En se fondant sur des témoignages, l'auteure, chercheuse en psychologie, analyse le phénomène d'overthinking et pourquoi tant de femmes en sont victimes. Elle livre des méthodes pour en sortir et retrouver apaisement et sérénité. ©Electre 2024
Vous restez éveillée une partie de la nuit en repassant en boucle votre journée ? Vous avez du mal à vous concentrer car les pensées négatives vous envahissent ? Vous avez le sentiment de ne pas pouvoir contrôler votre esprit ?
Vous êtes certainement une overthinker, une personne qui ressasse pendant des heures des pensées, des expériences et des sentiments négatifs. Ces prises de tête sont souvent sources de tristesse, de colère, d'anxiété et de dépression.
Sortez de la boucle infernale et retrouvez sérénité et joie de vivre !
Paru le : 17/04/2018
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Susan Nolen-Hoeksema
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Poche Développement personnel
Contributeur(s) : Traducteur : Laure Joanin-Llobet
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-1030-5
EAN13 : 9791028510305
Reliure : Broché
Pages : 285
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 182 g
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