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Livres Poche
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
500 recettes riches en nutriments essentiels et adaptées aux défis de chacun (surpoids, diabète, syndrome métabolique) pour retrouver un métabolisme équilibré et ainsi éviter les pics de glycémie, limiter l'inflammation, réguler le poids mais aussi préserver sa santé...
10,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
En fondant leurs propos sur des témoignages, les auteures proposent une réflexion sur les profils psychologiques des personnes qui sont émotionnellement dépendantes des autres. Elles donnent également des outils pour réfléchir à ses propres relations afin de mettre d...
8,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Cent recettes pour soulager les symptômes de l'endométriose grâce à l'alimentation, avec des conseils permettant de réguler ses hormones ainsi que des listes de courses : velouté de carottes aux épices, filet mignon aux pommes, sardines au four, salade de betterave à...
6,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Dépression, troubles anxieux, troubles alimentaires, troubles de l'identité, perte d'estime de soi, etc., ces maux de la modernité touchent une personne sur deux dans les sociétés occidentales. Le psychothérapeute explique la complexité de ces troubles psychologiques...
9,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
En se fondant sur des témoignages, l'auteure, chercheuse en psychologie, analyse le phénomène d'overthinking et pourquoi tant de femmes en sont victimes. Elle livre des méthodes pour en sortir et retrouver apaisement et sérénité. ©Electre 2026
8,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Un guide pour découvrir les bienfaits de la médecine chinoise. Les auteurs décrivent les énergies, les éléments symboliques et les cinq éléments, détaillent les différentes méthodes de soin comme l'acupuncture, la phytothérapie ou l'alimentation énergétique et précis...
10,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Découverte de processus de vieillissement distincts de celui des êtres humains et observés chez certaines espèces animales et végétales. L'auteur élabore des hypothèses sur l'exploitation à visée thérapeutique ou préventive de ces découvertes scientifiques. ©Electre ...
9,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Des questions-réponses sur les intolérances alimentaires et cent recettes sans lactose ou gluten pour préparer des cakes, des quiches, des pains ou encore des crêpes. ©Electre 2026
6,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Un guide qui expose la nature du sentiment amoureux, ses manifestations, l'influence de la société sur la perception de tout un chacun ou encore les piliers d'un couple sain. ©Electre 2026
7,00 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Plusieurs années ont passé depuis les dernières aventures du chat du dalaï-lama. Alors qu'il vit des jours heureux au coeur de l'Himalaya, des événements lui rappellent sa propre mortalité. Les habitants du palais de Sa Sainteté et ses amis de l'Himalaya Café l'accom...
8,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Des conseils d'achat sur les aliments sans gluten et des recettes rapides pour préparer du pain multicéréales, des crêpes à la farine de riz, un cake salé au jambon blanc, un minestrone d'hiver, des muffins au thon, de la dinde au cerfeuil, des cookies à la farine de...
10,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Suite des aventures du chat du dalaï-lama, devenu adulte. Au fil de ses rencontres, il reçoit de nouvelles leçons de sagesse et apprend à trouver le bonheur. ©Electre 2026
8,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
L'auteure explique ce qu'est l'essence divine et comment s'y connecter afin d'entrer en communication avec sa tribu angélique. Elle propose un programme en 21 jours pour élever son niveau vibratoire, contacter ses guides et bénéficier de leur aide en vue de réaliser ...
6,50 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
500 recettes pour combattre les maladies inflammatoires chroniques en adoptant une bonne hygiène de vie : tartinade de sardines et pois chiches, poivrons farcis à l'indienne, poulet au gingembre, fondants au chocolat, aux noix et à la cannelle, etc. ©Electre 2026
10,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Un guide pour comprendre et pratiquer la sophrologie : les techniques de base, des exercices quotidiens, des conseils spécifiques pour les enfants, les sportifs, les femmes enceintes. Avec onze séances complètes en musique, à écouter via des QR codes. ©Electre 2026
8,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Ce guide présente les 44 aliments à privilégier pour protéger son coeur et propose cent recettes ainsi que 30 menus pour lutter contre le cholestérol. ©Electre 2026
7,00 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
92 techniques efficaces et faciles à appliquer pour communiquer aisément avec tous dans sa vie professionnelle et personnelle, développer son assurance et se faire des amis, intriguer, paraître sûr de soi, crédible ou charismatique. ©Electre 2026
10,40 €
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500 recettes antidiabète : de l'entrée au dessert, les meilleures recettes à faible index glycémique
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
500 recettes de l'entrée au dessert afin de prévenir ou de lutter contre le diabète : crème de brocolis aux noisettes, parmentier de volaille aux deux pommes, cookies aux flocons d'avoine et à la noix de coco, entre autres. ©Electre 2026
10,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Des techniques simples et faciles à appliquer (langage du corps, tournures de phrases, intonations, etc.) pour contrôler les différentes situations de communication et ne plus être manipulé : comment connaître les véritables intentions de ses interlocuteurs, décrypte...
8,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Les principes du régime crétois et les aliments à privilégier sont présentés, ainsi que des menus adaptés aux différents besoins. 80 recettes sont proposées : salade de tomates à la feta, soupe de courgettes au basilic, tartines grillées au poivron rouge et à l'huile...
6,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Une boîte à outils accompagnée d'un programme d'une année pour apprendre à réguler ses émotions et à faire face à son hypersensibilité au quotidien. Parmi les moyens présentés figurent la méditation, la reconnexion aux quatre éléments et aux saisons, des pratiques d'...
9,50 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
L'auteur, coach et formateur en méditation, utilise le personnage d'un petit chaton recueilli par le dalaï-lama pour donner des leçons de sagesse : le bonheur ne dépend pas des conditions de vie, mais de la façon de les percevoir, le bien-être de son entourage assure...
8,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
En s'appuyant sur son expérience personnelle, l'auteure décrypte les particularités de la vulnérabilité et appelle à accepter cet état émotionnel inconfortable mais nécessaire pour se connecter à soi, aux autres et au monde. ©Electre 2026
8,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
L'auteure explique quatre clés de la sagesse indienne et propose de les appliquer au quotidien afin de trouver la paix intérieure. ©Electre 2026
7,90 €
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