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Suggestions de contenus éditoriaux
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Suggestions littéraires
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Le régime SOPK : un programme fondé scientifiquement pour traiter naturellement le syndrome des ovaires polykystiques
Éditeur(s): T. Souccar
Un programme d'un mois pour lutter contre le syndrome des ovaires polykystiques, la maladie hormonale la plus courante chez les femmes qui entraîne des troubles de l'ovulation. Grâce à une pratique régulière d'une activité sportive, une bonne gestion du stress ainsi ...
20,90 €
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La meilleure façon de manger
Éditeur(s): T. Souccar
Présentation des aliments à éviter ou à privilégier pour préserver les grands équilibres métaboliques. Avec une synthèse des connaissances en nutrition, des conseils alimentaires détaillés, des listes de courses et des idées de menus. ©Electre 2024
24,90 €
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Le bon choix au supermarché : traquez les aliments ultra-transformés
Éditeur(s): T. Souccar
Des journalistes et des diététiciens évaluent les qualités nutritionnelles et les risques pour la santé de 800 aliments et produits transformés commercialisés en France : fruits et légumes, poisson, viande, laitages, conserves, boissons, surgelés, etc. Cette édition ...
15,80 €
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Le régime Nash : contre la maladie du foie gras : un programme de 7 semaines validé scientifiquement pour prévenir et inverser la stéatose hépatique
Éditeur(s): T. Souccar
La diététicienne propose une méthode pour lutter contre la surcharge de graisse hépatique. Elle explique l'origine des graisses et le diagnostic de la maladie avant d'exposer les bonnes habitudes alimentaires. Avec cinquante recettes et des idées de menus. ©Electre 2024
19,90 €
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Les recettes du régime Nash contre la maladie du foie gras
Éditeur(s): T. Souccar
La stéatose hépatique non alcoolique, ou maladie du foie gras, se caractérise par l'accumulation de graisse dans les cellules du foie. La diététicienne propose de restaurer le métabolisme à l'aide d'un régime alimentaire spécifique. Elle présente plus de 80 recettes,...
14,90 €
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Premiers repas : comment diversifier l'alimentation de bébé
Éditeur(s): T. Souccar
Guide donnant des conseils pour préparer des repas équilibrés et éduquer progressivement les enfants de 4 mois à 3 ans. L'ouvrage propose des menus types, des listes de courses pour chaque âge, des recettes, des repères sur les quantités, l'introduction de nouveaux a...
13,90 €
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Le nouveau régime IG : maigrir en maîtrisant sa glycémie
Éditeur(s): T. Souccar
Fondé sur le contrôle de l'index glycémique, ce régime propose de perdre du poids en changeant les habitudes alimentaires tout en conservant une alimentation consistante. Grâce à une meilleure connaissance des aliments ingérés, la méthode prescrite favorise la baisse...
16,00 €
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Je résiste mieux au stress : nutrition, cohérence cardiaque, automassages, phytothérapie : la méthode fiable pour retrouver joie de vivre et sérénité
Éditeur(s): T. Souccar
Une série de recommandations simples à mettre en place et fondées sur une approche naturelle afin d'apprendre à mieux résister aux périodes de stress et ainsi recouvrer une énergie physique et émotionnelle optimale. Les auteurs livrent un programme en quatre semaines...
12,90 €
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100 aliments index glycémique bas à volonté : pour les régimes IG et Montignac : avec 100 recettes faciles
Éditeur(s): T. Souccar
Cet aperçu des 100 aliments à IG bas les plus courants présente leurs atouts pour la santé, des conseils d'achats, de conservation et de préparation de ces aliments, et pour chacun une recette rapide. ©Electre 2024
12,00 €
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J'apprends à mieux manger : index glycémique, équilibre acide-base, antioxydants : la méthode fiable pour préserver son capital santé
Éditeur(s): T. Souccar
Diététicienne-nutritionniste, l'auteure propose un plan de quatre semaines pour mettre en place un régime sain et équilibré fondé sur l'utilisation d'aliments peu transformés. Elle livre des conseils d'achat, de préparation, de cuisson, de fréquence de consommation, ...
12,90 €
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La meilleure façon de manger
Éditeur(s): T. Souccar
Ce guide alimentaire présente les aliments à éviter ou à privilégier pour préserver les grands équilibres métaboliques. Avec une synthèse des connaissances en nutrition, des conseils alimentaires détaillés, des listes de course et des idées de menus. ©Electre 2024
19,90 €
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Je mincis avec le régime IG bas : énergie, zéro fringale, zéro frustration : la méthode fiable pour perdre du poids et maîtriser sa glycémie
Éditeur(s): T. Souccar
Un programme sur quatre semaines pour adopter une alimentation équilibrée en favorisant des plats à index glycémique bas afin de perdre du poids. Avec un test, des listes de courses, 35 recettes et des compléments accessibles grâce à des QR codes. ©Electre 2024
12,90 €
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Le nouveau régime IG diabète
Éditeur(s): T. Souccar
Guide d'alimentation à l'usage des diabétiques fondé sur deux outils nutritionnels, l'index glycémique et la charge glycémique. ©Electre 2024
19,90 €
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J'apprends à choisir les bons aliments : santé, nutrition, équilibre : la méthode fiable pour acheter les produits les plus sains
Éditeur(s): T. Souccar
Un programme de trois semaines pour différencier les produits alimentaires sains et naturels de ceux industriels et transformés. Avec des conseils pour déchiffrer les étiquettes ainsi que des astuces pour éviter les pièges du marketing. ©Electre 2024
12,90 €
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Mon journal minceur IG bas : 4 semaines pour réussir ma détox sucre
Éditeur(s): T. Souccar
Un cahier d'accompagnement pour suivre un régime à index glycémique bas pendant un mois afin de mincir, de maîtriser sa glycémie et de se déshabituer du sucre. Avec des conseils quotidiens et des listes de courses. ©Electre 2024
9,90 €
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Le chou, star en cuisine ! : 60 recettes végétariennes
Éditeur(s): Terre vivante
Des recettes végétariennes classiques ou originales pour cuisiner toutes les variétés de choux, avec des conseils sur le choix et la préparation pour profiter de leurs bienfaits. ©Electre 2024
12,00 €
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Naturellement femme : les mots d'une femme pour les maux des femmes : hygiène de vie, plantes et nutriments pour tous les âges
Éditeur(s): Sully
Présente l'alimentation, l'hygiène de vie, les plantes et nutriments pour les femmes selon les âges de la vie. ©Electre 2024
15,22 €
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La meilleure façon de manger pour les enfants
Éditeur(s): T. Souccar
S'appuyant sur les recherches en nutrition les plus récentes et partant des 8 grands équilibres métaboliques, ce guide expose les besoins nutritionnels de chaque tranche d'âge. Il aborde également les questions de santé liées à l'alimentation : allaitement, allergies...
18,00 €
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La meilleure façon de manger : le premier guide alimentaire basé sur la science
Éditeur(s): Marabout
Guide fondé sur les découvertes scientifiques des cinquante dernières années qui fournit des repères pour mieux manger, des conseils pour choisir les aliments et des explications sur leurs effets pour la santé. ©Electre 2024
6,99 €
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Les alternatives naturelles aux antidépresseurs
Éditeur(s): Sully
Présentation des différentes causes et formes de la dépression et des différents traitements alternatifs à la médecine allopathique : l'alimentation, l'acupuncture, les psychothérapies... ©Electre 2024
20,00 €
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La meilleure façon de manger
Éditeur(s): T. Souccar
La meilleure façon de manger pour préserver les grands équilibres métaboliques est présentée, avec une synthèse des connaissances en nutrition et des conseils alimentaires détaillés. ©Electre 2024
19,00 €
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La meilleure façon de manger : le premier guide alimentaire basé sur la science
Éditeur(s): Marabout
Guide fondé sur les découvertes scientifiques des cinquante dernières années qui fournit des repères pour mieux manger, des conseils pour choisir les aliments et des explications sur leurs effets pour la santé. ©Electre 2024
6,50 €
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Les recettes du régime IG
Éditeur(s): T. Souccar
Pour les diabétiques et ceux qui veulent perdre du poids ou ne pas en prendre, un recueil de recettes à indice glycémique bas, en complément de Le nouveau régime IG : maigrir en maîtrisant sa glycémie. Sont proposés : 101 recettes conformes au principe du nouveau rég...
14,90 €
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Stress : les solutions naturelles : l'alimentation, les compléments alimentaires et les plantes efficaces
Éditeur(s): T. Souccar
Des solutions simples pour lutter contre le stress : techniques de relaxation, alimentation particulière, compléments nutritionnels, phytothérapie, etc. ©Electre 2024
9,90 €
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