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Trente recettes de produits naturels pour toute la maison (lessive, détachant, produit à vitre), avec une présentation du savoir-faire traditionnel et de différents ingrédients tels que le savon noir, le bicarbonate de soude, le vinaigre de ménage ou la pierre d'argi...
Près de 150 aliments classés par ordre alphabétique à privilégier dans l'assiette pour leurs bienfaits nutritionnels et leur effet préventif ou curatif sur certaines maladies. Avec pour chacun d'entre eux, les apports nutritionnels pour 100 grammes, l'index glycémiqu...
A une époque marquée par une alimentation facile, grasse et sucrée et par la publicité à outrance, les auteures s'adressent aux parents pour donner à leurs enfants de bons réflexes alimentaires : changer les mauvaises habitudes prises par les parents eux-mêmes et don...
Une présentation des caractéristiques botaniques des agrumes, des conseils pour les cultiver et des recettes économiques les utilisant pour préparer un bain tonifiant, un savon personnalisé, pour lutter contre les courbatures, le stress, etc. Avec des astuces pour l'...
Les propriétés nutritionnelles et antioxydantes des baies sont présentées, ainsi que leurs bienfaits curatifs et cosmétiques. L'auteure passe en revue des recettes à base de cassis, de groseilles, de myrtilles, de raisin d'Amérique, ou encore de canneberges et d'aire...
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