Résumé
Issus du podcast Mind set win de Red Bull, les témoignages de grands champions sportifs qui partagent les tactiques mentales leur permettant de dépasser leurs limites : Justine Dupont, Max Verstappen, Lindsey Vonn, Siya Kolisi, entre autres. L'auteur montre comment chacun peut s'en inspirer pour renforcer son mental, trouver son équilibre et révéler son plein potentiel. ©Electre 2026
Quatrième de couverture
Qu'est-ce qui sépare les meilleurs du reste du monde ? Leur mental. Inspiré du podcast Mind Set Win, ce livre donne la parole à des champions hors normes - Max Verstappen, Justine Dupont, Siya Kolisi, Lindsey Vonn, Ceb, Mondo Duplantis... - qui partagent les moments clés de leur carrière et analysent l'approche psychologique qui fait la différence. Doutes, échecs, moments décisifs, petites victoires intérieures : vous allez découvrir l'envers du décor et les leçons qu'ils en ont tirées - des enseignements utiles à chacun, bien au-delà du sport.
Leur force ? Ils savent rebondir, rester fidèles à eux-mêmes, transformer les obstacles en énergie positive. Ce mental, ils l'ont forgé. Et vous pouvez en faire autant.
Grâce à l'éclairage d'experts en psychologie de la performance et à des exercices d'application, vous apprendrez à :
- recentrer votre attention et apprivoiser vos pensées parasites ;
- vous affranchir du regard des autres :
- tirer des forces de vos échecs ;
- vous fixer un cap et rester engagé ;
- cultiver la confiance, l'authenticité et la résilience ;
- développer votre potentiel et croire en vos capacités.
Car tout commence là : dans votre tête. Et c 'est là que tout peut changer.
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