'accouchement et d'accueillir l'enfant à naître de manière autonome : haptonomie, sophrologie, accompagnement aquatique, hypno...
18,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
En soulignant l'impact du stress sur la santé cardiaque, l'auteur explique comment protéger son coeur en gérant son anxiété. Il prodigue des conseils médicaux et d'hygiène de vie tout en partageant son expérience en matière de traitement de ce facteur de risque, nota...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Soixante fiches pratiques pour apprendre à faire face à toutes les situations d'urgence avec un chien : les signes qui doivent alerter et la conduite à adopter en attendant le vétérinaire. Avec des conseils afin de pratiquer les gestes d'urgence ou encore des informa...
14,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
90 aliments bénéfiques pour la santé sont présentés, accompagnés de conseils et de 90 recettes pour apprendre à les connaître, à les choisir et à les préparer en adaptant les menus selon la saison. ©Electre 2026
25,00 €
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Éditeur(s) :
Larousse
Une présentation du concept de classe autonome développé par Juline Anquetin Rault, accompagnée de conseils méthodologiques et d'outils pédagogiques à mettre en place par les parents ou les enseignants, tels que des cartes mémoires, des frises, des quiz ou encore des...
18,95 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Des postures d'ostéo-gym simples à réaliser et accessibles à tous sont présentées, permettant de soulager les douleurs et de prévenir les récidives. Avec des photographies illustrant les exercices, des schémas anatomiques pour comprendre le travail des muscules ainsi...
6,00 €
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Éditeur(s) :
Albin Michel
Vétérinaire urgentiste, P. Fabing relate une cinquantaine de situations qu'il a vécues auprès des animaux et de leurs maîtres. A travers ces histoires émouvantes, drôles ou tristes, il rend hommage à sa profession tout en mettant en lumière le stress, la pression et ...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Vuibert
Infirmière devenue championne du monde de trail, l'auteure partage son expérience personnelle de la course à pied et livre des conseils pour se lancer, progresser ou encore se dépasser. Elle souligne l'importance de développer tous les axes de la discipline : le phys...
20,00 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Dépression, troubles anxieux, troubles alimentaires, troubles de l'identité, perte d'estime de soi, etc., ces maux de la modernité touchent une personne sur deux dans les sociétés occidentales. Le psychothérapeute explique la complexité de ces troubles psychologiques...
9,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Un guide consacré aux huiles végétales qui détaille leur composition, leur fabrication, leurs bienfaits et leur conservation. L'auteure présente plus particulièrement 37 d'entre elles (amande douce, beurre de karité, son de riz) puis donne des conseils pour les utili...
18,00 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Plus de cent recettes et quatre semaines de menus pour adopter une alimentation réduisant l'inflammation chronique liée à des maladies telles que le psoriasis, le diabète, la maladie coeliaque ou encore les rhumatismes. ©Electre 2026
19,90 €
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Éditeur(s) :
Larousse
Des pistes de réflexion et des actions pour anticiper sa retraite et consommer autrement en étant libre financièrement. L'auteur aborde notamment la consommation, l'investissement en bourse ou l'immobilier. ©Electre 2026
8,50 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Alors que les accidents cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité des femmes en France, l'auteur expose les spécificités du coeur féminin, les facteurs de risque sous-estimés tels que le stress, la ménopause ou le tabagisme, ainsi que les symptômes souve...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Eyrolles
Un guide détaillé axé sur six compléments alimentaires : leurs vertus, leur mode d'utilisation et les précautions à prendre pour chacun. Les auteurs expliquent également comment les associer à l'iode, aux probiotiques, aux vitamines du groupe B ou encore à certaines ...
18,00 €
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