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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Mais pourquoi je dois (encore) dormir ? : 10 questions et des activités pour comprendre
Éditeur(s): Gulf Stream
Dix questions-réponses pour comprendre le rôle du sommeil et des rêves. La partie pratique propose de fabriquer un attrape-rêves, d'écrire un journal de bord du sommeil ainsi que des exercices pour bien s'endormir. ©Electre 2024
5,90 €
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Comment retrouver le sommeil par soi-même
Éditeur(s): O. Jacob
Les causes des insomnies sont diverses, mais les moyens de les soigner commencent par l'observation des besoins réels, puis par l'application d'un programme visant à changer les habitudes. L'auteure fournit des conseils pour réapprendre à bien dormir. ©Electre 2024
8,50 €
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Prise en charge de l'insomnie
Éditeur(s): Elsevier Masson
Un ouvrage pratique et didactique pour les médecins et les professionnels de santé prenant en charge les insomniaques. La présentation des bases théoriques sur la physiologie du sommeil et sa régulation est suivie de l'essentiel à connaître concernant le diagnostic e...
34,00 €
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Quoi de neuf sur le sommeil ? : bien dormir pour mieux se porter au quotidien
Éditeur(s): Quae
Cette synthèse sur les vertus du sommeil rappelle son influence sur la santé et le bien-être : le métabolisme énergétique, l'immunité, l'activité cellulaire, les performances cognitives, la santé mentale... Elle donne des conseils pour tirer le meilleur parti du somm...
19,00 €
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Comment retrouver le sommeil par soi-même
Éditeur(s): O. Jacob
Plus d'un tiers des Français souffrent d'insomnies. Leurs causes sont diverses, mais les moyens de les soigner commencent toujours par observer ses besoins réels, pour ensuite appliquer un programme de changement dans ses habitudes. ©Electre 2024
17,00 €
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Comment retrouver le sommeil par soi-même
Éditeur(s): O. Jacob
Plus d'un tiers des Français souffrent d'insomnies. Leurs causes sont diverses, mais les moyens de les soigner commencent toujours par observer les besoins réels, pour ensuite appliquer un programme de changement dans les habitudes. Des conseils pour réapprendre à bi...
7,50 €
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Les mécanismes du sommeil : rythmes et pathologies
Éditeur(s): le PommierCité des sciences & de l'industrie
Le point sur le sommeil : ses aspects neurobiologiques, chronobiologiques, le phénomène des rêves, le sommeil paradoxal, les insomnies, le somnambulisme, les cauchemars et la médecine du sommeil. ©Electre 2024
10,00 €
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Le Bon sommeil
Éditeur(s): Hermann
L'essentiel à savoir sur le sommeil, ses fonctions, ses troubles. ©Electre 2024
9,20 €
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Je triomphe de l'insomnie
Éditeur(s): PUF
Un guide qui met en lumière les différentes formes d'insomnie et propose des méthodes simples pour mieux vivre avec ce phénomène. ©Electre 2024
16,00 €
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Les troubles du sommeil : vos questions, nos réponses
Éditeur(s): Hachette Pratique
Des questions-réponses sur les mécanismes et les rythmes du sommeil, l'endormissement, l'origine et le traitement des troubles du sommeil, etc. ©Electre 2024
9,90 €
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Les mécanismes du sommeil : rythmes et pathologies
Éditeur(s): le PommierCité des sciences & de l'industrie
Le point sur le sommeil : ses aspects neurobiologiques, chronobiologiques, le phénomène des rêves, le sommeil paradoxal, les insomnies, le somnambulisme, les cauchemars et la médecine du sommeil. ©Electre 2024
8,90 €
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En finir avec le blues de l'hiver : surmonter la dépression saisonnière et les troubles du rythme veille-sommeil grâce à la photothérapie
Éditeur(s): Marabout
Tous les conseils pour surmonter la dépression hivernale, notamment les dernières avancées scientifiques en matière de photothérapie. Cet ouvrage propose un point sur les traitements pour aider les personnes atteintes de ce syndrome. ©Electre 2024
5,99 €
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