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La méthode du yoga sur chaise : des postures pour stimuler le corps des + de 60 ans
La méthode du yoga sur chaise : des postures pour stimuler le corps des + de 60 ans
Auteur : Carole Morency
Éditeur(s) : Ed. Médicis
Des exercices de yoga à pratiquer assis sur une chaise à destination des seniors, afin de profiter des bienfaits de cette discipline, d'acquérir assurance, tonus, équilibre et souplesse. Avec des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation. ©Electre ...
19,90 €
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