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Le yin yoga : éloge de la lenteur
Éditeur(s): la Plage
Trente exercices à faire chez soi pour travailler sur sa respiration, son mental et son taux d'énergie. Sont également abordées les bases de la philosophie du yin yoga. ©Electre 2024
30,00 €
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Yoga Vinyasa : l'éloge du souffle
Éditeur(s): la Plage
Présentation des bases du yoga Vinyasa, qui mobilise l'énergie des muscles pour se renforcer physiquement, s'assouplir, s'équilibrer et évacuer les toxines et les tensions, à travers cent postures et vingt séquences. ©Electre 2024
35,00 €
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