Carte fidélité
Mollat Radio
Suggestions de mots clés
Suggestions de contenus éditoriaux
Chargement...
Suggestions littéraires
Chargement...
Chargement...
Chargement...
La science de l'endurance : 40 découvertes qui vont améliorer vos performances
Éditeur(s): T. Souccar
Les auteurs synthétisent et vulgarisent les découvertes récentes en matière d'endurance et donnent des conseils pour l'entraînement ainsi que la pratique des marathoniens, des triathlètes, des traileurs, des cyclistes, entre autres. Leurs propos sont complétés par de...
28,90 €
Chargement...
Tiens-toi bien ! : le guide des bonnes postures et du mouvement naturel qui soignent au quotidien
Éditeur(s): T. Souccar
Des conseils pour faire bouger chaque partie de son corps au quotidien, augmenter son activité physique au long de la journée, au bureau, chez soi, en promenade ou à la salle de sport, et prendre de nouvelles habitudes saines. Avec le détail de 70 exercices. ©Electre...
21,90 €
Chargement...
Un cerveau à 100 % : dopamine, sérotonine, GABA... : rééquilibrez la chimie de votre cerveau pour améliorer votre santé
Éditeur(s): T. Souccar
La dopamine, l'acétylcholine, le GABA et la sérotonine sont les quatre messagers chimiques qui régissent l'activité cérébrale. Le fonctionnement normal du cerveau et du corps repose sur un équilibre entre ces quatre neurotransmetteurs. L'auteur présente un programme ...
23,90 €
Chargement...
L'éducation alimentaire positive pour les 0-6 ans : le guide indispensable pour apprendre à vos enfants à manger de tout avec plaisir : ateliers ludiques & recettes
Éditeur(s): T. Souccar
Des conseils pour mettre en place des habitudes alimentaires saines dès le plus jeune âge de l'enfant en lui faisant découvrir les aliments de la terre à l'assiette, en particulier les légumes, et en faisant appel à l'ensemble de ses sens. Avec des ateliers d'éveil e...
21,90 €
Chargement...
Le régime SOPK : un programme fondé scientifiquement pour traiter naturellement le syndrome des ovaires polykystiques
Éditeur(s): T. Souccar
Un programme d'un mois pour lutter contre le syndrome des ovaires polykystiques, la maladie hormonale la plus courante chez les femmes qui entraîne des troubles de l'ovulation. Grâce à une pratique régulière d'une activité sportive, une bonne gestion du stress ainsi ...
20,90 €
Chargement...
La meilleure façon de manger
Éditeur(s): T. Souccar
Présentation des aliments à éviter ou à privilégier pour préserver les grands équilibres métaboliques. Avec une synthèse des connaissances en nutrition, des conseils alimentaires détaillés, des listes de courses et des idées de menus. ©Electre 2024
24,90 €
Chargement...
La science de l'alimentation végétale : comment couvrir tous ses besoins nutritionnels quand on mange végétal
Éditeur(s): T. Souccar
Une présentation des besoins nutritionnels des végétariens, des flexitariens et des végétaliens en micro et macronutriments tels que les protéines, les glucides, les vitamines et les minéraux. Les auteurs expliquent comment équilibrer son alimentation en répartissant...
24,90 €
Chargement...
Ma vie keto : programme céto-jeûne
Éditeur(s): T. Souccar
Un programme pour perdre du poids en associant alimentation cétogène, c'est-à-dire pauvre en glucides, et jeûne intermittent. Avec cinquante recettes. ©Electre 2024
21,90 €
Chargement...
Super microbiote : le guide complet des prébiotiques et des probiotiques
Éditeur(s): T. Souccar
Un guide pour prendre soin de son microbiote et retrouver la santé grâce à des aliments qui nourrissent la flore intestinale. L'auteur propose un programme alimentaire et indique les prébiotiques et probiotiques adaptés pour soigner vingt troubles et pathologies cour...
13,90 €
Chargement...
Réduire au silence 100 maladies avec le régime Seignalet : sans gluten et sans lait, avec des compléments alimentaires
Éditeur(s): T. Souccar
Cet ouvrage propose de prendre sa santé en main grâce à la diététique. L'auteur explique que certaines maladies chroniques, comme la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante, la sclérose en plaques, le psoriasis, l'eczéma, l'asthme, la rhinite chroniqu...
23,90 €
Chargement...
Le cancer aime le sucre : comment mettre en place une alimentation cétogène en complément des traitements du cancer
Éditeur(s): T. Souccar
Des conseils pour adopter un régime cétogène à destination des personnes atteintes d'un cancer. L'auteure décrit ses effets et les précautions à prendre. Elle explique comment adapter ce type d'alimentation selon le type de cancer, le traitement, l'âge ou en cas de p...
20,90 €
Chargement...
Fatbuleux burgers : 52 recettes insolites pour tous les burger lovers
Éditeur(s): T. Souccar
52 recettes de hamburgers à base de viande, poisson ou poulet, de frites et de sauces en version classique, low-carb et kéto. ©Electre 2024
23,90 €
Chargement...
Mieux vaut prévenir... : les bons conseils d'un médecin de famille pour échapper aux maladies
Éditeur(s): T. Souccar
Médecin généraliste, l'auteur livre des conseils pour être en forme physique et mentale et éviter la plupart des maladies chroniques, notamment grâce à une alimentation équilibrée et à l'exercice physique. Il présente un programme pour modifier progressivement son mo...
19,90 €
Chargement...
Couture zéro déchet pour bébé, je me lance ! : 27 objets réutilisables et durables pour parents et enfants
Éditeur(s): T. Souccar
27 tutoriels détaillés pas à pas pour réaliser des accessoires de puériculture simples, utiles, économiques et écologiques : langes, lingettes nettoyantes, bavoirs, coussinets d'allaitement, attache-tétine, écharpe de portage, sac de change, tapis de jeu, couverture,...
24,90 €
Chargement...
Le meilleur anti-douleur c'est votre cerveau
Éditeur(s): T. Souccar
Selon l'auteur, la douleur physique est la manifestation d'un conflit psychique et le produit d'émotions, colère ou stress, refoulées par le subconscient. Le médecin propose un programme antidouleur quotidien à mettre en place chez soi sans recourir à la médication,...
19,90 €
Chargement...
SOS ménopause : une méthode naturelle pour équilibrer vos hormones, brûler les graisses et soulager les symptômes de la ménopause
Éditeur(s): T. Souccar
Un guide pour aider les femmes à passer le cap de la ménopause en adoptant un programme nutritionnel cétogène alcalinisant et à modifier leur mode de vie. Ces conseils agissent sur l'équilibre de l'insuline, du cortisol et de l'ocytocine pour améliorer le bien-être. ...
22,00 €
Chargement...
Le fasting : la méthode de jeûne intermittent ultra efficace pour perdre du poids et vivre plus longtemps
Éditeur(s): T. Souccar
Une méthode pour perdre du poids grâce à l'alternance d'une phase de jeûne de seize heures, par exemple en enlevant le petit déjeuner, avec une phase d'alimentation normale de huit heures, afin d'inciter son corps à vider ses réserves de sucres en utilisant la graiss...
13,90 €
Chargement...
Le grand livre de la DME : la diversification menée par l'enfant pas à pas
Éditeur(s): T. Souccar
Présentation de la DME, diversification menée par l'enfant, qui consiste à laisser le bébé s'alimenter seul avec des aliments entiers afin de respecter le rythme de l'enfant, de l'éveiller aux goûts et aux textures, de solliciter ses sens, de développer sa motricité ...
19,90 €
Chargement...
Le guide pratique du fumoir : toutes les techniques de fumage au barbecue : à chaud, à froid, salaison, injection, saumurage... 80 recettes pour les tester !
Éditeur(s): T. Souccar
Le youtubeur présente les différentes techniques du fumage au barbecue et propose 80 recettes de viandes, de poissons, de crustacés, de sauces et de légumes faciles à réaliser : crevettes fumées, pulled pork, effiloché de boeuf ou de veau, souris d'agneau, salade faç...
28,90 €
Chargement...
Les aliments qui soignent l'arthrose : toutes les clés pour des articulations en pleine santé : + 47 recettes faciles
Éditeur(s): T. Souccar
Guide pratique pour apprendre à choisir, à acheter et à accommoder les aliments qui permettent d'abaisser le niveau d'inflammation des articulations. Une alimentation adaptée peut contrôler l'évolution de la maladie. Avec 47 recettes simples pour tous les jours. ©Ele...
13,90 €
Chargement...
Les premiers survivants d'Alzheimer
Éditeur(s): T. Souccar
Les récits de patients atteints de la maladie d'Alzheimer et ayant suivi le programme ReCODE, qui décrivent leur parcours thérapeutique pour combattre et surmonter le déclin cognitif. Le médecin complète ces témoignages de commentaires et de conseils pour accompagner...
21,90 €
Chargement...
Comment j'ai vaincu l'arthrose
Éditeur(s): T. Souccar
Le témoignage d'une femme atteinte d'arthrose grave à 40 ans. Elle fait part de ses expériences pour soulager ses souffrances, freiner la progression de la maladie, choisir les traitements efficaces, conventionnels ou non, et propose des adresses de praticiens. ©Elec...
17,50 €
Chargement...
Ma bible des soins naturels pour le chat
Éditeur(s): T. Souccar
Des conseils pour garder son animal en bonne santé grâce à des traitements naturels permettant de remédier aux problèmes les plus fréquents tels que les tiques, les puces, les vers, les coupures, les brûlures, l'hygiène bucco-dentaire, les otites, les troubles digest...
18,00 €
Chargement...
Cuisiner le monde sans sucre : embarquez pour une aventure culinaire inédite avec 90 recettes cétogènes et low carb originales
Éditeur(s): T. Souccar
La créatrice du compte Instagram @amandaabagima_nutrition propose 90 recettes pauvres en glucides inspirées par la cuisine des cinq continents : naan keto, accras de morue, risotto aux champignons, scones, entre autres. Elle raconte également son parcours pour se déf...
28,90 €
Chargement...