Mois par mois, la diététicienne délivre des conseils nutritionnels aux femmes enceintes en se fondant sur des recherches scientifiques récentes ainsi que des recettes adaptées pour faciliter la mise en place de bonnes habitudes alimentaires. Un chapitre est également consacré aux femmes concernées par un risque de diabète gestationnel, pour lesquelles un régime pauvre en glucides est recommandé. ©Electre 2024
Ig bas, low carb, cétogène : découvrez l'alimentation qui vous convient
Avoir une alimentation saine et peu sucrée, c'est le B.A.-BA pour un bébé en bonne santé. C'est aussi la base si vous voulez limiter les kilos sur la balance !
Magali Walkowicz, diététicienne-nutritionniste et mère de deux enfants, a conçu ce guide pratique pour que vous ayez des réponses claires sur ce qu'il faut manger, de la préconception à l'allaitement.
Si votre génétique vous prédispose aux kilos ou au diabète, l'auteure vous explique pourquoi vous devez vous méfiez des glucides et comment adapter votre alimentation pour maîtriser votre poids en toute sécurité.
Elle vous propose ensuite un programme alimentaire mois par mois, avec des conseils nutritionnels précis pour chaque étape de la grossesse, des menus équilibrés et des recettes saines et vitaminées.
Dans ce livre, vous découvrirez aussi :
Vous avez entre les mains toutes les clés pour bien manger et vous régaler pendant 9 mois. C'est très simple, il n'y a qu'à vous laisser guider.
Paru le : 25/11/2021
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Magali Walkowicz
Éditeur(s) :
T. Souccar
Collection(s) : Guides pratiques
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-36549-515-8
EAN13 : 9782365495158
Reliure : Broché
Pages : 175
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 460 g
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