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Livres Ed. Médicis
Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Un guide pratique présentant cette séquence de cinq exercices quotidiens de quelques minutes par jour ainsi que leurs bienfaits sur le corps, l'âme et l'esprit, . ©Electre 2025
17,00 €
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Éditeur(s) :
Ed. Médicis
25 exercices classiques et contemporains de pilates, avec des explications étape par étape ainsi que des illustrations anatomiques pour comprendre ce qui se passe dans le corps lors de la réalisation des postures. Des informations sur l'origine et les principes fonda...
22,00 €
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Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Des conseils concrets pour soulager l'anxiété, la dépression ou encore les traumatismes grâce au nerf vague. Avec des explications accessibles sur le fonctionnement de ce dixième nerf crânien et du système nerveux, des techniques de respiration et de massage, des exe...
22,90 €
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Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Cent étirements musculaires classés par zone anatomique, à pratiquer régulièrement pour améliorer sa souplesse et sa condition physique. Ils sont accompagnés de conseils permettant de prévenir les douleurs et autres effets indésirables. ©Electre 2025
21,90 €
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Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Guide pratique qui propose aux femmes de vivre avec sérénité cette période de mutation dans leur vie. De nombreuses figures du hatha-yoga sont expliquées. Elles permettent d'équilibrer la balance énergétique dans le corps d'une femme perturbée par la ménopause, par u...
22,90 €
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Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Un guide présentant le rôle des chakras dans les différents aspects de l'existence, leur programmation au cours de l'enfance, les signes physiques, émotionnels et mentaux témoignant d'un déséquilibre ainsi que divers outils permettant d'agir sur eux. Des exercices si...
17,00 €
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Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Présentation de 19 soins énergétiques pour se libérer des blocages, rétablir son équilibre corporel et se sentir bien. L'auteure explique comment prendre soin de sa santé physique et mentale, identifier ses objectifs et passer à l'action, faire le tri dans ses relati...
16,90 €
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Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Des conseils pour entraîner les fascias, ces tissus élastiques composés de collagène qui transmettent les contraintes générées par l'activité musculaire. Avec un test d'évaluation pour comprendre la provenance des douleurs et des programmes individuels adaptés à tout...
15,00 €
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Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Un grimoire constitué de quatre parties distinctes, pour se reconnecter à soi et à la nature au fil des saisons grâce à des rituels, des recettes ancestrales ainsi que des exercices inspirés du folklore, de la mythologie, des sabbats et des fêtes saisonnières. ©Elect...
22,90 €
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Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Des cartes pour guider ses choix au quotidien en éveillant son intuition avec un guide de tirage et d'interprétation. ©Electre 2025
24,90 €
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Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Le professeur de méditation présente un nouveau paradigme de longévité et de maîtrise de la vie. En s'inspirant de son expérience et de la sagesse d'une ancienne pratique holistique coréenne, ainsi que des recherches contemporaines sur la longévité ou encore l'épanou...
22,00 €
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Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Une méthode pour reprendre sa vie en main et impulser des changements sur le plan professionnel ou personnel en passant par un rééquilibrage physique, émotionnel et spirituel. Avec des conseils, des exercices et des QR codes pour accéder à des vidéos en ligne. ©Elect...
21,00 €
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Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Une initiation à la marche nordique présentant les gestes de base. L'auteur propose des exercices d'étirement et d'échauffement ainsi que des méthodes d'entraînement spécifiques à la marche nordique de compétition. Avec des conseils autour de l'équipement, des vêteme...
24,90 €
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Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Un oracle proposant des messages destinés à découvrir la sagesse des bouddhas japonais afin d'approfondir son intuition et de se rapprocher de la compréhension et de l'éveil. ©Electre 2025
27,00 €
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Éditeur(s) :
Ed. Médicis
La maquilleuse professionnelle donne des conseils sur l'art de se mettre en valeur et présente ses techniques illustrées de photographies. ©Electre 2025
19,90 €
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Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Des outils pour accéder à sa mémoire akashique et ainsi découvrir les informations de ses vies antérieures, les messages de ses guides et les enseignements de ses maîtres. ©Electre 2025
22,00 €
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Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Présentation des meilleures techniques de massages utilisées par des thérapeutes et des préparateurs physiques spécialisés dans le sport. Les auteurs expliquent comment les effectuer facilement et sans risques. Avec schémas, illustrations, planches anatomiques et exe...
22,00 €
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Éditeur(s) :
Ed. Médicis
L'auteur souligne l'inefficacité de l'ancienne classification des 38 essences selon laquelle chaque fleur possède un état spécifique. Il propose une nouvelle méthode de compréhension et d'utilisation des fleurs en envisageant la combinaison de plusieurs élixirs en fo...
18,00 €
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Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Un régime consistant à prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures puis à jeûner durant au moins seize heures, destiné à perdre ses kilos superflus, à renforcer son système immunitaire et à soulager diverses affections. Ce guide en détaille les principes et...
14,90 €
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Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Un oracle pour découvrir la floromancie, l'art divinatoire par les fleurs. Les cartes et le livre présentent les différentes méthodes de tirage ainsi que la signification des plantes : la rose pour l'amour, le perce-neige pour l'espoir, le muguet pour le bonheur ou e...
27,00 €
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Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Présentation illustrée de l'essence aromatique, de la signature, à savoir l'apparence, la consistance, la couleur, le parfum et le goût, ainsi que des propriétés thérapeutiques de 45 plantes médicinales fréquemment utilisées. Avec des explications et des conseils pou...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Un guide pratique pour développer son intelligence émotionnelle grâce aux cristaux. Le lecteur apprend à identifier la nature de ses émotions et à choisir les pierres les plus appropriées pour entretenir, améliorer ou modifier ses ressentis. ©Electre 2025
12,90 €
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Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Un guide pratique de soins holistiques afin de soigner les douleurs chroniques, l'hypertension ou encore le reflux gastro-oesophagien. Il est accompagné d'un questionnaire pour évaluer les thérapies en fonction de ses maux, de vingt recettes, d'exercices, de conseils...
19,90 €
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Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Mandala astrologique présentant le cycle des transformations et ses 360 phases symboliques. La consultation se fait grâce à un jeu de cartes. ©Electre 2025
23,00 €
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