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Famille presque zéro déchet : ze guide

Auteur : Jérémie Pichon
Éditeur : T. Souccar
Un guide pour réduire ses déchets au quotidien, avec des conseils pratiques pour faire son compost, un pique-nique sans plastique, un liquide vaisselle sans chimie polluante ou encore sa propre crème hydratante et mousse à raser, dans le but de faire des économies et...
15,00 €
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Famille en transition écologique : ze guide 2 : changer son monde pour changer le monde

Auteur : Jérémie Pichon
Éditeur : T. Souccar
Un guide pour adopter un mode de vie durable en famille. Avec des conseils pour réduire son impact environnemental dans divers domaines : transport, logement, alimentation, hygiène, cosmétiques, habillement, loisirs ou encore épargne. ©Electre 2019
15,00 €
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Malbouffe : un député met les pieds dans le plat

Auteur : Loïc Prud'homme
Éditeur : T. Souccar
Un document qui dénonce les méthodes et les dérives de l'agro-industrie et de la grande distribution tout en accusant les autorités politiques et sanitaires d'inaction à ce sujet. L'auteur, député de la France insoumise, propose des mesures individuelles et collectiv...
12,00 €
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Le guide du crawl moderne : un guide illustré pour se perfectionner, progresser et prendre plus de plaisir

Auteur : Solarberg Séhel
Éditeur : T. Souccar
L'auteur présente et illustre les fondamentaux du crawl en détail : horizontalité, roulis, hydrodynamisme, respiration, battement de jambe, trajet du bras et de la main sous l'eau. Avec des explications pour bien utiliser les accessoires : pull-buoy, palmes et plaque...
24,90 €
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Les zenfants presque zéro déchet : ze mission

Auteur : Jérémie Pichon
Éditeur : T. Souccar
Des bandes dessinées, des informations sur l'environnement et des conseils pratiques pour suivre l'exemple de Mali, de Dia et de leur entourage pour limiter la production de déchets, composter ses déchets organiques, etc. ©Electre 2019
13,90 €
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Parlez du porno à vos enfants avant qu'Internet ne le fasse

Auteur : Anne de Labouret
Éditeur : T. Souccar
A destination des parents, cet ouvrage se veut une mise en garde quant aux effets de la pornographie sur le développement affectif et sexuel des enfants et des adolescents. Après avoir dressé un état des lieux, les auteurs suggèrent des solutions pour prévenir les je...
12,00 €
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Cohérence cardiaque 365 : guide de cohérence cardiaque jour après jour

Auteur : David O'Hare
Éditeur : T. Souccar
Présentation de la technique de cohérence cardiaque qui consiste à travailler sur le rythme cardiaque jusqu'à atteindre l'état d'équilibre qui permet au corps de libérer des hormones anti-stress. Tous les bénéfices de cette pratique sont passés en revue : gestion du ...
7,90 €
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Premiers repas : comment diversifier l'alimentation de bébé

Auteur : Angélique Houlbert
Éditeur : T. Souccar
Guide donnant des conseils pour préparer des repas équilibrés et éduquer progressivement les enfants de 4 mois à 3 ans. L'ouvrage propose des menus types, des listes de courses pour chaque âge, des recettes, des repères sur les quantités, l'introduction de nouveaux a...
12,90 €
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Méditasoins : petites méditations pour grands maux de l'enfant

Auteur : Tu-Anh Tran
Éditeur : T. Souccar
L'auteur, chef de service pédiatrique, soigne ses jeunes patients depuis plus de dix ans grâce à la méditation qui soulage ou guérit des pathologies comme les maladies chroniques, les douleurs et les phobies. Il explique la marche à suivre au travers de vingt cas cli...
14,90 €
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Dépistage du cancer du sein, la grande illusion : pourquoi il peut faire plus de mal que de bien, pourquoi il faut changer notre regard sur la maladie

Auteur : Bernard Duperray
Éditeur : T. Souccar
L'auteur aborde le dépistage du cancer du sein et s'interroge sur son utilité. Il analyse pourquoi la prévention ne fait pas baisser la mortalité et le nombre de cancers détectés, explique pourquoi le dépistage de masse est inutile et expose les conclusions à tirer d...
19,90 €
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Les aliments qui soignent l'arthrose : toutes les clés pour des articulations en pleine santé : + 47 recettes faciles

Auteur : Cécile Bertrand
Éditeur : T. Souccar
Guide pratique pour apprendre à choisir, à acheter et à accommoder les aliments qui permettent d'abaisser le niveau d'inflammation des articulations. Une alimentation adaptée peut contrôler l'évolution de la maladie. Avec 47 recettes simples pour tous les jours. ©Ele...
12,90 €
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Les aliments qui soignent l'acné : toutes les clés pour une peau sans bouton : + 50 recettes faciles

Auteur : Marie-Pierre Hill-Sylvestre
Éditeur : T. Souccar
Cinquante recettes destinées à prévenir ou à traiter l'acné. Après en avoir expliqué les mécanismes, la dermatologue et nutritionniste présente, au travers de six règles diététiques simples, un régime alimentaire permettant d'atténuer cette affection de la peau, de p...
12,90 €
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La cuisine zéro gâchis : cuisinez avec ce que vous avez en stock

Auteur : Selma Seddik
Éditeur : T. Souccar
70 recettes écrites par des chefs et des stylistes culinaires néerlandais impliqués dans une démarche de réduction des déchets au sein de leur restaurant Instock Cooking à Amsterdam. Avec des conseils pour gérer ses stocks d'aliments, les conserver et allonger leur d...
18,90 €
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Les aliments qui préviennent l'ostéoporose : toutes les clés pour rétablir l'équilibre acide-base : + 50 recettes faciles

Auteur : Florence Piquet
Éditeur : T. Souccar
Cinquante recettes destinées à prévenir l'ostéoporose et à préserver la santé osseuse. Au travers de six règles diététiques simples, l'auteure présente un régime alimentaire adapté à la protection des os, passant par le respect de l'équilibre acide-base de l'organism...
12,90 €
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Cohérence kid : la cohérence cardiaque pour les enfants

Auteur : David O'Hare
Éditeur : T. Souccar
Un guide de 47 techniques respiratoires pour pratiquer la cohérence cardiaque, une méthode de respiration rythmée, de façon adaptée aux enfants entre 2 et 11 ans. Des exercices brefs permettent aux adultes de guider la respiration des enfants pour les apaiser et fair...
14,90 €
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Bon & sain au supermarché : 101 recettes express

Auteur : Collectif La nutrition.fr (France)
Éditeur : T. Souccar
Des recettes simples, mettant en oeuvre des aliments bruts et des produits de marques vendus en supermarché, peu transformés, choisis pour leurs qualités nutritionnelles, pour préparer des salades, des soupes, des plats complets ou végétariens, des desserts et des bo...
13,90 €
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Le fasting : la méthode de jeûne intermittent ultra efficace pour perdre du poids et vivre plus longtemps

Auteur : Jean-Baptiste Rives
Éditeur : T. Souccar
Une méthode pour perdre du poids grâce à l'alternance d'une phase de jeûne de seize heures, par exemple en enlevant le petit déjeuner, avec une phase d'alimentation normale de huit heures, afin d'inciter son corps à vider ses réserves de sucres en utilisant la graiss...
12,00 €
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30 assiettes céto

Auteur : Sophie Gironi
Éditeur : T. Souccar
Des plats complets à base de viande, de poisson et de légumes qui s'intègrent dans une alimentation cétogène, riche en graisses mais pauvre en glucides. Pour chaque plat sont précisés les teneurs en protéines, en glucides et en lipides, le nombre de calories et le ra...
12,90 €
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Combattre le cancer avec le régime cétogène

Auteur : Magali Walkowicz
Éditeur : T. Souccar
Des conseils pour adopter un régime cétogène à destination des personnes atteintes d'un cancer. L'auteure décrit ses effets et les précautions à prendre. Elle explique comment adapter ce type d'alimentation selon le type de cancer, le traitement, l'âge ou en cas de p...
19,90 €
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Cancer : un traitement simple et non toxique

Auteur : Laurent Schwartz
Éditeur : T. Souccar
Le cancérologue et chercheur propose une approche novatrice de guérison du cancer, consistant à considérer ce dernier sous l'angle d'une maladie du métabolisme. Dès lors, contrairement à la chimiothérapie et aux thérapies conventionnelles, il s'agit non plus de détru...
10,00 €
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Comment j'ai vaincu l'arthrose

Auteur : Laura Azenard
Éditeur : T. Souccar
Le témoignage d'une femme atteinte d'arthrose grave à 40 ans. Elle fait part de ses expériences pour soulager ses souffrances, freiner la progression de la maladie, choisir les traitements efficaces, conventionnels ou non, et propose des adresses de praticiens. ©Elec...
14,90 €
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Halte aux aliments ultra-transformés ! : mangeons vrai : 3 règles d'or pour manger sain, éthique, durable

Auteur : Anthony Fardet
Éditeur : T. Souccar
Dans les années 1980 des aliments ultra-transformés sont conçus dans les laboratoires R&D de Big Food. L'ultra-transformation désintègre la matrice de l'aliment d'origine, ce qui a de graves conséquences pour la santé (obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires). ...
19,90 €
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Les aliments qui soignent la constipation : toutes les clés pour un transit intestinal régulier : + 35 recettes faciles

Auteur : Eric Ménat
Éditeur : T. Souccar
Après une présentation du tube digestif et de son fonctionnement, l'auteur, médecin homéopathe, expose les six règles nutritionnelles qui permettent de prévenir et de soigner les problèmes de constipation. Il propose ensuite 35 recettes simples à réaliser pour augmen...
12,90 €
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100 aliments index glycémique bas à volonté : pour les régimes IG et Montignac : avec 100 recettes faciles

Auteur : Angélique Houlbert
Éditeur : T. Souccar
Cet aperçu des 100 aliments à IG bas les plus courants présente leurs atouts pour la santé, des conseils d'achats, de conservation et de préparation de ces aliments, et pour chacun une recette rapide. ©Electre 2019
10,00 €
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