Récit d'une auto-expérimentation visant à explorer le pouvoir de la perception, présentée comme un élément-clé du bonheur. Des plaisirs simples, comme redécouvrir le goût d'un aliment ou écouter ses chansons préférées, aux rituels imposés telle la visite quotidienne d'un musée, l'auteure invite à vivre chaque jour intensément en se reconnectant au monde physique. ©Electre 2024
Les superpouvoirs des 5 sens à notre portée !
Depuis plus d'une décennie, Gretchen Rubin étudie le bonheur et la nature humaine. Un jour, lors d'une visite chez son ophtalmologue, elle comprend qu'elle néglige pourtant un élément clé du bonheur : ses cinq sens. En consacrant tout son temps à ses recherches, elle a laissé les sensations vitales de l'existence lui échapper et s'évanouir. Cette révélation l'amène à redécouvrir le monde qui l'entoure grâce à la vue, à l'ouïe, à l'odorat, au goût et au toucher.
Au cours de cette auto-expérimentation, Gretchen Rubin explore tour à tour les cinq sens et nous invite à intensifier l'usage de leurs superpouvoirs en conscience. Car dans l'agitation de la vie quotidienne, ils offrent un moyen immédiat et durable de nous remonter le moral, de donner plus de saveurs à nos relations et de couleurs à la vie.
Des plaisirs simples, comme redécouvrir le goût d'un aliment, au rituel plus exigeant de se rendre quotidiennement au musée, Ressentir offre de précieuses idées pour nous aider à mieux profiter de nos sens et vivre une existence plus heureuse et plus riche !
Paru le : 17/01/2024
Thématique : Psychologie des émotions
Auteur(s) : Auteur : Gretchen Rubin
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Développement personnel
Contributeur(s) : Traducteur : Marion McGuinness
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-3029-7
EAN13 : 9791028530297
Reliure : Broché
Pages : 335
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.7 cm
Poids: 460 g
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