Après une synthèse sur les liens entre inflammations et maladies chroniques, l'auteur propose trois semaines de menus et soixante recettes pour adopter une alimentation anti-inflammatoire. Avec des témoignages. ©Electre 2025
« Votre corps sait guérir. Il suffit juste de lui donner les moyens d'y parvenir. »
Fatigue persistante, douleurs articulaires, troubles digestifs, prise de poids, maladies cardiovasculaires, diabète, ostéoporose... Tous ces troubles ont un dénominateur commun : l'inflammation.
Telle un feu invisible, l'inflammation de bas grade s'installe silencieusement, endommage les tissus, accélère le vieillissement et favorise les maladies chroniques.
Mais ce combat n'est pas perdu d'avance. Votre levier le plus puissant contre l'inflammation ? Votre alimentation. Dans ce guide pratique et novateur, Wilfried Launay vous propose un programme clé en main, étayé par des données scientifiques, pour enrayer l'inflammation, quel que soit votre âge.
En quelques semaines, vous pourriez constater un regain d'énergie, une diminution des douleurs, une amélioration du sommeil et une clarté mentale retrouvée.
Un programme clé en main
Paru le : 17/04/2025
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Wilfried Launay
Éditeur(s) :
T. Souccar
Collection(s) : Guides pratiques
Contributeur(s) : Préfacier : Michel de Lorgeril
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36549-871-5
EAN13 : 9782365498715
Reliure : Broché
Pages : 352
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 2.6 cm
Poids: 878 g
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