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Suggestions littéraires
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50 recettes gourmandes antidiabète : de l'entrée au dessert
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Des informations sur l'importance de l'alimentation pour prévenir et maîtriser le diabète, suivies de cinquante recettes saines et gourmandes, de l'entrée au dessert. ©Electre 2024
19,90 €
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En 2 h je cuisine pour toute la semaine. Spécial IG bas : 80 repas faits maison, sans gâchis et avec des produits de saison pour vous accompagner dans une alimentation IG bas
Éditeur(s): Hachette Pratique
Seize semaines de menus complets, soit 80 repas équilibrés, économiques et pauvres en glucides pour manger sainement. Avec la liste hebdomadaire des courses adaptées à chaque saison, les recettes et le déroulé des préparations à réaliser en deux heures. ©Electre 2024
25,90 €
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Mon cahier anti-glucose : contrôlez l'effet du sucre !
Éditeur(s): Solar
Un programme pour limiter sa consommation de glucides et contrôler sa glycémie, avec des conseils pour trier les bons et les mauvais sucres afin de restructurer ses repas. ©Electre 2024
8,90 €
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Mon cahier minceur zéro sucre : perdez du poids efficacement avec le régime low carb !
Éditeur(s): Solar
Un programme pour adopter un régime équilibré déstockant la graisse, sur la base du low carb. Avec trois semaines de menus adaptés, des feuilles de route personnalisées pour composer ses repas, des séances de sport et de bien-être ainsi que des méthodes pour ne pas c...
8,90 €
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Les 7 lois de la minceur : comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser : 20 semaines de coaching
Éditeur(s): Le Livre de poche
Une méthode globale pour mincir sans régime grâce à sept principes : puiser efficacement dans ses réserves de graisse, apprendre à gérer ses émotions, chouchouter son intestin, fuir l'alimentation industrielle, travailler sa motivation au quotidien, prendre soin de s...
8,90 €
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Mon cahier stop au sucre : libérée de l'addiction !
Éditeur(s): Solar
Un cahier ludique et pratique pour suivre sur trois semaines un régime pauvre en glucides et apprendre à trier les bons sucres des mauvais. Avec des recettes pour gagner en énergie et perdre du poids. ©Electre 2024
8,90 €
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Mon cahier minceur healthy : perdez du poids et restez mince sans privation !
Éditeur(s): Solar
Un programme pour maigrir et ne pas regrossir grâce à une bonne alimentation. Avec trois semaines de menus minceur personnalisés fondés sur le rééquilibrage alimentaire, des séances de sport et des conseils pour manger sans culpabiliser. ©Electre 2024
8,90 €
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Le régime IG bas : votre allié minceur, vitalité et santé
Éditeur(s): Hachette Pratique
Une présentation des avantages nutritionnels du régime à index glycémique bas pour les personnes souhaitant perdre du poids ou améliorer leur vitalité. Avec 70 recettes du petit déjeuner au dîner : buddha bowl aux crevettes, tarte aux légumes spirales, rouleaux de po...
24,95 €
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IG bas : 60 recettes élaborées avec amour pour une cuisine saine et savoureuse
Éditeur(s): Hachette Pratique
Soixante recettes contenant des aliments à indice glycémique bas, complétées par des conseils et des informations d'une diététicienne : tagliatelles de courgettes, gratin de patates douces et coriandre, sorbet sans sucre ajouté, entre autres. ©Electre 2024
12,00 €
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IG bas : recettes testées à la maison
Éditeur(s): Hachette Pratique
Plus de soixante recettes salées et sucrées avec un indice glycémique bas, notamment la pizza au pesto, le sorbet sans sucre ajouté ou le burger vegan. Avec des conseils, des informations diététiques et des idées de menus. ©Electre 2024
12,00 €
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Mon cahier body minceur : le top du sport et de la nutrition brûle-graisses et anticellulite !
Éditeur(s): Solar
Un programme complet de recettes et d'entraînement sportif pour perdre du poids rapidement. Avec des menus à faible teneur en glucides ainsi que des exercices progressifs de cardio, de gainage et de renforcement musculaire à suivre sur six semaines. ©Electre 2024
7,90 €
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Kéfirs et kombucha : 30 recettes de boissons bonnes et saines
Éditeur(s): Rustica
Des recettes pour préparer des boissons fermentées saines et naturelles. ©Electre 2024
7,95 €
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Quiches, tourtes et tartes à index glycémique bas : 67 recettes gourmandes, saines et équilibrées
Éditeur(s): Jouvence
Vingt recettes de pâtes à tarte et une cinquantaine de recettes complètes de tartes, quiches et tourtes salées ou sucrées à indice glycémique bas ou modéré. ©Electre 2024
15,90 €
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Vegan : recettes testées à la maison
Éditeur(s): Hachette Pratique
70 recettes de cuisine végétalienne, de l'entrée au dessert : salades, soupes, quiches, plats complets, glaces, cookies, mousses, etc. Avec des conseils d'une diététicienne pour connaître la cuisine vegan, ses avantages, ses bienfaits et les erreurs à ne pas commettr...
9,95 €
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Mon cahier brûle-graisse : perdez du poids avec la nutrition anticellulite !
Éditeur(s): Solar
Un programme de quatre semaines pour brûler les graisses en consommant des aliments à index glycémique bas. Avec des astuces, des menus, des recettes et des tests. ©Electre 2024
7,90 €
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Mon cahier minceur healthy : perdez du poids et restez mince sans privation !
Éditeur(s): Solar
Un programme pour maigrir et ne pas regrossir grâce à une bonne alimentation. Avec trois semaines de menus minceur personnalisés fondés sur le rééquilibrage alimentaire, des séances de sport et des conseils pour manger sans culpabiliser. ©Electre 2024
7,90 €
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Mon cahier objectif zéro sucre en 12 semaines
Éditeur(s): Solar
Un programme de douze semaines pour se déshabituer progressivement du sucre et perdre ainsi du poids, avec un suivi quotidien. ©Electre 2024
9,90 €
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Mon cahier minceur zéro sucre : perdez du poids efficacement avec le régime low carb !
Éditeur(s): Solar
Un programme pour adopter un régime équilibré déstockant la graisse, sur la base du low carb. Avec trois semaines de menus adaptés, des feuilles de route personnalisées pour composer ses repas, des séances de sport et de bien-être ainsi que des méthodes pour ne pas c...
7,90 €
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Mon cahier zéro gras
Éditeur(s): Solar
Un guide pour mincir avec des conseils adaptés pour chacun, des informations sur le bon et le mauvais gras, des recettes en fonction de ses objectifs ainsi que des solutions naturelles. ©Electre 2024
7,90 €
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Ma bible des aliments qui soignent
Éditeur(s): Leduc.s éditions
90 aliments bénéfiques pour la santé sont présentés, accompagnés de conseils et de 90 recettes pour apprendre à les connaître, à les choisir et à les préparer en adaptant les menus selon la saison. ©Electre 2024
25,00 €
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Mon cahier brûle-graisse : perdez du poids avec la nutrition anticellulite !
Éditeur(s): Solar
Un programme de quatre semaines pour brûler les graisses en consommant des aliments à index glycémique bas. Avec des astuces, des menus, des recettes et des tests. ©Electre 2024
8,90 €
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Mon cahier rituels zéro sucre
Éditeur(s): Solar
Un programme de trois semaines pour se libérer de ses envies de sucre : biscuits et desserts mais aussi pâtes et riz, qui contiennent des glucides. Plusieurs rituels et une recette sont proposés pour chaque jour. ©Electre 2024
9,90 €
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Mon cahier stop au sucre : à vous la détox facile et les kilos en moins !
Éditeur(s): Solar
Un cahier ludique et pratique pour suivre sur trois semaines un régime pauvre en glucides et apprendre à trier les bons sucres des mauvais. Avec des recettes pour gagner en énergie et perdre du poids. ©Electre 2024
7,90 €
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Mon cahier stop au sucre !
Éditeur(s): Solar
Un cahier ludique et pratique pour suivre sur trois semaines un régime pauvre en glucides et apprendre à trier les bons sucres des mauvais. Avec des recettes pour gagner en énergie et perdre du poids. ©Electre 2024
7,90 €
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