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Livres Poche
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Dépression, troubles anxieux, troubles alimentaires, troubles de l'identité, perte d'estime de soi, etc., ces maux de la modernité touchent une personne sur deux dans les sociétés occidentales. Le psychothérapeute explique la complexité de ces troubles psychologiques...
9,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Découverte de processus de vieillissement distincts de celui des êtres humains et observés chez certaines espèces animales et végétales. L'auteur élabore des hypothèses sur l'exploitation à visée thérapeutique ou préventive de ces découvertes scientifiques. ©Electre ...
9,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
500 recettes pour adopter le régime crétois, réputé pour ses bienfaits. Avec des conseils pour manger à petit prix, des alternatives végétariennes et des variantes à l'air fryer. ©Electre 2025
10,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Pour fuir le stress du quotidien, John prend la route. Il se perd et atterrit dans un café au milieu de nulle part. Sa rencontre avec trois personnes et la découverte de questions existentielles à l'intérieur du menu l'amènent à réfléchir sur sa vie. Avec un guide po...
6,00 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Fondé sur de nombreux témoignages, ce guide donne des conseils pour faire le bilan d'une relation amoureuse passée, accepter la rupture et s'offrir le temps de vivre et d'aimer à nouveau. ©Electre 2025
8,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Une découverte des différents aspects de la médecine traditionnelle indienne. L'ouvrage contient des points d'acupression, des postures de yoga et des remèdes issus de la médecine ayurvédique. ©Electre 2025
8,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Plusieurs années ont passé depuis les dernières aventures du chat du dalaï-lama. Alors qu'il vit des jours heureux au coeur de l'Himalaya, des événements lui rappellent sa propre mortalité. Les habitants du palais de Sa Sainteté et ses amis de l'Himalaya Café l'accom...
8,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Ancien candidat de l'émission L'amour est dans le pré, l'auteur témoigne de son combat pour devenir père. Afin de réaliser son rêve de paternité, il entame une procédure de gestation pour autrui. Il évoque sans filtre sa rupture avec Alexandre, ses relations avec la ...
7,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
L'auteur, coach et formateur en méditation, utilise le personnage d'un petit chaton recueilli par le dalaï-lama pour donner des leçons de sagesse : le bonheur ne dépend pas des conditions de vie, mais de la façon de les percevoir, le bien-être de son entourage assure...
8,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Basée sur une réduction de la consommation de sucres et sur d'importants apports en bonnes graisses, hypotoxique, l'alimentation cétogène est bénéfique dans l'accompagnement et la prévention de nombreuses maladies (cancer, obésité, maladies cardio-vasculaires, etc.)....
7,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
En couple avec Antoine depuis plusieurs années, Elena ne s'épanouit plus dans cette relation désormais toxique. Sa vie est bouleversée lorsqu'elle décide de participer à un groupe de parole pour les femmes. Elle prend alors conscience qu'en chaque femme se cache un i...
7,95 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Des informations sur l'alimentation IG bas et les aliments à privilégier, suivies de 500 recettes faciles et gourmandes : crème de fenouil, fèves à l'oriental, brochettes kefta, ananas poêlé au basilic, entre autres. ©Electre 2025
10,50 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Un guide présentant des techniques pour entraîner sa mémoire en plusieurs étapes progressives, avec des exercices ludiques. ©Electre 2025
8,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
92 techniques efficaces et faciles à appliquer pour communiquer aisément avec tous dans sa vie professionnelle et personnelle, développer son assurance et se faire des amis, intriguer, paraître sûr de soi, crédible ou charismatique. ©Electre 2025
10,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Présentation des thérapies comportementales et cognitives. L'auteur détaille les spécificités, les indications et les contre-indications, et aborde le choix d'une thérapie en fonction de la problématique ou encore le déroulement d'une séance. L'ensemble est illustré ...
10,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Des informations, des conseils, des exercices et des tests afin de permettre aux personnes hypersensibles de s'épanouir dans une relation amoureuse. ©Electre 2025
10,40 €
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500 recettes antidiabète : de l'entrée au dessert, les meilleures recettes à faible index glycémique
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
500 recettes de l'entrée au dessert afin de prévenir ou de lutter contre le diabète : crème de brocolis aux noisettes, parmentier de volaille aux deux pommes, cookies aux flocons d'avoine et à la noix de coco, entre autres. ©Electre 2025
10,40 €
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Cessez d'être parfait, soyez vous-même ! : vos imperfections font votre force et votre singularité !
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Dix étapes pour s'épanouir pleinement en acceptant ses imperfections. ©Electre 2025
7,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
500 recettes simples et équilibrées pour faire baisser le cholestérol : courgettes farcies, salade d'aubergines ou encore tiramisu aux framboises. Avec des informations sur le bon et le mauvais cholestérol ainsi que sur les aliments à privilégier afin de préserver sa...
10,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
En se fondant sur des témoignages, l'auteure, chercheuse en psychologie, analyse le phénomène d'overthinking et pourquoi tant de femmes en sont victimes. Elle livre des méthodes pour en sortir et retrouver apaisement et sérénité. ©Electre 2025
8,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
En illustrant leur propos d'exemples, les auteures invitent à accepter et à apprivoiser ses émotions, même douloureuses, plutôt que de chercher à tout prix à les gérer. Elles s'appuient sur la recherche récente en neurosciences pour proposer un nouveau regard sur l'é...
6,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Recueil de textes thérapeutiques sur les grands moments de la vie communs à tous : le chemin de la responsabilité individuelle, de la rencontre avec l'autre, de la tristesse et du bonheur. L'auteur insiste sur le besoin de s'accorder soi-même de la liberté afin de vi...
7,90 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Histoire, propriétés thérapeutiques et recettes dans lesquelles incorporer des épices. Classées par ordre alphabétique, elles permettent notamment de soigner les aphtes par le basilic ou les nausées par la cannelle. ©Electre 2025
8,40 €
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Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
L'auteure propose aux femmes de découvrir le féminin des origines. Elle offre des conseils et des exercices pour libérer leur énergie, se retrouver intimement et rayonner : rituels, prières, pierres, cartes, entre autres. ©Electre 2025
8,00 €
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