Les nouveautés en santé

Ma ménopause : comprendre, prendre soin de moi, m'affranchir

Un guide pour comprendre les bouleversements engendrés par la ménopause, tels que les troubles du sommeil, les bouffées de chaleur ainsi que la prise de poids. Les auteures répondent aux questions les plus fréquentes et donnent des conseils pour aborder sereinement ces transformations. ©Electre 2026

19,95 €

Chargement...

Les gastronautes à la conquête de l'intestin : Tout comprendre sur le système digestif

Auteur : Bensoussan, Michaël

Éditeur : Editions de l'Homme

A la poursuite d'une mouche leur ayant volé une pièce de leur vaisseau spatial, trois membres d'un équipage de la confédération arcturienne en mission sur la Terre sont avalés par Nicollo Peduzzo, un politicien corrompu, et doivent ainsi parcourir tout son système digestif pour trouver la sortie... ©Electre 2026

21,90 €

Chargement...

Ménopause tonique ! : 30 jours pour muscler son corps et équilibrer ses hormones

Auteur : Anouk Hamel

Éditeur : Larousse

Un programme d'activité sportive de 28 jours pour vivre au mieux les changements qui accompagnent la ménopause au quotidien. Il inclut des postures de yoga, du Pilates ainsi que des exercices de respiration. Adaptés aux sportives comme aux débutantes, les exercices proposés renforcent les os, préservent les muscles, protègent les articulations, travaillent l'équilibre et la coordination. ©Elect...

16,95 €

Chargement...

Détoxifiez votre organisme : vous libérer des toxines et toxiques pour renforcer votre immunité et booster votre vitalité !

Auteur : Samuel Ganes

Éditeur : Eyrolles

Après une présentation des différents types de toxines issues de l'environnement et des habitudes, l'auteur propose des solutions concrètes inspirées de l'ayurveda (huiles, aliments, rituels) pour purifier l'organisme et adopter un mode de vie hypotoxique. ©Electre 2026

19,90 €

Chargement...

Optimisez votre cerveau : hormones, alimentation, sommeil... : les neurosciences au service de votre santé mentale et physique

Auteur : Clara Doran

Éditeur : Eyrolles

Le bien-être physique, émotionnel et relationnel dépend directement de la santé du cerveau. Treize leçons concrètes permettent de comprendre les mécanismes cérébraux et d'optimiser le fonctionnement de son cerveau au quotidien : alimentation, sommeil, activité physique, relations sociales, gestion du stress, etc. ©Electre 2026

16,00 €

Chargement...

En finir avec les ronflements : des solutions pour retrouver des nuits paisibles... pour tous

Auteur : Gérard Vincent

Éditeur : Eyrolles

Une méthode pour retrouver un sommeil tranquille et réparateur, élaborée par un dentiste spécialiste des ronflements et des apnées du sommeil. ©Electre 2026

7,00 €

Chargement...

Le monde merveilleux du gras : tout comprendre de nos rondeurs et de nos kilos en trop !

Auteur : Laurence Plumey

Éditeur : Eyrolles

A travers l'histoire de Robert, une cellule graisseuse, un guide pour décrypter le gras, ses caractéristiques, ses bienfaits, ainsi que ces méfaits sur le corps et la santé. ©Electre 2026

22,00 €

Chargement...

Docteur, j'ai mal à mon sommeil !

Auteur : Patrick Lemoine

Éditeur : O. Jacob

Le psychiatre et spécialiste des neurosciences dénonce la prescription de somnifères et de tranquillisants, des poisons responsables selon lui de milliers de morts, qu'il appelle à faire retirer du commerce. Il passe ensuite en revue tous les moyens de se passer de ces molécules, des plantes aux dispositifs high-tech, en passant par la psychothérapie et les compléments alimentaires. ©Electre 2026

17,90 €

Chargement...

Manuel pour une fertilité émancipée : une vision globale de la fertilité féminine et masculine, où médecine et physiologie se complètent

Auteur : Laurène Sindicic

Éditeur : Hachette Pratique

Des conseils pour appréhender la fertilité féminine et masculine, comprendre le discours gynécologique ainsi que le parcours de préconception, et mettre à profit les bienfaits de la naturopathie sur la fertilité. ©Electre 2026

24,95 €

Chargement...

Vivez 100 ans grâce à votre microbiote : et si votre intestin détenait le secret de la longévité ?

Auteur : William Berrebi

Éditeur : HarperCollins

S’appuyant sur les recherches récentes et son expérience clinique, le docteur W. Berrebi montre que la longévité en bonne santé dépend largement du microbiote intestinal. Alimentation, sommeil, activité physique et hygiène de vie sont analysés comme des leviers essentiels pour préserver l’équilibre intestinal et mieux vieillir. ©Electre 2026

19,90 €

Chargement...

Santé, à vous de jouer ! : la nouvelle recette longévité du Dr Cymes

Auteur : Michel Cymes

Éditeur : Pocket

Des conseils pour améliorer sa santé au quotidien en adaptant ses habitudes au travail, à la maison, lors des repas ou encore dans le cadre de la pratique sportive. Le médecin aborde plus d'une centaine de thématiques pour préserver son corps ainsi que son psychisme : la nutrition, le microbiote, l'immunité, la santé des femmes, la prévention des maladies chroniques, entre autres. ©Electre 2026

9,90 €

Chargement...

La maladie de Parkinson

Auteur : Chantal Hausser-Hauw

Éditeur : Que sais-je ?

Présentation des différentes facettes de la maladie (symptômes, épidémiologie, traitements, rééducation, etc.) exposant également les hypothèses qui permettent d'en expliquer son origine, en particulier le rôle de l'alpha-synucléine. L'auteure aborde aussi les perspectives de traitement et de prévention. ©Electre 2026

10,00 €

Chargement...

Votre ordonnance cardio au féminin : comprendre, agir et prévenir, pour que les femmes ne meurent plus précocement de leur coeur

Auteur : Pierre Setbon

Éditeur : Leduc.s éditions

Alors que les accidents cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité des femmes en France, l'auteur expose les spécificités du coeur féminin, les facteurs de risque sous-estimés tels que le stress, la ménopause ou le tabagisme, ainsi que les symptômes souvent inaperçus. ©Electre 2026

19,90 €

Chargement...

Votre cycle menstruel mérite d'être écouté : les signes à interpréter pour soutenir votre santé, votre bien-être et vos performances au quotidien

Auteur : Juliana Antero

Éditeur : Vuibert

A travers huit profils de femmes, l'auteure révèle les pouvoirs du cycle menstruel et délivre les dernières recommandations scientifiques pour mieux comprendre les liens entre le cycle et les différents symptômes que les femmes rencontrent dans leur quotidien. Elle décrit les ajustements à mettre en place pour apaiser ces symptômes et tirer parti de son cycle. ©Electre 2026

22,00 €

Chargement...

Et si vous preniez soin de vous ? : votre méthode santé

Auteur : Stéphane Demorand

Éditeur : Plon

Des conseils pour reprendre le contrôle de son bien-être, transformer ses habitudes, comprendre son organisme et redonner à son corps toute sa vitalité. Avec des outils afin d'apaiser ses douleurs, de retrouver un sommeil réparateur ou encore de préserver ses articulations, à partir des dernières recherches en kinésithérapie, en nutrition et en neurosciences. ©Electre 2026

20,00 €

Chargement...