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Suggestions littéraires
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Comment surmonter votre trac ?
Éditeur(s): O. Jacob
Un peu de trac est stimulant, trop de trac est paralysant. Ce guide pratique et concret donne des outils efficaces pour comprendre et surmonter ce trouble que les spécialistes appellent "anxiété de performance". ©Electre 2024
17,00 €
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L'anxiété au quotidien
Éditeur(s): O. Jacob
Qui ne s'est senti un jour anxieux? Stimulante dans certains contextes, l'anxiété peut aussi créer une gène considérable, au point de devenir une véritable maladie. A l'aide de test, le lecteur va pouvoir mesurer son anxiété ou les risques liés à son environnement. I...
12,65 €
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Psycho : les soignants face à la psychologie des maladies
Éditeur(s): Lamarre
Un soignant s'il connaît bien la pathologie des patients peut se trouver en difficulté face aux problèmes psychologiques liées aux maladies. L'auteur propose non seulement au soignant d'aider les patients mais aussi de s'aider lui-même à mieux vivre son métier. Cette...
24,00 €
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En finir avec le blues de l'hiver et les troubles du rythme veille-sommeil
Éditeur(s): Marabout
Tous les conseils pour surmonter la dépression hivernale, notamment les dernières avancées scientifiques en matière de photothérapie. Cet ouvrage propose un point sur les traitements pour aider les personnes atteintes de ce syndrome. ©Electre 2024
15,22 €
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Vivre sans stress : 50 méthodes, 250 produits, 200 adresses
Éditeur(s): le Cavalier bleu
Recense une dizaine de situations de stress et les met en relation avec les méthodes et produits les plus adaptés. ©Electre 2024
20,00 €
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L'anxiété au quotidien
Éditeur(s): O. Jacob
Qui ne s'est pas senti un jour anxieux ? Stimulante dans certains contextes, l'anxiété peut aussi créer une gêne considérable, au point de devenir une véritable maladie. A l'aide de tests, le lecteur va pouvoir mesurer son anxiété ou les risques liés à son environnem...
17,90 €
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En finir avec le blues de l'hiver : surmonter la dépression saisonnière et les troubles du rythme veille-sommeil grâce à la photothérapie
Éditeur(s): Marabout
Tous les conseils pour surmonter la dépression hivernale, notamment les dernières avancées scientifiques en matière de photothérapie. Cet ouvrage propose un point sur les traitements pour aider les personnes atteintes de ce syndrome. ©Electre 2024
5,99 €
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