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Une introduction illustrée à l'oligothérapie, avec des suggestions selon les maux (allergies, stress, trouble du sommeil, surpoids) et les profils. Les auteurs présentent quels oligoéléments sont recommandés en fonction des carences et dans quels aliments les trouver...
Un guide pratique de soins holistiques afin de soigner les douleurs chroniques, l'hypertension ou encore le reflux gastro-oesophagien. Il est accompagné d'un questionnaire pour évaluer les thérapies en fonction de ses maux, de vingt recettes, d'exercices, de conseils...
Un guide proposant des informations et des conseils sur le vieillissement, ses mécanismes, ses incidences sur l'organisme et ses répercussions sur les différents organes. Les pathologies et les thérapies sont également abordées. L'auteur présente des règles d'hygiène...
Etat des lieux des nombreux effets néfastes du plastique pour l'environnement et la santé des hommes. Présent dans les boissons, l'air et la nourriture, il contient des substances chimiques toxiques qui provoquent des maladies telles que l'asthme, les allergies ou le...
Un guide pour identifier le type de personnalité auquel chacun appartient selon l'ennéagramme, parmi les neuf configurations que comporte cette typologie. Les auteurs montrent comment en tirer le meilleur parti dans sa vie quotidienne, ses décisions et ses relations....
Un guide sur le régime cétogène, un mode d'alimentation pauvre en glucides, riche en bonnes graisses, sans gluten, sans produits laitiers et basé sur des produits bio et de qualité. Il comprend inclut 75 recettes, un programme de repas de quatorze jours ainsi que des...
Une initiation à la marche nordique présentant les gestes de base. L'auteur propose des exercices d'étirement et d'échauffement ainsi que des méthodes d'entraînement spécifiques à la marche nordique de compétition. Avec des conseils autour de l'équipement, des vêteme...
Encyclopédie abordant la vie, les maladies, les soins des dents, mais aussi leur langage symbolique et leurs implications dans un grand nombre de maladies courantes. L'auteure, chirurgienne-dentiste énergéticienne, privilégie la prévention en envisageant l'hygiène de...
Un guide pour apprendre à tirer parti des énergies curatives des cristaux et bénéficier de leurs pouvoirs. Après une description du plan cristallin et de son pouvoir d'apaisement, chaque cristal est détaillé avec une zone de notes pour décrire son expérience personne...
Une initiation illustrée de cette méthode de guérison japonaise fondée sur des soins énergétiques. Ses principaux symboles dont le pouvoir et l'harmonie, ainsi que ses cinq fondements sont présentés : ne pas se mettre en colère, ne pas s'inquiéter, être reconnaissant...
Destiné aux pratiquants de tous niveaux, ce guide présente les principaux types de yoga, chacun d'eux se focalisant sur un aspect particulier (la respiration, le renforcement musculaire, l'endurance ou encore l'étirement). Pour chaque posture, il propose une brève de...
Après avoir présenté les principes de base de la musculation, une série d'exercices (sans appareil ou avec du matériel simple) est proposée pour entretenir sa santé et travailler les différentes parties du corps : poitrine, dos, épaules, abdominaux, fessiers, etc. De...
Une présentation des fondements et des principales techniques du shiatsu accompagnée de pratiques de méditation, d'exercices d'étirements et d'une série d'autotraitements pour les maux du quotidien tels que l'anxiété ou l'insomnie. Avec un traitement classique décrit...
Des conseils pour entraîner les fascias, ces tissus élastiques composés de collagène qui transmettent les contraintes générées par l'activité musculaire. Avec un test d'évaluation pour comprendre la provenance des douleurs et des programmes individuels adaptés à tout...
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