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Le prochain, c'est le bon !

Un programme en cinq étapes pour refuser les clichés et devenir responsable de sa vie amoureuse. ©Electre 2020
8,00 €
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Votre corps parle pour vous

Des conseils et des exercices pour rendre plus efficace son mode de communication non verbale et pour apprendre à déchiffrer les attitudes d'un interlocuteur dans un cadre professionnel ou privé : gestes, orientation et position du corps, entre autres. ©Electre 2020
7,90 €
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Ces femmes qui pensent trop : débrancher (enfin) son mental et reconquérir sa vie

En se fondant sur des témoignages, l'auteure, chercheuse en psychologie, analyse le phénomène d'overthinking et pourquoi tant de femmes en sont victimes. Elle livre des méthodes pour en sortir et retrouver apaisement et sérénité. ©Electre 2020
7,90 €
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Mes petites recettes magiques sans sel : tous les ingrédients pour se faire plaisir en protégeant sa santé

Auteur : Anne Dufour
Rappel des recommandations pour mieux vivre son hypertension et recettes sans sel à base d'aliments particuliers connus pour améliorer la pression artérielle : ail, courgette, poisson, noix, etc. ©Electre 2020
6,00 €
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Emotions : quand c'est plus fort que moi : peur, colère, tristesse, comment faire face ?

En illustrant leur propos d'exemples, les auteures invitent à accepter et à apprivoiser ses émotions, même douloureuses, plutôt que de chercher à tout prix à les gérer. Elles s'appuient sur la recherche récente en neurosciences pour proposer un nouveau regard sur l'é...
6,90 €
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Cétogènes : + de graisses, zéro sucre, 100 % hypotoxiques : 100 recettes riches en lipides et pauvres en glucides pour mincir, préserver sa santé et être en pleine forme !

Après un rappel des principes de l'alimentation cétogène et hypotoxique, des recettes favorisant une alimentation moins sucrée et éliminant les ingrédients considérés comme nocifs : tartare d'algues, pesto de graines de lin, soupe de concombre, de fenouil et de coria...
6,00 €
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Mes petites recettes magiques sans fodmaps : 100 recettes gourmandes et faciles pour ne plus avoir mal au ventre et mieux digérer !

Auteur : Pierre Nys
L'endocrinologue et nutritionniste met en garde contre les fodmaps, sucres difficiles à digérer qui fermentent dans l'intestin et causent des douleurs et détaille les aliments qui les contiennent et ceux qui, au contraire, favorisent la digestion. Il propose cent rec...
6,00 €
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Guide de poche de naturopathie

Un guide pratique, organisé alphabétiquement, pour trouver à chaque maux une solutions naturelle pour se soigner. ©Electre 2020
6,00 €
Disponible en ligne

Mes petites recettes magiques sans gluten et sans lactose : 100 recettes gourmandes et ultra-simples pour cuisiner en toute sérénité

Des questions-réponses sur les intolérances alimentaires et cent recettes sans lactose ou gluten pour préparer des cakes, des quiches, des pains ou encore des crêpes. ©Electre 2020
6,00 €
Disponible en ligne

Guide de poche de l'ayurvéda santé

Après une présentation des principes de la médecine traditionnelle indienne, ce guide détaille les soins ayurvédiques des maux les plus courants ainsi que les règles alimentaires, les procédés de détoxification et les plantes qui leur sont associés. ©Electre 2020
8,90 €
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L'année du déclic : et si c'était la vôtre ? : 30 personnalités ont osé et vous racontent

L'auteure revient sur le parcours chaotique de trente personnalités, artistes, chefs d'entreprise ou bien politiques, et évoque les revers qu'ils ont essuyés et les cheminements tortueux parfois douloureux qui les ont menés vers la lumière. Ils ont pour point commun ...
9,90 €
Disponible en ligne

Le nouveau guide de poche des additifs

Plus de 300 additifs sont présentés. L'auteure évoque leurs rôles puis analyse leur nocivité pour la santé. ©Electre 2020
6,00 €
Expédié en 5 à 7 j.

Guide de poche de la médecine chinoise : les solutions pour soigner les troubles les plus courants : constipation, insomnie, migraine, toux...

Un guide pour découvrir les bienfaits de la médecine chinoise. Les auteurs explicitent les énergies, les éléments symboliques et les cinq éléments, détaillent les différentes méthodes de soin comme l'acupuncture, la phytothérapie ou l'alimentation énergétique et préc...
8,90 €
Disponible en ligne

La nouvelle table des calories : Fodmaps, IG, détox, sucre, sel... : toutes les informations nutritionnelles pour faire les bons choix et équilibrer vos menus

Un guide comparatif des produits alimentaires classés par rayon, et incluant toutes les informations nutritionnelles à connaître afin de faire les bons choix et gérer sa consommation intelligemment. ©Electre 2019
9,90 €
Disponible en ligne

Guide de poche d'homéopathie : 100 réflexes à adopter

Des solutions homéopathiques pour des problèmes de santé qui peuvent se poser jour après jour : mal de tête, allergie, grossesse, insomnie et angoisse, entre autres. ©Electre 2020
7,00 €
Disponible en ligne

Les trois jours et demi après la mort de mon père

Durant les trois jours et demi qui ont suivi la mort de son père, l'auteure a senti sa présence et reçu son amour via des messages. Elle raconte son exploration d'autres cultures ainsi que ses recherches spirituelles qui lui ont permis de mettre un nom sur ce phénomè...
6,00 €
Disponible en ligne

La magie du reiki : s'initier aux techniques de soins énergétiques

Pour découvrir une version simplifiée du reiki, une méthode prenant en compte l'harmonie du corps et de l'esprit qui permet de soigner les maux du quotidien et de rééquilibrer ses émotions grâce à une meilleure circulation des énergies. Trois vidéos en pas à pas avec...
7,90 €
Disponible en ligne

La PNL, mode d'emploi : pour mieux communiquer avec les autres et mieux vivre

S'appuyant sur des recherches scientifiques, ce guide rend accessible la programmation neurolinguistique et montre comment l'appliquer dans sa vie personnelle et professionnelle : maîtriser ses émotions, être plus efficace, nouer des relations avec les autres plus fa...
9,90 €
Disponible en ligne

Les secrets des mentalistes

Des numéros de mentalisme décryptés pour apprendre à les réaliser grâce à des exercices. Des QR codes permettent d'accéder aux vidéos des tours. ©Electre 2019
7,90 €
Disponible en ligne

500 recettes antidiabète : de l'entrée au dessert, les meilleures recettes ultra-rapides : recettes à faible index glycémique

Auteur : Pierre Nys
500 recettes de l'entrée au dessert afin de prévenir ou de lutter contre le diabète. ©Electre 2020
9,50 €
Disponible en ligne

D'ici ou d'ailleurs, les épices qui guérissent : 1.001 astuces et recettes pour profiter des multiples vertus des épices

Histoire, propriétés thérapeutiques et recettes dans lesquelles incorporer des épices. Classées par ordre alphabétique, elles permettent notamment de soigner les aphtes par le basilic ou les nausées par la cannelle. ©Electre 2020
7,90 €
Disponible en ligne

La révolution Tipi : régulez vos émotions, dépassez vos blocages

Auteur : Luc Nicon
Une méthode qui consiste à dépasser ses traumatismes et ses blocages par une approche thérapeutique et applicable chez soi. L'objectif est d'apprivoiser ses émotions corporellement en prenant conscience de ce qui se passe à l'intérieur de soi-même lorsque des émotion...
7,90 €
Disponible en ligne

Petits pots maison pour bébé : purées, petits plats et compotes : 100 recettes saines et gourmandes de 4 mois à 3 ans, tous les conseils pour donner le meilleur à votre bébé

Cent recettes rapides, simples et bonnes pour la santé du bébé : petits pots, purées, flans, petits plats complets et desserts gourmands. Chaque recette est intégrée dans un menu équilibré et commentée par l'auteure. ©Electre 2020
6,00 €
Expédié en 5 à 7 j.

Guide de poche d'aromathérapie : 48 huiles essentielles pour se soigner en toute simplicité

Des solutions à bon nombre de maux quotidiens avec une seule huile essentielle. Une fiche pratique pour 48 huiles essentielles majeures avec les usages possibles, les propriétés et des conseils d'utilisation : citronnelle de Java, géranium rosat, lavande aspic, manda...
6,00 €
Disponible en ligne
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