Cent recettes de plats et de desserts sans sucre, accompagnées d'une présentation des méfaits de cette substance sur la santé, d'un programme en deux semaines pour se désaccoutumer du sucre ou encore d'idées de menus rapides et faciles. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Mes petites recettes magiques

Zéro sucre

On sait quand on met un sucre dans son café, mais a-t-on conscience du sucre caché dans le reste de nos menus ?

Plats industriels, pain, sauce tomate, petits biscuits (même ceux du rayon minceur !), jus de fruits, céréales... à la fin de la journée, la quantité de sucre avalée peut vite atteindre des sommets, sans même s'en rendre compte !

Découvrez avec ces recettes que l'on peut facilement manger sans sucre ajouté tout en se régalant.

Dans ce livre, retrouvez :

20 bonnes raisons qui donnent envie d'arrêter le sucre : perdre du poids et du ventre, faire baisser sa pression artérielle et son taux de cholestérol, protéger son cerveau, retrouver enfin son énergie...
Un programme en 2 semaines pas à pas, pour se désaccoutumer du sucre.
58 idées de menus express, faciles et délicieux pour le quotidien.
100 recettes magiques pour apprendre à se faire plaisir sans sucre : pancakes au sarrasin, chaud-froid de pommes, bananes poêlées au chocolat, salade d'oranges à la marocaine...

100 recettes super faciles pour tous les jours !

Fiche Technique

Paru le : 21/05/2026

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Anne Dufour Auteur : Carole Garnier

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Mes petites recettes magiques Poche

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-3823-1

EAN13 : 9791028538231

Reliure : Broché

Pages : 189

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm

Épaisseur: 1.2 cm

Poids: 124 g