Les télomères se trouvent à l’extrémité des chromosomes. Au fil des années, ils raccourcissent, ce qui entraîne un risque accru des maladies liées à l’âge, à l'inflammation et à l'anxiété. Les auteures décrivent le phénomène et montrent comment le combattre en agissant sur la télomérase grâce à une meilleure alimentation, une gestion du stress et des exercices. ©Electre 2025
Pourquoi ne vieillissons-nous pas tous de la même façon ?
Les télomères se trouvent à l'extrémité des chromosomes et protègent notre patrimoine génétique. Avec l'âge, ils se raccourcissent, entraînant un risque accru de maladies liées au vieillissement.
Dans cet ouvrage révolutionnaire, Elizabeth Blackburn, lauréate du prix Nobel de médecine - à l'origine de la découverte du marqueur biologique appelé « télomérase » - et Elissa Epel, docteure en psychologie, expliquent les causes et les conséquences du vieillissement cellulaire prématuré et, surtout, comment l'éviter ou le ralentir...
Dans un langage clair et accessible, avec de nombreux exemples et schémas, les auteures nous livrent leurs conseils en matière d'alimentation, d'activité physique, de réactions émotionnelles ou encore de niveau d'exposition au stress.
Adoptons de bonnes habitudes pour protéger nos télomères et ceux de nos enfants !
Paru le : 28/05/2025
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Elizabeth Helen Blackburn Auteur : Elissa Epel
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-3477-3
EAN13 : 9782813234773
Reliure : Broché
Pages : 497
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 3.6 cm
Poids: 456 g
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