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Suggestions littéraires
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La théorie let them : l'outil qui a changé la vie de millions de gens !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Inspirée de la thérapie de l'acceptation et de l'engagement, une méthode pour se libérer du cycle consistant à essayer de gérer tout le monde. Appliquée dans huit domaines de sa vie, elle permet de ne plus gaspiller de l'énergie quand la situation n'est pas sous cont...
19,90 €
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Maîtrisez l'art de convaincre sans manipuler : toutes les techniques de la communication éthique
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide qui répertorie les techniques pour convaincre, sans utiliser la manipulation, l'intimidation, la séduction ou la culpabilisation. A l'heure où les codes de la communication ont changé, la spécialiste de l'éloquence utilise des exemples de la vie quotidienne ...
18,90 €
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Ces femmes qui pensent trop : débrancher (enfin) son mental et reconquérir sa vie
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
En se fondant sur des témoignages, l'auteure, chercheuse en psychologie, analyse le phénomène d'overthinking et pourquoi tant de femmes en sont victimes. Elle livre des méthodes pour en sortir et retrouver apaisement et sérénité. ©Electre 2025
8,40 €
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Le guide complet de l'oeuf de Yoni : de la découverte à la sagesse
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
L'oeuf de Yoni est un oeuf en pierre qui, par l'énergie qu'il dégage, permet aux femmes de raffermir leurs organes génitaux et de se reconnecter à leur féminité. A travers des rituels ainsi que des informations claires, l'auteure détaille tout ce qu'il faut savoir po...
22,95 €
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Je dépense comme je suis : le livre qui vous dit tout pour mieux vivre votre rapport à l'argent
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Le psychologue déconstruit le rôle de l'argent dans la vie personnelle, le couple et la famille. Il analyse les différentes manières de l'utiliser en s'appuyant sur des recherches cliniques et des témoignages de patients, invitant chacun à déculpabiliser son rapport ...
17,00 €
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Pas besoin d'être danois pour être heureux chez soi : le bonheur est dans notre environnement !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Après avoir expliqué l'influence de l'environnement sur l'épanouissement, la psychiatre donne des astuces et des conseils afin de se créer un espace de bien-être chez soi. ©Electre 2025
19,90 €
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Mon carnet 6 minutes
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des rituels quotidiens ludiques, faciles à réaliser, basés sur la psychologie positive et les dernières recherches en neurosciences afin de cultiver une attitude positive, préserver ses bonnes vibrations, accéder à une nouvelle énergie et s'émerveiller tous les jours...
19,90 €
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Tout est vibration : découvrez les pouvoirs du son
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une mise en lumière des effets de la vibration de l'ADN sur les cellules des êtres vivants, mais aussi sur les cycles de la Terre, de la Lune, et sur le mouvements des planètes et des étoiles. L'auteur montre à quel point le son gouverne la vie, et pourrait, par le b...
18,00 €
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Les neuro-pouvoirs de votre cerveau : les stratégies pour modifier vos pensées et changer durablement
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Après avoir expliqué les principes de la neuroplasticité, l'auteure propose des outils pour modifier certains comportements, pensées et habitudes. Elle démontre qu'une meilleure compréhension du cerveau permet d'atteindre son plein potentiel ainsi qu'un bien-être men...
19,90 €
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Le chat du dalaï-lama. Vol. 2. Le chat du dalaï-lama et l'art de ronronner : lâcher prise et être dans l'instant présent
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Suite des aventures du chat du dalaï-lama, devenu adulte. Au fil de ses rencontres, il reçoit de nouvelles leçons de sagesse et apprend à trouver le bonheur. ©Electre 2025
8,90 €
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Le bonheur d'être triste : la force des mélancoliques dans un monde où le chagrin est interdit
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Une invitation à reconsidérer la puissance sociale, créatrice et consolatrice de la vision mélancolique ou nostalgique de l'existence, disqualifiée dans les sociétés contemporaines. La coach et conférencière puise dans sa propre histoire ainsi que dans l'héritage cul...
18,00 €
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Objectif : le bonheur au travail : la méthode danoise
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
A la suite de la pandémie de Covid-19, les rapports des Français au travail ont évolué. S'inspirant de la philosophie de travail danoise, l'auteur fournit des pistes pour s'épanouir professionnellement, tout en prenant en compte ses aspirations personnelles. ©Electre...
19,90 €
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Ce ne sera plus toi la victime ! : harcèlement, emprise, violence, incivilité...
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Harcèlement, emprise, manipulation, les violences en tous genres ont augmenté dans les sociétés contemporaines. L'auteur décrypte les profils des agresseurs et donne les clés pour mieux réagir et faire face à ces comportements, que ce soit dans la sphère familiale, a...
18,00 €
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Tenir debout : même quand tout vacille : manuel de rituels à l'usage de ceux qui veulent être heureux
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Quarante rituels conçus pour intégrer un sens nouveau dans son quotidien en les utilisant comme des outils de réalisation personnelle, dans un contexte d'impermanence. L'auteure montre comment cultiver la résilience, la confiance et la joie, et traverser les épreuves...
19,95 €
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Emotions : quand c'est plus fort que moi : peur, colère, tristesse, comment faire face ?
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
En illustrant leur propos d'exemples, les auteures invitent à accepter et à apprivoiser ses émotions, même douloureuses, plutôt que de chercher à tout prix à les gérer. Elles s'appuient sur la recherche récente en neurosciences pour proposer un nouveau regard sur l'é...
6,90 €
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La sophrologie : en finir avec la fatigue, le stress et les tensions, en toute simplicité !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Un guide pour comprendre et pratiquer la sophrologie : les techniques de base, des exercices quotidiens, des conseils spécifiques pour les enfants, les sportifs, les femmes enceintes, etc. Avec dix séances complètes en musique à télécharger. ©Electre 2025
8,00 €
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Se libérer de la blessure d'abandon : apprendre à s'aimer et retrouver confiance en soi
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Des informations pour comprendre ce qu'est la blessure d'abandon ainsi que les caractéristiques des situations qui peuvent faire surgir ce sentiment. Le coach explique comment la reconnaître, vivre avec et en parler avec ses proches afin de se défaire des peurs qui l...
6,50 €
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Le génie de l'empathie : toutes les clés d'autoguérison pour canaliser le mental envahissant et mieux interagir avec les autres tout en posant des limites
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
A partir des connaissances en neurosciences, en psychologie ou encore en médecine énergétique, l'auteure présente l'ensemble des pratiques visant à exploiter les pouvoirs de l'empathie. Elle propose des outils pour découvrir sa sensibilité, établir des limites saines...
19,95 €
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Le guide de survie des hypersensibles empathiques
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Ce guide fournit des exercices pour aider à identifier et évaluer son empathie ainsi que des outils pour se protéger contre la surcharge sensorielle, l'épuisement, les dépendances et la fatigue de compassion tout en reconstituant son énergie vitale. Des conseils sont...
21,00 €
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Ressentir : 5 sens à explorer, pour vivre pleinement !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Récit d'une auto-expérimentation visant à explorer le pouvoir de la perception, présentée comme un élément-clé du bonheur. Des plaisirs simples, comme redécouvrir le goût d'un aliment ou écouter ses chansons préférées, aux rituels imposés telle la visite quotidienne ...
19,90 €
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Je ressens, donc je dis : osez communiquer vos émotions, avec tact et transparence !
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Alors que dans la société contemporaine il est difficile d'oser exprimer ses émotions, l'auteure propose une méthode pour le faire de manière à ne plus subir de répression émotionnelle, tout en établissant un mode de communication authentique et sensible, aussi bien ...
16,90 €
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Ma bible de la sophrologie : le guide de référence
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
150 exercices et protocoles pour profiter des bienfaits de la sophrologie, adaptés aux différentes problématiques du quotidien : stress, addictions, réussite aux examens, régulation du poids ou préparation à l'accouchement. Avec dix pistes audio pour se relaxer au qu...
29,90 €
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Rompre le cycle : guérir des traumas intergénérationnels
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
S'inspirant de son expérience personnelle et de ses recherches, la psychologue donne des clés pour identifier son héritage traumatique. Elle décrit les leviers capables d'en déjouer les effets, tels que l'enfant intérieur, ainsi que les protocoles à mettre en place a...
21,90 €
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Une vie sans stress
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Partant du principe que le stress est prévisible, les auteurs donnent des clés pour conserver son calme face aux différents stress : mental, émotionnel, physique et spirituel, grâce à des outils comme la pleine conscience, la visualisation, le détachement, entre autr...
20,90 €
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