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Suggestions littéraires
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Le grand livre du low carb : les aliments faibles en glucides, la solution sur mesure pour perdre du poids et améliorer sa santé : 140 recettes pour se régaler
Éditeur(s) : T. Souccar
140 recettes destinées à ceux qui suivent un régime pauvre en glucides pour perdre du poids ou traiter les problèmes de diabète. L'auteure en rappelle les grands principes et livre des conseils pour le mettre en pratique en cuisinant des soupes, des plats de viande, ...
24,90 €
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100 aliments céto à volonté : avec 100 recettes faciles pour les régimes cétogène, low carb, Atkins
Éditeur(s) : T. Souccar
Présentation de cent aliments à consommer sans crainte dans le cadre d'une alimentation cétogène, sélectionnés pour leur très faible teneur en glucides ou leur richesse en graisses, avec un rappel des règles diététiques à respecter dans un tel régime. Chaque fiche ex...
14,90 €
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Céto cuisine : 150 recettes cétogènes : cancer, diabète, surpoids, épilepsie, Alzheimer
Éditeur(s) : T. Souccar
Un recueil de 150 recettes pour les personnes souhaitant suivre un régime cétogène. Ce régime consiste à consommer beaucoup de graisses, des protéines et très peu de glucides. ©Electre 2025
22,00 €
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Ma vie keto : programme céto-jeûne
Éditeur(s) : T. Souccar
Un programme pour perdre du poids en associant alimentation cétogène, c'est-à-dire pauvre en glucides, et jeûne intermittent. Avec cinquante recettes. ©Electre 2025
21,90 €
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P'tits déj' et goûters pauvres en sucres : conseils et recettes d'une diététicienne pour libérer vos enfants du sucre : 60 recettes ultra-simples
Éditeur(s) : T. Souccar
Soixante recettes de petits déjeuners et de goûters pauvres en glucides, pour éviter l'hyperactivité, le surpoids, la myopie et les problèmes de peau. ©Electre 2025
14,90 €
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SOS ménopause : une méthode naturelle pour équilibrer vos hormones, brûler les graisses et soulager les symptômes de la ménopause
Éditeur(s) : T. Souccar
Un guide pour aider les femmes à passer le cap de la ménopause en adoptant un programme nutritionnel cétogène alcalinisant et à modifier leur mode de vie. Ces conseils agissent sur l'équilibre de l'insuline, du cortisol et de l'ocytocine pour améliorer le bien-être. ...
22,00 €
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Toscane : 70 recettes ligne et santé
Éditeur(s) : T. Souccar
70 recettes pour découvrir les spécialités florentines revisitées en tenant compte des dernières connaissances en nutrition : pain de viande, chocolat chaud, salade de fenouil, bulots à la toscane, entre autres. ©Electre 2025
21,90 €
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30 plats végé céto
Éditeur(s) : T. Souccar
Ce guide propose d'associer les bienfaits des régimes végétarien et cétogène. Il fournit une liste de courses avec les ingrédients à privilégier (graisses saines, légumes, noix, graines, herbes et épices, fruits, aliments riches en protéines et produits laitiers gras...
12,90 €
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Le cancer aime le sucre : comment mettre en place une alimentation cétogène en complément des traitements du cancer
Éditeur(s) : T. Souccar
Des conseils pour adopter un régime cétogène à destination des personnes atteintes d'un cancer. L'auteure décrit ses effets et les précautions à prendre. Elle explique comment adapter ce type d'alimentation selon le type de cancer, le traitement, l'âge ou en cas de p...
20,90 €
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Le guide alimentaire de la future maman : conseils nutritionnels mois par mois, pour ne prendre que les bons kilos
Éditeur(s) : T. Souccar
Mois par mois, la diététicienne délivre des conseils nutritionnels aux femmes enceintes en se fondant sur des recherches scientifiques récentes ainsi que des recettes adaptées pour faciliter la mise en place de bonnes habitudes alimentaires. Un chapitre est également...
19,90 €
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Le régime kéto de A à Z
Éditeur(s) : T. Souccar
Un abécédaire sur les principes fondamentaux du régime cétogène. Sont notamment répertoriés les aliments à favoriser et ceux à limiter ainsi que les ratios et les macros pour un suivi précis. L'auteure propose également des solutions pour répondre aux désagréments qu...
10,90 €
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Le guide pratique de la chirurgie de l'obésité : ce qu'il faut savoir pour bien se préparer : l'alimentation avant et après
Éditeur(s) : T. Souccar
Les deux diététiciennes présentent les effets de la chirurgie de l'estomac sur les patients, les précautions à prendre avant et après une opération, les risques de ce genre d'intervention, etc. Avec cinquante recettes spécialement formulées. ©Electre 2025
16,00 €
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Mon journal kéto : 90 jours pour atteindre mon poids idéal
Éditeur(s) : T. Souccar
Un cahier d'accompagnement personnalisé à compléter pour suivre le régime cétogène pendant trois mois. Il permet de faire des points d'étape mensuels et de recevoir des conseils journaliers. Avec des astuces culinaires, des recettes et des challenges. ©Electre 2025
9,90 €
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Combattre le cancer avec le régime cétogène
Éditeur(s) : T. Souccar
Des conseils pour adopter un régime cétogène à destination des personnes atteintes d'un cancer. L'auteure décrit ses effets et les précautions à prendre. Elle explique comment adapter ce type d'alimentation selon le type de cancer, le traitement, l'âge ou en cas de p...
19,90 €
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Le compteur de glucides : débusquez les sucres cachés dans 1.500 aliments
Éditeur(s) : T. Souccar
Regroupe des tableaux nutritionnels détaillés pour près de 1.000 aliments. Il indique la teneur en glucides pour 100 g d'un aliment et pour la portion habituellement consommée. ©Electre 2025
7,99 €
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Low carb : 101 recettes pauvres en glucides : pour mincir et être en meilleure santé, sans frustration
Éditeur(s) : T. Souccar
101 recettes destinées à ceux qui suivent un régime pauvre en glucides pour perdre du poids ou traiter les problèmes de diabète. Ce guide en rappelle les grands principes et livre des conseils pour le mettre en pratique. Les recettes proposent aussi bien des soupes, ...
19,90 €
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