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Livres Christèle Albaret

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Quand la nourriture vous manipule : grignotage, fringale, frigo-addict, orthorexie... : 7 étapes pour dire stop à la faim émotionnelle
Quand la nourriture vous manipule : grignotage, fringale, frigo-addict, orthorexie... : 7 étapes pour dire stop à la faim émotionnelle
Auteur : Christèle Albaret
Éditeur(s) : Larousse
Une méthode en sept étapes composée de nombreux exercices pour retrouver une relation saine avec la nourriture afin de prévenir et de contrer les troubles alimentaires tels que l'orthorexie ou la boulimie mais aussi éviter le grignotage ou les fringales. Les auteures...
17,95 €
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La charge émotionnelle : comment s'en libérer
La charge émotionnelle : comment s'en libérer
Auteur : Christèle Albaret
Éditeur(s) : Larousse
S'appuyant sur de nombreux cas concrets, la psychosociologue décrypte les mécanismes qui poussent à réprimer ses émotions et livre des conseils pour se libérer de celles considérées toxiques. Elle évoque les divers problèmes engendrés par la charge émotionnelle : pro...
16,95 €
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Et si on osait la bienveillance au travail ? : quand le cerveau vous livre tous les secrets pour agir
Et si on osait la bienveillance au travail ? : quand le cerveau vous livre tous les secrets pour agir
Auteur : Christèle Albaret
Éditeur(s) : Diateino
Psychosociologue et coach, l'auteure propose une méthode pour développer et entretenir la communication bienveillante au sein de l'entreprise, résoudre les conflits et travailler dans l'harmonie mutuelle. Une approche qui, pour favoriser l'apprentissage, est adaptée ...
24,90 €
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