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Livres T. Souccar
Éditeur(s) :
T. Souccar
L'auteure propose un plan d'action en quatre étapes, assorti de nombreux conseils pratiques, afin de réduire l'impact environnemental de son alimentation : diminuer les déchets, baisser son empreinte carbone en achetant local et de saison ou en évitant les produits i...
16,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Une feuille de route pour restaurer la flexibilité métabolique, prévenir le surpoids, le diabète, l'hypertension ainsi que d'autres maladies métaboliques chroniques grâce à son hygiène de vie : pratique du jeûne intermittent, réduction des glucides, développement de ...
23,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Croisant les domaines de la science, de l'histoire et de la médecine, le docteur présente les bienfaits supposés du bleu de méthylène pour traiter certaines maladies. Il évoque ses premières utilisations, le rôle qu'il pourrait jouer dans la lutte contre le cancer et...
19,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme cardiaque jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones antistress. Tous les bénéfices de cette pratique sont passés en revue : gestion du s...
8,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
75 recettes pauvres en oxalates, avec un résumé des informations à connaître sur ces composés présents dans de nombreux végétaux, des conseils pratiques pour faire la transition en douceur ainsi qu'une liste d'aliments à éviter ou à privilégier. ©Electre 2026
21,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Présentation de cette méthode psychosensorielle issue des neurosciences, permettant de surmonter un stress ou des émotions difficiles grâce à des caresses sur les bras, les mains et le visage. En modifiant les autoroutes neuronales du cerveau, ces gestes simples d'au...
21,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Un guide pour accompagner les parents dans la nutrition des enfants, sans stress ni dogme. La créatrice du compte @lassiette.de.bebe propose des astuces pour organiser les repas, repérer les troubles alimentaires, anticiper et gérer les régressions alimentaires, choi...
12,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Après une synthèse sur les liens entre inflammations et maladies chroniques, l'auteur propose trois semaines de menus et soixante recettes pour adopter une alimentation anti-inflammatoire. Avec un auto-test, une liste détaillée des aliments recommandés et des complém...
21,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Histoire de Nathalie Champoux, qui a réussi à guérir ses deux garçons autistes, grâce à un régime alimentaire sans lait, ni blé, ni substances toxiques. ©Electre 2026
13,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Une description du protocole thérapeutique mis au point par l'auteure et son équipe. Il permettrait de guérir le diabète de type 2, la stéatose hépatique, l'obésité et l'hypertension, et des milliers de malades en auraient fait l'expérience. Cette méthode comprend un...
23,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Naturellement présents dans de nombreux aliments végétaux, les oxalates sont des composés chimiques qui, en excès, peuvent causer des inflammations et divers troubles de santé. Spécialiste en santé publique, l'autrice explique comment s'en protéger grâce à un program...
23,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
La gériatre propose un plan d'action en quatre semaines pour optimiser et stimuler le fonctionnement de ses neurones. Les exercices physiques et intellectuels ainsi que les conseils en nutrition suggérés aident à entretenir la mémoire, l'attention, la vivacité d'espr...
12,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Issus du podcast Mind set win de Red Bull, les témoignages de grands champions sportifs qui partagent les tactiques mentales leur permettant de dépasser leurs limites : Justine Dupont, Max Verstappen, Lindsey Vonn, Siya Kolisi, entre autres. L'auteur montre comment c...
24,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Une enquête sur la pollution par les microplastiques, désormais présents dans l'air, l'eau, les sols, les aliments et le corps humain. L'auteur en explique les origines, les conséquences pour la biodiversité et la santé, puis présente les connaissances scientifiques ...
17,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Des journalistes et diététiciens évaluent les qualités nutritionnelles et les risques pour la santé de 800 aliments et produits transformés commercialisés en France : fruits et légumes, poisson, viande, laitages, conserves, boissons, surgelés, etc. ©Electre 2026
18,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Une présentation de la résistance à l'insuline, le trouble le plus répandu dans le monde et, paradoxalement, le moins connu. L'auteur fait le lien entre cette pathologie et d'autres telles que le cancer, l'obésité, le diabète, les maladies cardio-vasculaires et d'Alz...
23,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Un point sur les maladies cardiovasculaires, sur leurs causes et sur les différents moyens de les prévenir. Le médecin évoque l'importance de la nutrition et rappelle que les caillots sont responsables des infarctus et des AVC, contrairement au cholestérol. Il prône ...
26,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Les récits de patients atteints de la maladie d'Alzheimer et ayant suivi le programme ReCODE, qui décrivent leur parcours thérapeutique pour combattre et surmonter le déclin cognitif. Le médecin complète ces témoignages de commentaires et de conseils pour accompagner...
21,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Présentation du protocole thérapeutique ReCODE qui permet d'identifier, pour chaque individu, les facteurs aggravant la maladie d'Alzheimer : l'alimentation, l'activité physique, le stress, les carences en nutriments et les déficits hormonaux. L'auteur, qui a élaboré...
21,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Un programme de huit semaines fondé sur des travaux scientifiques pour détoxifier son corps face aux polluants, aux perturbateurs endocriniens et aux métaux lourds. Avec des idées de menus, des témoignages ainsi que des exemples. ©Electre 2026
23,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Guide pratique avec des conseils alimentaires et des recettes adaptées pour les personnes souffrant de calculs rénaux, ainsi que des cas cliniques offrant un panorama des différentes situations rencontrées et des traitements adaptés correspondants. ©Electre 2026
22,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Guide pratique dans lequel l'auteur présente trente pratiques respiratoires simples, les respirActions, pour résoudre les tracas émotionnels et physiques les plus fréquents (stress, douleurs chroniques, charge mentale, troubles du sommeil, baisse de la confiance en s...
21,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Aux Etats-Unis, le taux d'obésité a diminué pour la première fois en 2023 grâce à des médicaments antidiabétiques détournés en coupe-faim, l'Ozempic et le Wegovy. L'auteur les a testés sur lui et a interviewé des experts ayant contribué à leur développement. Il expli...
22,90 €
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Éditeur(s) :
T. Souccar
Une méthode qui s'appuie sur l'IFS (Internal family systems ou Système familial intérieur) pour établir des relations saines et développer son amour-propre. L'auteure passe en revue les comportements des personnes souffrant d'un trouble du comportement anxieux : jalo...
22,90 €
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