Un abécédaire sur les principes fondamentaux du régime cétogène. Sont notamment répertoriés les aliments à favoriser et ceux à limiter ainsi que les ratios et les macros pour un suivi précis. L'auteure propose également des solutions pour répondre aux désagréments qui peuvent apparaître comme les désordres digestifs, la grippe cétogène ou la stagnation de la perte de poids. ©Electre 2024
Voici un abécédaire indispensable pour tout savoir en un clin d'oeil sur le régime cétogène, cette alimentation unique pour perdre du poids sans frustration et sans renoncer à la gourmandise !
Vous débutez le keto et vous vous questionnez beaucoup sur les macros, les aliments autorisés, les apports en vitamines... ? Vous êtes un pro du keto mais vous vouiez vérifier certains points ? Ce guide vous permettra d'obtenir toutes les réponses à vos questions.
Magali Walkowicz, diététicienne-nutritionniste spécialiste des régimes pauvres en glucides, préconise le régime cétogène depuis une décennie. Grâce à son expertise et les retours de ses nombreux patients, elle met tout son savoir à votre portée dans ce petit livre incontournable !
Cet abécédaire anticipe les doutes et les difficultés que vous pourriez rencontrer. Pas de bla-bla, rien que du concret sur tous les repères essentiels pour un suivi alimentaire rassurant et efficace.
Vous saurez :
Voici le meilleur compagnon pour les keto addicts et les keto testeurs !
Paru le : 20/10/2022
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Magali Walkowicz
Éditeur(s) :
T. Souccar
Collection(s) : Guides pratiques
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36549-599-8
EAN13 : 9782365495998
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 240 g
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