Un guide dans lequel la diététicienne-nutritionniste accompagne pas-à-pas les personnes qui ont la ménopause. Elle décrit les aliments et nutriments qui atténuent les symptômes ainsi que les plantes et les compléments les plus efficaces. Elle propose des menus adaptés pour rester en forme et des conseils pour protéger ses os, réguler ses émotions et mieux dormir. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 19/03/2026

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Angélique Houlbert

Éditeur(s) : T. Souccar

Collection(s) : Les essentiels nutri

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-36549-982-8

EAN13 : 9782365499828

Reliure : Broché

Pages : 112

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm

Poids: 0 g

10,00 €

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