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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Le petit guide de l'hypnose pour les enfants et les adolescents : confiance en soi, stress, colère, sommeil, addiction...
Éditeur(s): Ed. Médicis
49 séances d'hypnose, à lire ou à écouter grâce à des QR codes, pour aider les enfants et les adolescents à surmonter les difficultés de la vie, telles que la confiance en soi, le stress, la colère, le sommeil ou le harcèlement. Chaque séance comporte une mise en hyp...
18,00 €
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Exercices pour les fascias : davantage de mobilité, de santé, de dynamisme
Éditeur(s): Ed. Médicis
Des conseils pour entraîner les fascias, ces tissus élastiques composés de collagène qui transmettent les contraintes générées par l'activité musculaire. Avec un test d'évaluation pour comprendre la provenance des douleurs et des programmes individuels adaptés à tout...
15,00 €
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Astropsychologie : utilisez votre thème astral pour explorer votre personnalité et faire des choix éclairés
Éditeur(s): Ed. Médicis
Un outil de connaissance de soi combinant l'astrologie et la psychologie. En s'appuyant sur son thème astral, sa psychologie intime et son inconscient, il permet de comprendre ses besoins et ses modes de fonctionnement instinctifs afin de se libérer de ses blocages, ...
19,90 €
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Yoga, parfaite santé et éveil intérieur
Éditeur(s): Ed. Médicis
Un guide du yoga à la fois théorique et pratique, qui analyse les origines de cette pratique et décompose les postures. ©Electre 2024
23,00 €
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Mudra : le secret sacré
Éditeur(s): Ed. Médicis
Des informations scientifiques sur le rituel des mudra, permettant ainsi une meilleure compréhension du yoga. L'enseignante et thérapeute retrace son histoire ésotérique et sa signification, ainsi que son influence spirituelle ou encore son application thérapeutique....
29,90 €
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Le pouvoir des pouces : une formidable technique japonaise pour stimuler son cerveau avec ses doigts !
Éditeur(s): Ed. Médicis
Un guide proposant des conseils et des exercices pour apprendre à stimuler son cerveau, son énergie et sa mémoire en utilisant ses pouces. ©Electre 2024
12,90 €
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Les exercices qui vous soignent. Arthrose, bursite, entorse, maux de dos, ostéoporose, tendinite...
Éditeur(s): Ed. Médicis
Ce guide indique les différentes causes possibles de douleurs physiques et les façons de les soulager et de les prévenir grâce aux exercices, en modifiant ses habitudes : postures à adopter, activités à privilégier, mouvements à éviter, déséquilibres à corriger, etc....
23,90 €
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Les exercices qui vous soignent. Vol. 2. Troubles de la posture et ergonomie
Éditeur(s): Ed. Médicis
Répertorie les seize attitudes posturales à l'origine des maux les plus courants. Pour chacune, neuf exercices sont proposés pour se réadapter graduellement en trois phases : dégagement des tensions, repositionnement des articulations et stabilisation du corps dans u...
22,00 €
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Je pratique la réflexologie plantaire
Éditeur(s): Ed. Médicis
La réflexologie plantaire est une technique de soins qui consiste à stimuler des points situés sur les pieds. Cet outil permet d'effectuer des séances ciblées pour soulager tous les maux du quotidien : migraines, fatigue, stress, syndrome prémenstruel, entre autres. ...
26,00 €
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Vos yeux sont précieux : les protéger et prévenir les maladies avec les médecines naturelles
Éditeur(s): Ed. Médicis
Après avoir présenté les caractéristiques des yeux en bonne santé et les anomalies de la vision, l'auteure décrit la médecine allopathique et chirurgicale ainsi que des méthodes plus naturelles comme l'homéopathie, la phytothérapie, les huiles essentielles ou le yoga...
23,90 €
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Jin shin jyutsu : l'auto-aide par les circuits énergétiques
Éditeur(s): Ed. Médicis
Des solutions pour atténuer les douleurs grâce au toucher thérapeutique issu d'une sagesse ancestrale japonaise. ©Electre 2024
15,00 €
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Acouphènes : un nouveau protocole de sophrologie pour les soulager
Éditeur(s): Ed. Médicis
La sophrologue, qui a souffert d'acouphènes et d'hyperacousie, décrit les symptômes et les traitements des acouphènes, puis propose des exercices de sophrologie. Des QR codes permettent d'accéder à des séances de méditation de pleine conscience et d'autohypnose. ©Ele...
17,00 €
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Les exercices qui vous soignent. Vol. 3. Prévenir et soulager les blessures liées au sport
Éditeur(s): Ed. Médicis
Des exercices spécifiques pour prévenir les blessures et contrer les troubles posturaux les plus fréquents, quelle que soit l'activité physique pratiquée. ©Electre 2024
22,00 €
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Le pouvoir de tout changer : la méthode pour (ré)inventer sa vie
Éditeur(s): Ed. Médicis
Une méthode pour reprendre sa vie en main et impulser des changements sur le plan professionnel ou personnel en passant par un rééquilibrage physique, émotionnel et spirituel. Avec des conseils, des exercices et des QR codes pour accéder à des vidéos en ligne. ©Elect...
21,00 €
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Anatomie & étirements pour la grossesse et le post-partum
Éditeur(s): Ed. Médicis
Dédié aux femmes enceintes, ce guide pratique propose plus de 35 exercices et étirements vidéos adaptés à chaque phase traversée, du début de la grossesse au post-partum. Comprend également des techniques de respiration et de relaxation ainsi qu'une présentation des ...
21,90 €
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Bien vivre sa ménopause avec le yoga
Éditeur(s): Ed. Médicis
Guide pratique qui propose aux femmes de vivre avec sérénité cette période de mutation dans leur vie. De nombreuses figures du hatha-yoga sont expliquées. Elle permettent d'équilibrer la balance énergétique dans le corps d'une femme perturbée par la ménopause, par un...
25,00 €
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L'art japonais du jeûne : la méthode pour être en forme, rajeunir et prévenir les maladies
Éditeur(s): Ed. Médicis
Le Dr Nagumo décrit les bienfaits de la pratique japonaise du jeûne pour le corps et l'esprit, notamment afin de prévenir les maladies et le vieillissement. Il propose une méthode fondée sur trois règles pour atteindre un état de fonctionnement optimal au quotidien :...
16,00 €
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Les 5 éléments : cartes oracle : 60 cartes et un livre d'interprétation
Éditeur(s): Ed. Médicis
Un oracle qui combine les cinq éléments et les douze signes du zodiaque pour former les soixante piliers de l'astrologie chinoise. Chaque carte représente l'un de ces piliers porteurs de messages et d'énergies du ciel et de la Terre. Le livre offre des interprétation...
24,90 €
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Le pouvoir des bougies magiques : 30 rituels et sortilèges d'amour, de protection et d'abondance
Éditeur(s): Ed. Médicis
Des rituels et sortilèges détaillés pas à pas pour utiliser les bougies magiques selon ses intentions : trouver l'amour, la guérison, la protection, l'abondance et l'illumination. L'auteur explique également la symbolique des couleurs, comment créer un autel sacré ou...
16,90 €
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Bonjour bébé : 48 cartes pour communiquer avec son enfant avant et après la naissance
Éditeur(s): Ed. Médicis
Un oracle pour guider la communication avec son bébé pendant la grossesse et pendant ses premières années, pour bien l'accueillir en étant bien avec soi-même et ses proches grâce à des méditations et des actions faciles à réaliser. ©Electre 2024
24,90 €
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Le nerf vague et les chakras : exercices pour soulager votre anxiété, détendre votre corps et guérir vos blessures émotionnelles
Éditeur(s): Ed. Médicis
Près de cinquante exercices pour stimuler son nerf vague et ses sept chakras afin de soulager les maux du corps et de l'esprit : guérir son passé, accéder à l'énergie de la lumière intérieure, se libérer de la douleur physique, entre autres. ©Electre 2024
19,90 €
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Anatomie & Pilates
Éditeur(s): Ed. Médicis
Présente la méthode d'entraînement Pilates par une approche anatomique (en photo et en dessin) afin de comprendre quels sont les muscles sollicités et de découvrir le lien entre respiration, alignement, posture et mouvement. Avec plus de cinquante exercices détaillés...
19,90 €
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Quand les dents se mettent à parler
Éditeur(s): Ed. Médicis
Les dents sont présentées comme des résonateurs de nos états physiques et émotionnels. L'auteur, chirurgien-dentiste, fournit des clés pour mieux comprendre les relations des dents avec le corps physique mais aussi énergétique et psychique. ©Electre 2024
16,00 €
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Sophrokids : 28 exercices de sophrologie pour se détendre et exprimer ses émotions
Éditeur(s): Ed. Médicis
28 cartes présentant chacune un exercice de sophrologie destiné à répondre à un besoin spécifique de l'enfant : retrouver son calme, chasser sa fatigue, apaiser ses peurs, se concentrer, gagner en confiance, entre autres. ©Electre 2024
24,90 €
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