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Sélections de livres Les nouveautés en santé

Les nouveautés en santé

SantéBien-Être Sciences - SavoirsSanté
Publié le 02/04/2024

Retrouvez la sélection de vos libraires.

Votre santé optimisée : le protocole quotidien qui va changer votre vie : adoptez 10 habitudes efficaces pour perdre du poids, maximiser votre énergie, booster votre cerveau, vivre mieux et plus longtemps

Votre santé optimisée : le protocole quotidien qui va changer votre vie : adoptez 10 habitudes efficaces pour perdre du poids, maximiser votre énergie, booster votre cerveau, vivre mieux et plus longtemps

Auteur : Emilie Steinbach

Éditeur : Marabout

La neuro-nutritionniste accompagne le lecteur au fil d'une journée-type afin de l'aider à adopter de bonnes habitudes de vie. Elle présente les secrets de la chrononutrition et du jeûne intermittent, les bienfaits de l'exposition au froid ou à la lumière naturelle, ainsi que des stratégies pour optimiser son sommeil, gérer son stress, éviter l'apparition de maladies, entre autres. ©Electre 2025
19,90 €
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Le cerveau : à la découverte de notre organe le plus fascinant

Le cerveau : à la découverte de notre organe le plus fascinant

Auteur : Sophie Scott

Éditeur : Quanto

Dix chapitres pour découvrir le cerveau, ses neurones, la manière dont il façonne la personnalité et influence les comportements, entre autres. ©Electre 2025
14,90 €
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Bonne nuit ! : les secrets d'un sommeil profond et réparateur

Bonne nuit ! : les secrets d'un sommeil profond et réparateur

Auteur : Stanislas Gusman

Éditeur : Leduc.s éditions

Les experts de l'émission Bel & bien de France 2 donnent des clés pour retrouver un sommeil de qualité en adoptant une routine ainsi que les bons gestes favorisant l'endormissement ou encore un repos réparateur. ©Electre 2025
19,90 €
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Reset : santé, beauté, vitalité : (re)programmez naturellement votre longévité

Reset : santé, beauté, vitalité : (re)programmez naturellement votre longévité

Auteur : Frédéric Lange

Éditeur : First Editions

De la nutrition à l'exercice physique, en passant par la gestion du stress, les connexions sociales ou encore les soins de la peau, l'auteur délivre des conseils pour mettre en place des habitudes saines au quotidien afin d'accéder à un épanouissement durable et retrouver sa vitalité. Entre secrets de longévité naturels et avancées technologiques, il propose de révéler l'éclat naturel de chacun...
19,95 €
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La douleur, je m'en sors ! : comprendre et agir

La douleur, je m'en sors ! : comprendre et agir

Auteur : Serge Perrot

Éditeur : In press

Un état des lieux des connaissances et des traitements, médicamenteux ou non, qui existent contre la douleur et les ressorts psychologiques qu'elle met en jeu. ©Electre 2025
13,90 €
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Anxiété, fatigue, douleurs... : agissez sur vos neurotransmetteurs ! : dopamine, noradrénaline, sérotonine... retrouvez votre équilibre physique et mental

Anxiété, fatigue, douleurs... : agissez sur vos neurotransmetteurs ! : dopamine, noradrénaline, sérotonine... retrouvez votre équilibre physique et mental

Auteur : Florence Pinheiro Ortolan

Éditeur : Litos

Synthèse sur le rôle ainsi que sur le fonctionnement des neurotransmetteurs, les messagers chimiques qui agissent sur la santé physique et mentale, le sommeil, l'humeur ou encore la libido. Avec des questionnaires pour établir son profil neuropsychologique, des conseils pour améliorer son alimentation et son mode de vie, des techniques de relaxation, entre autres. ©Electre 2025
8,50 €
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The new menopause : le guide ultime pour reprendre le pouvoir et faire les bons choix dès les premiers symptômes

The new menopause : le guide ultime pour reprendre le pouvoir et faire les bons choix dès les premiers symptômes

Auteur : Mary Claire Haver

Éditeur : Larousse

Des informations sur les changements physiques, psychologiques et sexuels liés à la ménopause et à la préménopause, ainsi que des solutions pour faire face aux nombreux symptômes : bouffées de chaleur, humeur ou encore prise de poids. Avec des témoignages et des conseils qui permettent aux femmes de mieux prendre en charge leur santé lors de cette étape. ©Electre 2025
24,99 €
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Ménopause contrôle : le plan d'action pour dynamiter tous les symptômes qui vous gâchent la vie : poids, humeur, sexe en berne...

Ménopause contrôle : le plan d'action pour dynamiter tous les symptômes qui vous gâchent la vie : poids, humeur, sexe en berne...

Auteur : Sheila De Lize

Éditeur : Marabout

Un guide proposant des solutions efficaces et sans danger pour affronter les troubles liés à la ménopause, notamment l'hormonothérapie de dernière génération. ©Electre 2025
19,90 €
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Diabète de type 2 : comment gérer au mieux pour profiter des plaisirs de la vie : les dialogues médecin-patient

Diabète de type 2 : comment gérer au mieux pour profiter des plaisirs de la vie : les dialogues médecin-patient

Auteur : Lyse Bordier

Éditeur : Hachette Pratique

Combinant expertise médicale et expérience personnelle, un guide qui offre des conseils concrets à destination des personnes souffrant de diabète de type 2, ainsi que des outils pour les proches et les professionnels de santé. Les auteures expliquent comment améliorer le quotidien grâce à l'alimentation, à la gestion du stress ou encore à l'organisation des traitements. Avec douze recettes. ©El...
19,95 €
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L'hygiène, c'est la santé ! : les conseils d'un pro pour rester en bonne santé

L'hygiène, c'est la santé ! : les conseils d'un pro pour rester en bonne santé

Auteur : Christophe Mercier Thellier

Éditeur : HarperCollins

Des conseils en hygiène de vie accompagnés de leurs explications scientifiques. Le microbiologiste combat les idées reçues puis propose des astuces pour modifier ses habitudes et rester en bonne santé, de la préparation des repas au choix des produits ménagers. ©Electre 2025
19,90 €
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