Des exercices de gratitude, des conseils pratiques et des pistes de réflexion pour cultiver l'optimisme, savourer l'instant présent et trouver le bien-être au quotidien. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

Retrouvez le chemin de la joie et de l'équilibre intérieur grâce à ce guide pensé pour vous accompagner dans votre quête de bien-être au quotidien. Des exercices de gratitude, des conseils pratiques et des pistes de réflexion vous aideront à cultiver l'optimisme, savourer l'instant présent et découvrir ce qui vous fait du bien.

Fiche Technique

Paru le : 17/10/2025

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Rachel Frély

Éditeur(s) : Mango

Collection(s) : Petits précis

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-317-03685-9

EAN13 : 9782317036859

Reliure : Relié

Pages : 133

Hauteur: 19.0 cm / Largeur 14.0 cm

Épaisseur: 1.4 cm

Poids: 266 g