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Suggestions littéraires
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500 recettes régime crétois : de l'entrée au dessert, les meilleures recettes santé faciles, rapides et pas chères
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
500 recettes pour adopter le régime crétois, réputé pour ses bienfaits. Avec des conseils pour manger à petit prix, des alternatives végétariennes et des variantes à l'air fryer. ©Electre 2025
10,40 €
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Ces femmes qui pensent trop : débrancher (enfin) son mental et reconquérir sa vie
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
En se fondant sur des témoignages, l'auteure, chercheuse en psychologie, analyse le phénomène d'overthinking et pourquoi tant de femmes en sont victimes. Elle livre des méthodes pour en sortir et retrouver apaisement et sérénité. ©Electre 2025
8,40 €
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Ce n'est pas toi le problème ! : anxiété, sommeil, problème de poids... : les clés pour agir contre les troubles psy qui te gâchent la vie !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Dépression, troubles anxieux, troubles alimentaires, troubles de l'identité, perte d'estime de soi, etc., ces maux de la modernité touchent une personne sur deux dans les sociétés occidentales. Le psychothérapeute explique la complexité de ces troubles psychologiques...
9,40 €
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La dépendance affective, s'en libérer : se dégager de l'emprise d'un parent, conjoint, ami, collègue...
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
En fondant leurs propos sur des témoignages, les auteures proposent une réflexion sur les profils psychologiques des personnes qui sont émotionnellement dépendantes des autres. Elles donnent également des outils pour réfléchir à ses propres relations afin de mettre d...
8,40 €
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Les points qui guérissent
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Ce guide d'acupression et de réflexologie indique, pour chacune des pathologies traitées et classées par ordre alphabétique, les points précis à solliciter par la pression ou le massage des pieds, des mains et du visage. Chaque geste est illustré afin que l'utilisati...
9,50 €
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Aimer quand on est hypersensible : comprendre et mieux vivre vos relations quand le monde vous dépasse
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des informations, des conseils, des exercices et des tests afin de permettre aux personnes hypersensibles de s'épanouir dans une relation amoureuse. ©Electre 2025
10,40 €
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Le chat du dalaï-lama. Vol. 5. Le chat du dalaï-lama et l'éveil du chaton intérieur
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Plusieurs années ont passé depuis les dernières aventures du chat du dalaï-lama. Alors qu'il vit des jours heureux au coeur de l'Himalaya, des événements lui rappellent sa propre mortalité. Les habitants du palais de Sa Sainteté et ses amis de l'Himalaya Café l'accom...
8,90 €
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Ecoute les signes que la vie t'envoie : le roman des synchronicités
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Anna est en pleine rupture sentimentale et se promet de ne plus jamais tomber amoureuse. En se promenant dans Paris, elle entend le son d'un bandonéon accompagnant la voix envoûtante d'un chanteur argentin et bascule dans le monde du tango. Elle décide de prendre des...
7,90 €
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Le corps, le mouvement, la liberté : 50 championnes inspirantes qui ont révolutionné le sport
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
De Simonne Mathieu, tenniswoman et résistante, à Laure Manaudou en passant par Marie-José Pérec, Isabelle Autissier ou encore Yusra, jeune Syrienne ayant participé aux jeux Olympiques de Rio de Janeiro en 2016, l'auteure présente le destin de cinquante sportives d'ex...
10,40 €
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Se soigner sans médicaments de A à Z
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Sous la forme d'un dictionnaire, des techniques sont explicitées pour soigner certains maux et prévenir certaines pathologies telles que l'acné, la fibromyalgie, le rhume ou le zona. ©Electre 2025
9,90 €
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Le chat du dalaï-lama. Vol. 2. Le chat du dalaï-lama et l'art de ronronner : lâcher prise et être dans l'instant présent
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Suite des aventures du chat du dalaï-lama, devenu adulte. Au fil de ses rencontres, il reçoit de nouvelles leçons de sagesse et apprend à trouver le bonheur. ©Electre 2025
8,90 €
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Mes petites recettes magiques : 100 bowls express anti-inflammatoires : 100 recettes gourmandes et rapides
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des informations sur les avantages du bowl pour les personnes souffrant de maladies inflammatoires ainsi que sur 47 aliments anti-inflammatoires comme l'abricot, l'avocat ou encore le gingembre. Suivies de cent recettes pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner...
6,90 €
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Le chat du dalaï-lama. Vol. 1. Les secrets du bonheur véritable
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
L'auteur, coach et formateur en méditation, utilise le personnage d'un petit chaton recueilli par le dalaï-lama pour donner des leçons de sagesse : le bonheur ne dépend pas des conditions de vie, mais de la façon de les percevoir, le bien-être de son entourage assure...
8,40 €
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Ménopause : 100 recettes plaisir et santé pour bien vivre sa ménopause
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Dix règles d'or et cent recettes pour préserver sa santé et sa silhouette à la ménopause : poke bowl saumon courgettes au sésame, taboulé de quinoa menthe fraises, carpaccio d'artichaut et roquette, etc. ©Electre 2025
6,90 €
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Arrête de te plaindre et bouge-toi ! : une approche coup de pied aux fesses pour une vie meilleure
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des conseils d'épanouissement personnel pour surmonter ses difficultés et réagir de façon volontaire et constructive en matière de santé, de carrière professionnelle, de relations amicales et familiales, entre autres. ©Electre 2025
7,90 €
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500 recettes IG bas : les meilleures recettes santé à faible index glycémique
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des informations sur l'alimentation IG bas et les aliments à privilégier, suivies de 500 recettes faciles et gourmandes : crème de fenouil, fèves à l'oriental, brochettes kefta, ananas poêlé au basilic, entre autres. ©Electre 2025
10,50 €
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Pioppi : le nouveau régime crétois : les vertus santé, longévité, beauté, bien-être de l'alimentation méditerranéenne
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Présentation du régime alimentaire des habitants de Pioppi, un petit village de pêcheurs au sud de Naples, réputé pour ses bénéfices sur la longévité. Avec environ 150 recettes, quatre semaines de menus pour lutter contre le cholestérol, les effets de l'âge, le surpo...
9,40 €
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Mes petites recettes magiques airfryer : 100 recettes faciles, savoureuses et healthy
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Cent recettes saines et faciles à réaliser avec un air fryer : chips d'aubergine, filet de poulet, crevettes grillées, falafels, ananas rôti, entre autres. ©Electre 2025
6,90 €
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Mon combat pour devenir père : l'incroyable parcours GPA d'un papa solo
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Ancien candidat de l'émission L'amour est dans le pré, l'auteur témoigne de son combat pour devenir père. Afin de réaliser son rêve de paternité, il entame une procédure de gestation pour autrui. Il évoque sans filtre sa rupture avec Alexandre, ses relations avec la ...
7,90 €
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Pourquoi les méduses ne vieillissent pas : et autres secrets de longévité de la nature
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Découverte de processus de vieillissement distincts de celui des êtres humains et observés chez certaines espèces animales et végétales. L'auteur élabore des hypothèses sur l'exploitation à visée thérapeutique ou préventive de ces découvertes scientifiques. ©Electre ...
9,40 €
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Se libérer de la blessure d'abandon : apprendre à s'aimer et retrouver confiance en soi
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des informations pour comprendre ce qu'est la blessure d'abandon ainsi que les caractéristiques des situations qui peuvent faire surgir ce sentiment. Le coach explique comment la reconnaître, vivre avec et en parler avec ses proches afin de se défaire des peurs qui l...
6,50 €
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Le chat du dalaï-lama. Vol. 4. Le chat du dalaï-lama et les 4 secrets de la sagesse
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Alors que le dalaï-lama et son traducteur s'entretiennent au sujet de l'écriture d'un livre qui résumerait dans les grandes lignes les fondamentaux de la sagesse tibétaine, son chat décide de relever le défi. Pour ce faire, il doit en expérimenter les quatre piliers ...
8,90 €
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Comment parler à tout le monde : devenir un as de la communication pour réussir dans la vie et se faire des amis
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
92 techniques efficaces et faciles à appliquer pour communiquer aisément avec tous dans sa vie professionnelle et personnelle, développer son assurance et se faire des amis, intriguer, paraître sûr de soi, crédible ou charismatique. ©Electre 2025
10,40 €
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500 recettes anticholestérol : de l'entrée au dessert, les meilleures recettes santé faciles, rapides et pas chères
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
500 recettes simples et équilibrées pour faire baisser le cholestérol : courgettes farcies, salade d'aubergines ou encore tiramisu aux framboises. Avec des informations sur le bon et le mauvais cholestérol ainsi que sur les aliments à privilégier afin de préserver sa...
10,40 €
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