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Le grand guide de l'oligothérapie : santé, alimentation, beauté, sport, bien-être, longévité, immunité

Éditeur : Ed. Médicis
Une introduction illustrée à l'oligothérapie, avec des suggestions selon les maux (allergies, stress, trouble du sommeil, surpoids) et les profils. Les auteurs présentent quels oligoéléments sont recommandés en fonction des carences et dans quels aliments les trouver...
28,00 €
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Savoir courir : techniques et conseils pour s'entraîner comme un professionnel

Éditeur : Ed. Médicis
Un guide pratique pour courir comme un athlète : planifier sa saison de course, manger en fonction de ses entraînements, s'échauffer correctement, entre autres. Avec divers programmes de course proposés en fin d'ouvrage. ©Electre 2021
23,90 €
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Libérez vos fascias : soulager la douleur, stimuler son énergie, diminuer l'anxiété, réduire la tension artérielle, rajeunir son corps

Éditeur : Ed. Médicis
Un guide pratique de soins holistiques afin de soigner les douleurs chroniques, l'hypertension ou encore le reflux gastro-oesophagien. Il est accompagné d'un questionnaire pour évaluer les thérapies en fonction de ses maux, de vingt recettes, d'exercices, de conseils...
19,90 €
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Bien vieillir, c'est un choix ! : médecine naturelle, alimentation, activités physique et cérébrale, sexualité, intelligence artificielle...

Éditeur : Ed. Médicis
Un guide proposant des informations et des conseils sur le vieillissement, ses mécanismes, ses incidences sur l'organisme et ses répercussions sur les différents organes. Les pathologies et les thérapies sont également abordées. L'auteur présente des règles d'hygiène...
18,00 €
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Du plastique dans le sang : des conseils précieux pour identifier et éviter les dangers du plastique

Éditeur : Ed. Médicis
Etat des lieux des nombreux effets néfastes du plastique pour l'environnement et la santé des hommes. Présent dans les boissons, l'air et la nourriture, il contient des substances chimiques toxiques qui provoquent des maladies telles que l'asthme, les allergies ou le...
17,00 €
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Ennéagramme : identifiez votre type de personnalité pour développer votre potentiel et améliorer vos relations

Auteur : Liz Carver
Éditeur : Ed. Médicis
Un guide pour identifier le type de personnalité auquel chacun appartient selon l'ennéagramme, parmi les neuf configurations que comporte cette typologie. Les auteurs montrent comment en tirer le meilleur parti dans sa vie quotidienne, ses décisions et ses relations....
19,90 €
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Le régime cétogène : guide complet

Auteur : Amy Ramos
Éditeur : Ed. Médicis
Un guide sur le régime cétogène, un mode d'alimentation pauvre en glucides, riche en bonnes graisses, sans gluten, sans produits laitiers et basé sur des produits bio et de qualité. Il comprend inclut 75 recettes, un programme de repas de quatorze jours ainsi que des...
16,90 €
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La marche nordique facile : de l'initiation au perfectionnement

Éditeur : Ed. Médicis
Une initiation à la marche nordique présentant les gestes de base. L'auteur propose des exercices d'étirement et d'échauffement ainsi que des méthodes d'entraînement spécifiques à la marche nordique de compétition. Avec des conseils autour de l'équipement, des vêteme...
24,90 €
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Le dicodent : vos dents ont des secrets à vous dire...

Éditeur : Ed. Médicis
Encyclopédie abordant la vie, les maladies, les soins des dents, mais aussi leur langage symbolique et leurs implications dans un grand nombre de maladies courantes. L'auteure, chirurgienne-dentiste énergéticienne, privilégie la prévention en envisageant l'hygiène de...
19,90 €
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Le pouvoir thérapeutique des cristaux : canaliser l'énergie des pierres pour favoriser l'accomplissement de soi

Éditeur : Ed. Médicis
Un guide pour apprendre à tirer parti des énergies curatives des cristaux et bénéficier de leurs pouvoirs. Après une description du plan cristallin et de son pouvoir d'apaisement, chaque cristal est détaillé avec une zone de notes pour décrire son expérience personne...
19,90 €
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Le tarot onirique : explorez les profondeurs de votre inconscient

Éditeur : Ed. Médicis
Un tarot pour découvrir le sens caché des rêves et exploiter le pouvoir de son inconscient. ©Electre 2021
26,00 €
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Le guide du reiki : activez vos chakras grâce aux symboles et à l'imposition des mains

Éditeur : Ed. Médicis
Une initiation illustrée de cette méthode de guérison japonaise fondée sur des soins énergétiques. Ses principaux symboles dont le pouvoir et l'harmonie, ainsi que ses cinq fondements sont présentés : ne pas se mettre en colère, ne pas s'inquiéter, être reconnaissant...
18,00 €
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Le petit guide de la beauté : maquillage, soins, cheveux

Éditeur : Ed. Médicis
La maquilleuse professionnelle donne des conseils sur l'art de se mettre en valeur et présente ses techniques illustrées de photographies. ©Electre 2021
19,90 €
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Oracle de l'intuition et de l'action : Fairouz & Ody

Éditeur : Ed. Médicis
Un outil divinatoire composé de 44 cartes illustrées pour apprendre à écouter son intuition et ainsi accéder à la paix intérieure. ©Electre 2021
24,90 €
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Exercices pour le psoas : améliorer sa posture et soulager ses douleurs

Auteur : Evan Osar
Éditeur : Ed. Médicis
Des exercices physiques s'inspirant des dernières recherches scientifiques pour soulager le psoas, un muscle profond et essentiel au maintien d'une bonne posture pour éviter les maux de dos. ©Electre 2021
22,00 €
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L'oracle de Lana

Éditeur : Ed. Médicis
Un outil divinatoire composé de 70 cartes illustrées destiné à éclairer celui qui le consulte sur des questions d'ordre personnel, sentimental, médical ou professionnel. ©Electre 2021
24,90 €
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Le guide essentiel du yoga : 161 postures détaillées et accompagnées d'illustrations anatomiques

Éditeur : Ed. Médicis
Destiné aux pratiquants de tous niveaux, ce guide présente les principaux types de yoga, chacun d'eux se focalisant sur un aspect particulier (la respiration, le renforcement musculaire, l'endurance ou encore l'étirement). Pour chaque posture, il propose une brève de...
29,90 €
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Anatomie & musculation sans appareil : guide illustré pour pratiquer la musculation sans appareil : 150 exercices et variantes

Éditeur : Ed. Médicis
Après avoir présenté les principes de base de la musculation, une série d'exercices (sans appareil ou avec du matériel simple) est proposée pour entretenir sa santé et travailler les différentes parties du corps : poitrine, dos, épaules, abdominaux, fessiers, etc. De...
22,00 €
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Lenormand, oracle divinatoire

Éditeur : Ed. Médicis
Pour se familiariser avec la signification et les méthodes de tirage traditionnelles et nouvelles de l'oracle divinatoire de mademoiselle Lenormand. ©Electre 2021
26,00 €
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Oracle chemin de vie : 44 cartes pour favoriser l'épanouissement personnel et l'accomplissement de soi

Éditeur : Ed. Médicis
Un oracle pour identifier ses aspirations profondes et obtenir des conseils ou des encouragements afin de progresser sur son propre chemin de vie. Le livret décrit les différentes méthodes de tirage et explique comment interpréter les messages des cartes. ©Electre 2021
24,90 €
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Le guide de la souplesse : un programme d'étirement de 4 semaines pour entretenir son corps à tout âge et même réussir le grand écart !

Auteur : Eiko
Éditeur : Ed. Médicis
Un programme en quatre semaines proposant cinq minutes d'étirement par jour afin d'améliorer sa souplesse et sa santé. ©Electre 2021
16,90 €
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Le petit guide complet des chakras

Éditeur : Ed. Médicis
Une présentation synthétique du système des chakras assurant la circulation énergétique du corps le long de la colonne vertébrale. Avec des exercices pratiques fondés sur la méditation et la visualisation ainsi que des schémas explicatifs. ©Electre 2021
16,90 €
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Le petit guide complet du shiatsu

Auteur : Cathy Meeus
Éditeur : Ed. Médicis
Une présentation des fondements et des principales techniques du shiatsu accompagnée de pratiques de méditation, d'exercices d'étirements et d'une série d'autotraitements pour les maux du quotidien tels que l'anxiété ou l'insomnie. Avec un traitement classique décrit...
16,90 €
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Exercices pour les fascias : davantage de mobilité, de santé, de dynamisme

Éditeur : Ed. Médicis
Des conseils pour entraîner les fascias, ces tissus élastiques composés de collagène qui transmettent les contraintes générées par l'activité musculaire. Avec un test d'évaluation pour comprendre la provenance des douleurs et des programmes individuels adaptés à tout...
15,00 €
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