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Livres Sylvie Royant-Parola
Éditeur(s) :
O. Jacob
L'autrice retrace l'évolution des habitudes de sommeil ainsi que les découvertes scientifiques récentes qui ont permis de mieux comprendre son rôle dans le fonctionnement du cerveau et plus généralement du corps humain. Elle montre également comment lui redonner une ...
22,90 €
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Éditeur(s) :
Gulf Stream
Dix questions-réponses pour comprendre le rôle du sommeil et des rêves. La partie pratique propose de fabriquer un attrape-rêves, d'écrire un journal de bord du sommeil ainsi que des exercices pour bien s'endormir. ©Electre 2025
5,90 €
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Éditeur(s) :
O. Jacob
Les causes des insomnies sont diverses, mais les moyens de les soigner commencent par l'observation des besoins réels, puis par l'application d'un programme visant à changer les habitudes. L'auteure fournit des conseils pour réapprendre à bien dormir. ©Electre 2025
8,50 €
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Éditeur(s) :
Elsevier Masson
Un ouvrage pratique et didactique pour les médecins et les professionnels de santé prenant en charge les insomniaques. La présentation des bases théoriques sur la physiologie du sommeil et sa régulation est suivie de l'essentiel à connaître concernant le diagnostic e...
35,00 €
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Éditeur(s) :
O. Jacob
Plus d'un tiers des Français souffrent d'insomnies. Leurs causes sont diverses, mais les moyens de les soigner commencent toujours par observer ses besoins réels, pour ensuite appliquer un programme de changement dans ses habitudes. ©Electre 2025
17,90 €
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Éditeur(s) :
PUF
Un guide qui met en lumière les différentes formes d'insomnie et propose des méthodes simples pour mieux vivre avec ce phénomène. ©Electre 2025
16,00 €
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Éditeur(s) :
Hermann
L'essentiel à savoir sur le sommeil, ses fonctions, ses troubles. ©Electre 2025
9,20 €
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Éditeur(s) :
O. Jacob
Plus d'un tiers des Français souffrent d'insomnies. Leurs causes sont diverses, mais les moyens de les soigner commencent toujours par observer les besoins réels, pour ensuite appliquer un programme de changement dans les habitudes. Des conseils pour réapprendre à bi...
7,50 €
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Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Des questions-réponses sur les mécanismes et les rythmes du sommeil, l'endormissement, l'origine et le traitement des troubles du sommeil, etc. ©Electre 2025
9,90 €
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Éditeur(s) :
le Pommier
Cité des sciences & de l'industrie
Cité des sciences & de l'industrie
Le point sur le sommeil : ses aspects neurobiologiques, chronobiologiques, le phénomène des rêves, le sommeil paradoxal, les insomnies, le somnambulisme, les cauchemars et la médecine du sommeil. ©Electre 2025
8,90 €
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Éditeur(s) :
le Pommier
Cité des sciences & de l'industrie
Cité des sciences & de l'industrie
Le point sur le sommeil : ses aspects neurobiologiques, chronobiologiques, le phénomène des rêves, le sommeil paradoxal, les insomnies, le somnambulisme, les cauchemars et la médecine du sommeil. ©Electre 2025
10,00 €
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Éditeur(s) :
Marabout
Tous les conseils pour surmonter la dépression hivernale, notamment les dernières avancées scientifiques en matière de photothérapie. Cet ouvrage propose un point sur les traitements pour aider les personnes atteintes de ce syndrome. ©Electre 2025
5,99 €
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Éditeur(s) :
Quae
Cette synthèse sur les vertus du sommeil rappelle son influence sur la santé et le bien-être : le métabolisme énergétique, l'immunité, l'activité cellulaire, les performances cognitives, la santé mentale... Elle donne des conseils pour tirer le meilleur parti du somm...
19,00 €
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