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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Personnalités toxiques : petit guide de survie face aux personnes qui empoisonnent notre existence
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Des conseils pour gérer les personnalités néfastes et les relations destructrices : un chef autoritaire, un ami envieux ou manipulateur, un conjoint jaloux, entre autres. ©Electre 2025
21,00 €
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Se soigner grâce au nerf vague : surmontez l'anxiété, la dépression, le stress et les traumatismes grâce à la régulation du système nerveux
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Des conseils concrets pour soulager l'anxiété, la dépression ou encore les traumatismes grâce au nerf vague. Avec des explications accessibles sur le fonctionnement de ce dixième nerf crânien et du système nerveux, des techniques de respiration et de massage, des exe...
22,90 €
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Fleurs de Bach : le pouvoir de la spiritualité
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Une découverte de l'aspect spirituel des 38 fleurs de Bach. Après avoir abordé brièvement la philosophie du Dr Bach, l'auteur décrit chaque essence florale afin de comprendre comment elle contribue à l'évolution personnelle, à la connaissance de soi ou à l'intelligen...
22,00 €
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La naturopathie au quotidien : comment rester en bonne santé grâce à des gestes simples
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Pour connaître son corps, découvrir les grands mécanismes de la vie, apprendre à choisir les bons aliments et mettre en oeuvre quotidiennement les outils que la nature met à la disposition de tout un chacun. Dans cette nouvelle édition, les parties concernant les hui...
21,00 €
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Mon grimoire des 4 saisons : rituels et recettes pour se connecter à soi et à la nature
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Un grimoire constitué de quatre parties distinctes, pour se reconnecter à soi et à la nature au fil des saisons grâce à des rituels, des recettes ancestrales ainsi que des exercices inspirés du folklore, de la mythologie, des sabbats et des fêtes saisonnières. ©Elect...
22,90 €
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Exercices pour les fascias : davantage de mobilité, de santé, de dynamisme
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Des conseils pour entraîner les fascias, ces tissus élastiques composés de collagène qui transmettent les contraintes générées par l'activité musculaire. Avec un test d'évaluation pour comprendre la provenance des douleurs et des programmes individuels adaptés à tout...
15,00 €
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Le pouvoir de tout changer : la méthode pour (ré)inventer sa vie
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Une méthode pour reprendre sa vie en main et impulser des changements sur le plan professionnel ou personnel en passant par un rééquilibrage physique, émotionnel et spirituel. Avec des conseils, des exercices et des QR codes pour accéder à des vidéos en ligne. ©Elect...
21,00 €
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La pratique de l'astrologie
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Une présentation du cadre et de l'état d'esprit nécessaires à la pratique de l'astrologie qui est, selon l'auteur, moins une question de connaissances que de sagesse. ©Electre 2025
15,00 €
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L'art japonais du jeûne : la méthode pour être en forme, rajeunir et prévenir les maladies
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Le Dr Nagumo décrit les bienfaits de la pratique japonaise du jeûne pour le corps et l'esprit, notamment afin de prévenir les maladies et le vieillissement. Il propose une méthode fondée sur trois règles pour atteindre un état de fonctionnement optimal au quotidien :...
16,00 €
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La marche nordique facile : de l'initiation au perfectionnement
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Une initiation à la marche nordique présentant les gestes de base. L'auteur propose des exercices d'étirement et d'échauffement ainsi que des méthodes d'entraînement spécifiques à la marche nordique de compétition. Avec des conseils autour de l'équipement, des vêteme...
24,90 €
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Libérez vos blocages énergétiques : 19 protocoles pour explorer vos émotions et nettoyer vos mémoires cellulaires
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Présentation de 19 soins énergétiques pour se libérer des blocages, rétablir son équilibre corporel et se sentir bien. L'auteure explique comment prendre soin de sa santé physique et mentale, identifier ses objectifs et passer à l'action, faire le tri dans ses relati...
16,90 €
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La méthode du yoga sur chaise : des postures pour stimuler le corps des + de 60 ans
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Des exercices de yoga à pratiquer assis sur une chaise à destination des seniors, afin de profiter des bienfaits de cette discipline, d'acquérir assurance, tonus, équilibre et souplesse. Avec des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation. ©Electre ...
19,90 €
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Bien vivre sa ménopause avec le yoga
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Guide pratique qui propose aux femmes de vivre avec sérénité cette période de mutation dans leur vie. De nombreuses figures du hatha-yoga sont expliquées. Elles permettent d'équilibrer la balance énergétique dans le corps d'une femme perturbée par la ménopause, par u...
22,90 €
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Anatomie & Pilates
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Présente la méthode d'entraînement Pilates par une approche anatomique (en photo et en dessin) afin de comprendre quels sont les muscles sollicités et de découvrir le lien entre respiration, alignement, posture et mouvement. Avec plus de cinquante exercices détaillés...
19,90 €
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Anatomie & 100 étirements essentiels : techniques, bénéfices attendus, précautions à prendre, conseils, tableaux de séries, douleurs
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Cent étirements musculaires classés par zone anatomique, à pratiquer régulièrement pour améliorer sa souplesse et sa condition physique. Ils sont accompagnés de conseils permettant de prévenir les douleurs et autres effets indésirables. ©Electre 2025
21,90 €
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Yin yoga : la méthode douce pour atteindre l'équilibre intérieur
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Un guide illustré pour découvrir le yin yoga, une forme de yoga douce et lente qui ne recourt pas à l'effort musculaire. L'auteure explique les principes fondamentaux de cette pratique comme l'énergie vitale, le yin et le yang et propose des exercices à pratiquer pas...
15,00 €
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La naturopathie au quotidien : comment rester en bonne santé grâce à des gestes simples
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Pour connaître son corps, découvrir les grands mécanismes de la vie, apprendre à choisir les bons aliments et mettre en oeuvre quotidiennement les outils que la nature met à la disposition de tout un chacun. ©Electre 2025
21,00 €
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L'iridologie traditionnelle : évolution, bienfaits, technique : guide illustré
Éditeur(s) : Ed. Médicis
J. Guidoni retrace l'évolution de cette technique de diagnostic s'appuyant sur l'examen de l'iris depuis l'Antiquité. Les pathologies susceptibles d'être décelées grâce à cette méthode sont décrites et illustrées de photographies d'iris de patients examinés par l'aut...
23,90 €
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Exercices pour le psoas : améliorer sa posture et soulager ses douleurs
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Des exercices physiques s'inspirant des dernières recherches scientifiques pour soulager le psoas, un muscle profond et essentiel au maintien d'une bonne posture pour éviter les maux de dos. ©Electre 2025
22,00 €
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Le guide de la sorcière du foyer : recettes, rituels et sortilèges pour s'approprier l'énergie de sa maison
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Des recettes, des rituels et des sortilèges pour apprendre à transformer sa maison en un espace magique et puissant, à extraire la magie des objets et à tirer le meilleur parti des énergies de son habitat. ©Electre 2025
22,90 €
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Mes cartes d'autohypnose
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Fondé sur la méthode SAJECE consistant à lire et à écouter des histoires, ce coffret permet de pratiquer 33 séances d'autohypnose grâce à un QR code audio, une carte associée à chaque récit, ainsi que sept cartes rituelles pour se mettre en condition avant chaque séa...
27,00 €
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L'oracle des fleurs
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Un oracle pour découvrir la floromancie, l'art divinatoire par les fleurs. Les cartes et le livre présentent les différentes méthodes de tirage ainsi que la signification des plantes : la rose pour l'amour, le perce-neige pour l'espoir, le muguet pour le bonheur ou e...
27,00 €
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Symboles Sabian : le sens des 360 degrés du zodiaque, un mandala astrologique présentant le cycle des transformations et ses 360 phases symboliques
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Mandala astrologique présentant le cycle des transformations et ses 360 phases symboliques. La consultation se fait grâce à un jeu de cartes. ©Electre 2025
23,00 €
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Le petit guide de l'autohypnose : pour se libérer du stress, de la peur ou des addictions
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Six séances d'autohypnose pour se reconnecter à ses désirs enfouis, écartés ou ignorés et se libérer des symptômes qu'ils peuvent provoquer, tels que le stress, la colère ou l'addiction. Chaque séance, fondée sur la lecture ou l'écoute de contes, permet de travailler...
14,90 €
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