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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Les écoliers du bonheur
Éditeur(s): Jouvence
Des exercices et des conseils pour apprendre la communication non violente et la bienveillance envers soi, rester calme et serein et découvrir ses talents cachés. ©Electre 2024
19,95 €
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S'affranchir de la dépendance affective : toutes les clés pour des relations équilibrées
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Après avoir présenté la dépendance affective et ses caractéristiques, l'auteur fournit des pistes pour s'en défaire, avoir confiance en soi et gagner en autonomie. ©Electre 2024
6,90 €
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Rêves lucides : explorez vos rêves pour mieux apprendre à les contrôler
Éditeur(s): Secret d'étoiles
Un guide pour apprendre à contrôler ses rêves et gérer ses émotions négatives. Après une approche théorique, l'auteur propose des exercices concrets. ©Electre 2024
14,95 €
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Coupable, moi ? Parfois : comprendre les ressorts de la culpabilité pour mieux vivre
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Les effets de la culpabilité, parfois disproportionnés, peuvent inhiber les comportements, voire altérer le goût de vivre en provoquant de l'anxiété et de l'auto-sabotage. Ce guide fournit des explications sur ces mécanismes et propose des pistes pour plus de respons...
17,90 €
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Je cultive la bienveillance : toutes les clés pour prendre soin de soi et des autres
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un guide sur la bienveillance : sa définition et ses caractéristiques, ainsi que des pistes pour l'infuser dans sa vie et dans celle des autres. ©Electre 2024
7,50 €
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Anxiété, stress ? Je gère ! : rester serein au quotidien
Éditeur(s): Jouvence
Des conseils assortis d'exercices pratiques pour se libérer du stress et de l'anxiété grâce à un travail mental ainsi qu'à des techniques relaxantes et harmonisantes inspirées de la sophrologie, du yoga, de la méditation ou du qi gong. ©Electre 2024
5,95 €
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Se libérer de la blessure d'abandon : apprendre à s'aimer et retrouver confiance en soi
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Des informations pour comprendre ce qu'est la blessure d'abandon ainsi que les caractéristiques des situations qui peuvent faire surgir ce sentiment. Le coach explique comment la reconnaître, vivre avec et en parler avec ses proches afin de se défaire des peurs qui l...
6,50 €
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La sagesse toltèque au travail : être serein au travail tout en étant efficace, c'est possible !
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un guide pour comprendre les accords toltèques, une philosophie ancestrale qui s'appuie sur quatre principes fondamentaux (la bienveillance, l'estime de soi, le respect et la communication non violente) et l'appliquer dans la sphère professionnelle. ©Electre 2024
17,00 €
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La loi d'attraction : attirez ce que vous désirez dans votre vie : amour, bonheur, prospérité, santé
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Une explication des principes de la loi d'attraction et un mode d'emploi pour l'utiliser au quotidien : fiches d'entraînement et d'auto-évaluation, tests et exercices pratiques. ©Electre 2024
6,90 €
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La loi d'attraction : attirez ce que vous désirez dans votre vie : amour, bonheur, prospérité, santé
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Les principes de la loi d'attraction expliqués et un mode d'emploi pour l'utiliser au quotidien : fiches d'entraînement et d'auto-évaluation, tests et exercices pratiques. ©Electre 2024
6,90 €
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Apprivoisez sereinement vos émotions : faites la paix avec vos émotions et retrouvez l'harmonie
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un guide pour mieux comprendre ses émotions. Leurs mécanismes sont décrits afin de les identifier, de les canaliser et de les transformer en forces pour trouver un équilibre émotionnel et vivre sereinement. ©Electre 2024
6,00 €
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Bien vivre son hyperempathie : apprivoisez votre empathie et faites-en un trésor
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Des conseils, des témoignages et des exercices pour apprendre à bien vivre l'hyperempathie et à valoriser ce don dans sa relation aux autres, au travail ou avec ses proches. ©Electre 2024
6,50 €
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365 jours de sagesse toltèque
Éditeur(s): Play Bac
Un calendrier pour découvrir des conseils, des activités et des citations inspirantes pour mettre en pratique les quatre accords toltèques : avoir une parole bienveillante, ne pas prendre les choses sur soi, ne pas supposer et faire de son mieux. ©Electre 2024
8,99 €
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Je transmets la sagesse toltèque à mes enfants : toutes les bases pour pratiquer en famille
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un guide pour comprendre les accords toltèques, une philosophie ancestrale qui s'appuie sur quatre principes fondamentaux : la bienveillance, l'estime de soi, le respect et la communication non violente. Avec des exercices pour les pratiquer en famille. ©Electre 2024
6,00 €
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Déjouer les pièges du développement personnel : 10 commandements démystifiés et décortiqués
Éditeur(s): Flammarion
Une déconstruction de dix notions emblématiques du développement personnel, telles que le lâcher prise et la zone de confort, pour en dégager clairement les objectifs en évitant les erreurs de jugement. ©Electre 2024
18,00 €
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Pratiquer la bienveillance, par l'écoute active et l'empathie
Éditeur(s): Jouvence
S'appuyant sur les travaux de Carl Rogers et sur les principes de la communication non-violente de Marshall Rosenberg, donne les clés d'une communication empathique et humaniste pour de meilleures relations avec autrui. ©Electre 2024
16,90 €
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Le lâcher-prise selon Epictète : accepter ce qui est pour cheminer vers le bonheur
Éditeur(s): Jouvence
Présentation de la pensée du philosophe accompagnée d'exemple et d'exercices à appliquer. ©Electre 2024
6,90 €
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J'ai des talents formidables ! : mes talents comme leviers d'épanouissement
Éditeur(s): Jouvence
Illustré d'exemples et d'exercices issus de la pratique du coaching, cet ouvrage propose de faire un bilan de ses talents afin d'être plus performant dans sa vie personnelle et professionnelle. ©Electre 2024
4,95 €
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Je ne me prends plus la tête au travail : cinq drivers pour m'épanouir
Éditeur(s): Jouvence
Des exercices, des tests et des réflexions pour améliorer ses stratégies, ses comportements et ses relations au travail. ©Electre 2024
5,70 €
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Le grand cahier d'exercices des gens heureux
Éditeur(s): Jouvence
Quatre ouvrages réunis dans un volume pour chercher le bonheur et l'harmonie par le biais de nombreux exercices ludiques. ©Electre 2024
19,90 €
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Je suis perfectionniste, mais je me soigne !
Éditeur(s): Jouvence
Des conseils et des témoignages pour s'épanouir en apprenant à être satisfait de soi et en faisant le point sur ce qui compte pour soi et ce qui peut être laissé de côté ou abandonné. ©Electre 2024
8,70 €
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Petit cahier d'exercices pour découvrir ses talents cachés
Éditeur(s): Jouvence
Des exercices, des coloriages, des notes et des pensées positives pour se réaliser. ©Electre 2024
6,60 €
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Voyage au pays des aïeux : vous avez dit psychogénéalogie ?
Éditeur(s): Jouvence
Un guide pratique pour découvrir la psychogénéalogie associée à une technique issue de l'hypnose ericksonienne. La méthode offre les bienfaits de la thérapie trangénérationnelle, permettant à chacun d'identifier les traumatismes et de stopper le cycle des transmissio...
7,70 €
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Mets du bonheur dans ton business : la méthode en 3 étapes pour passer d'un business épuisant à un business épanouissant
Éditeur(s): Gereso
Une méthode en trois étapes pour réaliser, seul ou à plusieurs, une introspection guidée et développer des stratégies permettant de s'épanouir dans son travail en alignant les deux piliers les plus importants du quotidien : l'individu et l'entreprise. ©Electre 2024
25,00 €
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